肚子突然爆发3信号，孕妈需警惕！教你3个土方法，妊娠纹成功上

　　几乎每个孕妇都会在孕期长纹，也有少数的人幸免于难，一旦长了妊娠纹，就很难消除。
　　作为一个妊娠纹成功上岸的过来人，今天分享一下关于妊娠纹的小知识、小方法，希望能帮助到各位孕妈关于妊娠纹一些必须要知道的知识（记不住的可以先收藏！！！）
　　1、妊娠纹经常出现的几个部位
　　妊娠纹通常会出现在：胸部、腹部、大腿、臀部。
　　2、妊娠纹出现前身体会有信号
　　长妊娠纹前会有哪些信号呢，下面这三个信号不可忽略
　　孕肚迅速增大
　　肚皮瘙痒
　　肚皮出现小红点
　　出现这三种情况，孕妈们就要注意了，说明妊娠纹可能要盯上你了！预防长纹，你可以这样做常见的两个方法三个土方法
　　1、常见的两个方法控制体重
　　整个孕期体重增长控制在12。5公斤，每个月长12公斤属于正常体重范围，下面再附上孕期妈妈增重的合理范围：
　　计算公式：孕前BMI体重（Kg）身高的平方（）拉伸运动
　　做拉伸运动的好处是，防止肌肉紧绷，还可以舒筋活络，解痉止痛。拉伸运动可以让肌肉痉挛得到充分缓解，肌肉纤维恢复弹性及顺应性，解除肌肉疲劳，缓解肌肉疼痛症状。
　　同时还可以恢复肌肉血液供应，促进酸性代谢产物排出，还可以缓解酸痛症状等。大多有做过瑜伽或者有健身孕妈反而长妊娠纹的几率较小。
　　因为做瑜伽或者健身时能够促进肌肤弹性改善和修复，只要适当性地去做一些运动不仅不会加重妊娠纹，还会对妊娠纹有一定的抑制作用。
　　2、三个土方法金银花湿敷
　　孕期皮肤过于干燥的皮肤缺乏水分和蛋白质，一旦后期腹部膨隆，皮肤被拉伸，就会像干裂般产生纹路，因此前期我们应当更重视皮肤的补水滋润。
　　使用方法：
　　用炖奶锅煮开金银花水放凉后，过滤水出来；
　　拿4张棉柔巾浸水2分钟，然后稍微挤一下水（不要挤得太干）一张一张贴在肚子上；
　　大概每次痒的时候敷510分钟左右，会觉得痒的地方变得干就揭下来。
　　之后上精华乳厚敷，前面就相当于打开了皮肤的呼吸通道，上精华乳你会发现肚子滋滋滋喝精华，干痒什么的就像棺材里的前任，不可能再复活的那种！包裹保鲜膜
　　在涂抹身体乳或精华乳后，再敷一层保鲜膜的作用和热敷差不多，无非是让毛孔打开促进有效成分被吸收。
　　【附上我的详细使用方法】：
　　每天洗完澡擦干后，可以抹点身体乳保湿或用热毛巾敷肚子1min，打开毛孔；
　　回到空调房，空气干燥，有空可以做个腹部保湿，或先敷一层妊娠油，按摩到吸收；
　　等妊娠油差不多吸收了，挤出嫩芙叶酸孕纹精华乳大概两个硬币大小，混合1颗维e胶囊（用剪子剪开），分别点涂在肚子四周，可以用美容仪轻轻导入，亲测效果更好；
　　如果伴随干痒的话，建议加大嫩芙叶酸孕纹精华乳的用量，这样里面的积雪草成分才会被肚子充分吸收，既保湿滋润又能舒缓干痒不适。
　　如果能坚持下来，坚持涂抹三四个月淡化效果就很明显。芦荟胶精华乳按摩
　　每次洗完澡后，擦至半干，芦荟胶涂抹在比较容易长妊娠纹的地方，像肚子，大腿那边。皮肤吸收后，直接厚涂孕纹精华乳，然后按摩。孕晚期洗澡的次数比较的少，不洗澡的时候，我会用热毛巾敷23分钟再开始。
　　孕晚期的时候虽然没有长妊娠纹，但肚子变大更加的容易长纹，像我身边曾经有个朋友就是快生的前几天，突然妊娠纹爬满肚子。
　　怀孕以来，对于妊娠纹的预防工作是一刻没敢停下，每天涂抹，孕晚期就算不能每天洗澡，让老公帮忙用热毛巾敷肚子，然后涂涂抹抹再按摩。
　　直接用了芦荟和孕纹精华叠加用。先擦一层芦荟，里面有库拉索芦荟叶汁粉，对蛋白纤维有促进生长的作用，而且吸收很好一点不腻，同时打开毛孔，很适合作为修复类打底用。
　　然后厚涂嫩芙孕纹精华，按摩让精华吸收，和芦荟里面的有效修复成分加强合作，修复力会更强，坚持用到去医院待产，才能没长一根纹。
　　总之！孕晚期主要厚涂超强修复力和滋润度的产品，修复力最重要！
　　其实对于妊娠纹的预防，主要看个人的防护意识，我的原则就是：选对产品和方法！大家怎么看呢？