排湿气之前应该先健脾，因为脾主化湿，如果自己的脾虚，再怎么去湿也很困难。关于脾虚的表现，我之前有科普过，大家如果觉得自己的脾虚应该先健脾。
　　首先，我们来说男人湿气重会有什么影响：白天想睡觉，容易犯困，出现早泄，大便不太成形且面部喜欢出油，脱发，爱长痘，有口气，舌苔发白厚腻等。
　　出现上述现象就是湿气重，接下来为大家科普排湿的方法。
　　1、养生茶饮：关于排湿的方法化繁为简有一招：茯苓5克、薏米20克、生姜3片，小火煮上30分钟，可以一边消除湿气的积累，一边疏通你的脾胃。
　　2、复方药物：男性需要知道的三种治疗湿气的中成药
　　复方金钱草颗粒：它主要用于清下焦的湿热，如果你出现了阴囊潮湿，尿频、尿急、尿痛的，这个时候用它是比较适合的。
　　参苓白术丸：对于湿气比较重的人，比如经常有倦怠乏力、尿频，还有四肢水肿比较适合。
　　分清五淋丸：适合湿热下注引起的小便黄赤，尿频尿急。一小便灼痛等症状。
　　（内容仅供参考，中医需辨证治疗，如有上述症状，可以说说）
　　3、泡脚养生辅助排湿：在水里面加几块生姜，20粒左右的花椒，50克左右的艾叶，一起煮开，然后等到水温适度，泡脚泡20分钟，身体微微出汗即可。
　　4、四君子汤排湿方法：如果你并不胖，就肚子胖，整天气短乏力，提不起精神，大便不成形，还黏马桶等湿气重的现象，可以用中医方剂四君子汤，每天喝一碗，可以帮你改善，脾虚、气虚和湿气重的问题。准备党参、白术、茯苓各10克，甘草6克，洗净后煮水40分钟，每天一碗，可以达到健脾益气，祛湿的功效。

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