根据法国科学家 Mathias Pessiglione 的研究:思考的时间越长,大脑中的谷氨酸就越多。当谷氨酸累积到一定的阈值时,大脑增加了侧脑前额叶外皮的活化成本。它会让你疲惫不堪,难以集中注意力。 Mathias Pessiglione补充,缓解这种情况的最好方法是小睡一会儿,或者休息一会儿。这会降低大脑中的谷氨酸水平,恢复侧脑前额叶外皮的活化成本。所以下次你在工作中感到困倦的时候,起来喝杯水。毕竟,喝一杯水,同时清除多余的谷氨酸,来缓解大脑的压力并没有什么错。