食物不仅用于补充能量，构成细胞材料，提供机体营养素，完成代谢，提供捕酶，调节情绪等，其实还能发挥类似药物的作用，我们称之为药食同源类食物，比如赤小豆，就具有不错的养生保健功效，我们可以根据它的食物归经、四性五味等特性，来对身体进行保养、调理。
　　赤小豆性平和，味甘，可以利水祛湿、退黄，现代人饮食过于甜腻、重口味，很容易出现痰多、打呼噜、超重、肥胖、湿疹、痤疮等慢性病，从现代医学的角度分析这些疾病的产生可能与身体积聚了过多热量、炎症等有关，其实传统医学也给出了很好的解决方法，认为这些疾病主要与长期摄入热量高的食物造成脾胃虚弱，也就是经常所讲的脾虚湿气重有关系，提出了在平时注意避免过量摄入肥甘厚腻食物之外，加强健脾祛湿也会有很好的改善效果。
　　今天给大家推荐一个健脾祛湿的食物组合：
　　赤小豆炖鲫鱼
　　一提到湿气重，大家就想到薏米，其实赤小豆也是很好的一个健脾利湿食物，赤小豆可以和很多食物组合食用，在实际生活中，我给很多湿气重的客户用了赤小豆炖鲫鱼，取得了很好的改善脾胃、祛湿的效果，赤小豆和与当归是一对经典搭配。赤小豆祛湿利水，当归补血活血，二者合用可以清热活血、祛瘀生新，具有痔疮、痤疮、湿疹等症状的人可以一周23次赤小豆炖鲫鱼美食，在享受美食的同时，还可以起到补虚祛湿的效果。
　　具体做法：
　　起油锅生姜爆黄，将鲫鱼1条两面煎香，先煮10分钟再转入另一汤锅，与赤小豆5080克、当归1530克、陈皮1瓣熬煮4050分钟，汤成乳白色调味即可。陈皮行气化湿，生姜温中和胃。

小说不光劫财还要劫色（续七十七一个比她小十岁的男人）她是一位全职太太。她每天的工作，就是接送上小学的孩子上学。由于学校离家里不远，他都是走路去接孩子，这样她还可以顺便锻炼一下身体。有一天他刚接到孩子，突然下起了瓢泼大雨。她没有带伞。印度离奇杀人案，终于告破今年6月，印度一起持续了40多年的离奇案件终于画上了句号。印度比哈尔邦一名男子达扬南德戈申（DayanandGoshen）因冒充当地一名富商的儿子长达41年，被判有罪并入狱7年。据星辰变龙族仅有龙皇和敖无名两位强者，为什么实力碾压整个仙界前言青帝成功度过神劫后，教训了鹏魔皇禹皇两位帝级高手。面对青帝的强大战力，众多高手震惊不已。此时鹏魔皇向世人透露了一个秘密青帝有这样的实力，那是因为他在迷神殿获取了一件法宝，这件法阿里巴巴的财神爷，马云背后的神秘男人，究竟是谁？说到如今国内的各大企业，发展前景最好的几个无外乎都是互联网行业，在这几个企业里，阿里巴巴绝对是占据龙头位置的一个企业。当年阿里巴巴在马云的带领下，不仅开创出了电商领域，更是赚到了一高考满分900分，是怎么做到的2022高考季被高考满分900分，全国只有三个震惊到了，不是震惊只有三个，而是900分震惊，难道我当年参加的是假高考？就这哥们考了900分，吃瓜群众原来，这人是海南人，海南省高考总受贿5。46亿元！72岁李文喜受审，曾经执掌辽宁公安厅近9年2022年7月7日，山东泰安市中级人民法院一审公开审理了辽宁省政协原党组成员副主席李文喜受贿一案。根据泰安市人民检察院起诉指控从2004年2021年期间，被告人李文喜利用担任辽宁省战士执行跨区演训任务，机动千里，三过家门遥相望原标题陆军第八十集团军某旅中士赵万忠执行跨区演训任务（引题）机动千里，三过家门遥相望（主题）孙树峰王崇嘉盛夏时节，陆军第80集团军某旅千人百车远程机动，秘密执行跨区演训任务。在千余3年过去，一支舞带火一座城的不倒翁小姐姐咋样了？还记得那位火遍全网凭实力刷屏的西安大唐不夜城不倒翁小姐姐吗身着唐朝服饰，手持一把罗扇衣袂飘飘，乌发如云巧笑倩兮，美目盼兮似从天外飞来，柔荑轻触转瞬飘然而去如此精彩的表演视频登上各社贼喊捉贼！美英情报机构才是任意对别国搞窃听渗透颠覆的惯犯文郑敢言美国联邦调查局局长克里斯多夫雷与英国军情五处处长麦卡勒姆早前在伦敦演讲，称中国偷窃西方技术，干涉美国选举，是最大的长期威胁。MI5处长麦卡勒姆声称，自2018年以来，MI5战争爆发前有3大征兆经济危机军演频发传出针对性舆论两次世界大战结束后，世界各国对残酷无比的战场心有余悸，都在极力规避大规模的战争爆发，局部战争多以小规模持久化的作战形式展开，未能波及全球。我国得益于长久的经济建设和国防力量的强化，天津卷高分作文走红，钟南山的脸满是亮点，看完令人感动文60分教育高考足以改变考生的人生命运，每年关于高考的话题更是层出不穷。要说到今年高考讨论次数最多的话题是什么？一个是语文作文另一个就是数学题难。语文作为我们的母语学科，很多学生觉