已有研究证实95以上的大肠癌都是由于肠道息肉引起的，肠道息肉主要有两种恶变的几率比较大。那么该如何预防肠道长息肉？当肠道废物过多的时候，就会刺激肠道内壁产生息肉，多吃这5道便宜菜，可抑制息肉生成，给你的肠道搓搓澡
　　1。白萝卜
　　白萝卜含有丰富的维生素C以及其他酵素，所以有着通便整肠、促进消化的作用
　　素来便有着蔬菜中的消化剂之称谓，白萝卜还有着利尿利水、健脾利湿的功效，所以建议时不时会出现消化不良的便秘人群，适当多吃些白萝卜，是很好的排毒素排宿便的选择。平时可以做成萝卜肉丸汤或是凉拌萝卜丝，风味独特，营养美味
　　2。白菜
　　白菜是人们餐桌上的常见菜，价钱也十分便宜。中医认为白菜味甘性微寒，有着很好的通利肠胃的功效
　　同时白菜中还含有大量的膳食粗纤维，可以有效帮助我们的肠道蠕动，排出肠道中淤积的粪便，减少息肉形成的概率，更重要的是白菜中富含维生素以及多种微量元素，常吃些白菜，能防便秘还不必担心营养不良
　　3、红薯
　　红薯也是人们经常食用的一种小零食，以其香甜的口感而颇受欢迎
　　其实红薯也是一种非常好的通便利肠的食物，加之红薯中所含的纤维较为松软，在促进肠道蠕动的同时还非常利于人体的消化吸收，抑制息肉生成
　　最好的食用方式就是蒸、煮，也可以自己在家烤地瓜，带皮一起吃，味道鲜甜可口
　　4、山药
　　山药中富含粘液蛋白和纤维素，所以吃起来是脆中还带着点儿粘粘的口感
　　山药不仅可以帮助整顿消化系统，还有着和胃健脾的功效，其中含量丰富的纤维素可以有效帮助我们排毒排宿便，防止肠道废物淤积导致息肉生成，效果非常不错
　　5、海带
　　海带营养丰富，含有诸多人体所必须的微量元素，中医认为海带有着很好的消炎、化痰、排毒、通便的食物，而且海带中含有大量的碘元素，在吃进人体后，可以刺进人体排毒；还能吸收血液中的坏胆固醇以及脂质，并及时排出体外，可以帮助我们清理肠道，显著降低息肉发生的概率
　　肠道息肉固然恶变几率比较大，但是只要我们在生活中多加注意，适当多吃以上5种便宜菜，科学安排饮食、并注意结合运动，保持良好的心情，搓掉肠息肉，大肠越来越干净

新乡市哪个小学好？根据教育部要求，经过多年的教育改革发展，新乡市各个中小学的师资水平和校园建设达到了一定的平衡状态！不过，根据传统意识，大家不同程度的从心里上也对新乡市的中小学给予了排名高级中学一中本人全日制专科学历，现在招聘都要本科，想自考本科，有用吗？不要听别人瞎说，我告诉你自考本科一定是有用的！因为我就是自考的本科。我是2011年2015年这期间考的，用了4年才考过，期间挂了三门课，后来又参加了补考，直到2015年底才拿到毕业卖掉淮北市的房子买徐州市的房子合适吗？未来两个城市哪个更有前景？感谢邀请，淮北和徐州距离很近，但是一个属于安徽，一个属于江苏，显然苏鲁豫皖虽然交界，还是有着很大的差距。首先，淮北经济发展空间不如徐州，作为基本是全国面积最小的地级市，煤炭资源是其如果彩票中了大奖，奖金最快多久能到账？如果彩票中了大奖，几百万或者几千万，首先，要知道这些钱根据我国的相关法律规定，必须要上交20的税，剩下的钱才是你可以拿到的钱，兑奖也要去省里或者市里某些指定彩票机构进行兑奖，去领钱高三理科平时考试550分左右，突破600分有希望吗？没有！如果你拥有自信的话，那你就不会问这个问题。如果你拥有自信的话，那么你就会思考我应该如何才能在高考的时候突破600分。如果你拥有自信的话，那么你就会讲你之前考试的试卷翻出来在重脖颈被砍了一刀，轻伤二级住院治疗，对方出10万私了，该答应吗？谢谢邀请！脖子被砍了一刀，轻伤二级住院治疗，我来帮你分析一下如何处理轻伤二级已经触犯了刑法了。根据刑法的规定，故意伤害他人身体，达到轻伤二级以上的，以故意伤害罪追究刑事责任。所以，请问缓刑算不算服刑？缓刑不算服刑。理由分析如下个人认为，狭义的服刑，是指行为人被判处刑罚后，在固定场所接受羁押的一种通俗称谓。广义的服刑，是服从刑罚，执行刑罚的意思，行为人受到的所有的刑事处罚，都可以直辖市的区县相当于省的地级市吗？你好！直辖市的区县与省的地级市是否相当，可从两个方面来考虑一是行政级别，二是立法权限，三是地域发展特点。第一行政级别方面。目前，北京上海天津所属的行政单位已经全部改为区，统统都为国职工医保卡上的钱，是在职时高还是退休后高？一般都是退休后比较高，相对于35岁以下的年轻人来说，高了将近一半左右。第一，在职职工。在职职工医疗保险缴费比例为8，其中单位缴费为6，计入统筹账户，个人缴费比例为2，计入个人账户。怎么查汽车违章？以前在百度上收索轻松能查到查违章的网站，现在好像交警的数据库升级后，好多网站查不了，最简单的查询方法就是用手机查询。手机查询有两个APP，第一个是全国通用的交管12123，第二个是三亚海口西双版纳哪个城市更宜居？海口。景洪分别买了房（海口海甸岛景洪园丁小区）。2个城市气候规模风格完全不同。真的不可以拿来类比。但天气具体延伸解读海口没有雨季，夏天310月会非常热（海口基本59月每天1517点