食物不仅用于补充能量，构成细胞材料，提供机体营养素，完成代谢，提供捕酶，调节情绪等，其实还能发挥类似药物的作用，我们称之为药食同源类食物，比如赤小豆，就具有不错的养生保健功效，我们可以根据它的食物归经、四性五味等特性，来对身体进行保养、调理。
　　赤小豆性平和，味甘，可以利水祛湿、退黄，现代人饮食过于甜腻、重口味，很容易出现痰多、打呼噜、超重、肥胖、湿疹、痤疮等慢性病，从现代医学的角度分析这些疾病的产生可能与身体积聚了过多热量、炎症等有关，其实传统医学也给出了很好的解决方法，认为这些疾病主要与长期摄入热量高的食物造成脾胃虚弱，也就是经常所讲的脾虚湿气重有关系，提出了在平时注意避免过量摄入肥甘厚腻食物之外，加强健脾祛湿也会有很好的改善效果。
　　今天给大家推荐一个健脾祛湿的食物组合：
　　◇赤小豆炖鲫鱼
　　一提到湿气重，大家就想到薏米，其实赤小豆也是很好的一个健脾利湿食物，赤小豆可以和很多食物组合食用，在实际生活中，我给很多湿气重的客户用了赤小豆炖鲫鱼，取得了很好的改善脾胃、祛湿的效果，赤小豆和与当归是一对经典搭配。赤小豆祛湿利水，当归补血活血，二者合用可以清热活血、祛瘀生新，具有痔疮、痤疮、湿疹等症状的人可以一周2-3次赤小豆炖鲫鱼美食，在享受美食的同时，还可以起到补虚祛湿的效果。
　　◇具体做法：
　　起油锅生姜爆黄，将鲫鱼1条两面煎香，先煮10分钟再转入另一汤锅， 与赤小豆50-80克、当归15-30克、陈皮1瓣熬煮40-50分钟，汤成乳白色调味即可。陈皮行气化湿，生姜温中和胃。

ChatGPT为什么没有诞生在中国？（ChatGPT自答版）ChatGPT是由OpenAI开发的大型自然语言处理模型，能够生成人类可读的文本进行对话和回答问题等。作为一个技术项目，ChatGPT的诞生和发展与多种因素有关，以下是一些可能的原为什么说美国人比中国人更会赚钱？显而易见，美国不管是从总量上还是人均收入上都比中国高出不少。这个包括历史发展阶段科技水平军事硬实力文化软实力众多因素。今天，我们就单纯的从宏观经济角度，金融的视角试着来看看这个问题牛奶粉与羊奶粉哪个营养更好解读羊奶优势并分析哪款羊奶粉更靠谱宝宝到了一定月龄就需要选择一款口粮来作为营养的接力棒。牛奶粉与羊奶粉哪个营养更好也被消费者所关注，作为一名职业的营养师，今天为大家解读羊奶的优势，以及哪些宝宝适合选择羊奶粉以及哪款佘伦凯靠坑中国人敛财21亿，贩卖人口，潜逃8年终于栽了中国人不骗中国人这句话会成为网络流行语的背后恰恰是有些人专门干着坑害自己同胞的勾当。佘智江便是如此，博彩诈骗器官买卖，几乎所有见不得光的行当他一样也不放过，利用狡猾的手段专门坑害专老外带领男足冲击世界杯，把战场司令让给外国人，中国能打胜仗？让老外带领中国男足冲击世界杯，明摆着把战场司令让给外国人，中国队能打胜仗才怪！中国男足历任外籍主教练中国男足历任外籍主教练细数中国男足历任外籍主教练，都是花纳税人的钱高价聘请的老外无广告免费资源多的电视盒子体验前几天还看到一个视频，博主抱怨现在买的电视要应对各种会员，儿童频道体育频道电视剧频道都有不同的会员，而且之间各都不能通用，买了会员还要看上几分钟的广告，期间遥控器处于失灵的状态，真不服不行从几则海外华人的故事，看中国人的生存能力我们在海外的观察员发现，巴基斯坦人孟加拉国人做劳工的最多，菲律宾人做劳工和家政服务的居多，印度人做劳工和小生意的最多，非洲人在街头做小买卖的居多中国人无处不在，但他们有个共同的特点男人喝蜂王浆会有什么不良后果由于蜂王浆是一款大众所熟知的保健类产品，因此不少人也对其报有很高的期望，咱们经常都能看到不少人喜欢在家里常备这种保健品，并且不时就会饮用一点，而通过不少消费者的实际反馈来说，长期食腕上穿戴市场，只有AppleWatch是赢家2015年，一句Hello，miFan，Iwillgiveeveryonefreemiband如雷贯耳。除了为互联网贡献了一段时间的热度之外，也能看出小米手环在当时的影响力。同年，美联储加息预期升温，高股息股票再受市场追捧由于美国通胀指标接连超预期，投资者对美联储持续加息的担忧升温，能源金融材料等板块的高股息类股票再次成为美股市场追捧的目标。根据基金分析公司理柏（Lipper）近期公布的数据，在截至中国队球员与香港青少年交流2月24日，中国队球员胡金秋（左一）在活动中指导香港青少年。新华社记者卢炳辉摄当日，中国队球员在香港荃湾体育馆与香港青少年进行交流活动，指导球技。2月24日，中国队球员曾凡博（左）