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喝茶跟心脑血管的观察,速看6大权威研究!看完您还继续喝茶吗?

  喝茶有什么好处?
  喝茶和血脂、心脑血管疾病有没有关系?
  得了心脑血管疾病,还能继续喝茶吗?
  今天我们看看6大权威研究怎么说:
  一、《中国居民膳食指南》
  《中国居民膳食指南》总结了1997年2020年之间的相关文献,得出的结论是经常喝茶,可降低心血管疾病和糖尿病的发病风险。
  所以《中国居民膳食指南》推荐我们平时可以喝白开水或茶水。也就是不管是健康人,还是已经有心脑血管疾病的人,都可以喝茶。而且喝茶还能降低糖尿病和心脑血管疾病的风险。
  二、《中国健康生活方式预防心血管疾病指南》
  《中国健康生活方式预防心血管疾病指南》中指出习惯饮茶的人心血管发病风险和死亡风险更低,尤其是多年长期保持饮茶有助于预防心血管疾病。
  同时中国CKB研究发现,喝绿茶能够降低冠心病和脑梗死的风险。所以健康的生活方式包括平时可以喝点茶,坚持喝茶利于预防冠心病和脑梗死。三、北京阜外医院研究
  北京阜外医院,是我国著名的心血管医院,他们的研究结果显示:有喝茶习惯的人,比起那些从来不喝茶的人,发生心脏病和脑中风的风险降低20,死亡风险降低15。
  有人说这是国内研究,有没有国外研究呢?
  四、美国心脏协会杂志
  美国心脏协会杂志曾发表文章显示:长期坚持喝茶的人高密度脂蛋白胆固醇下降得更慢,我们都知道低密度胆固醇是坏血脂,升高后会增加血管垃圾,增加心脑血管疾病风险。而高密度脂蛋白是好血脂,能降低心脑血管疾病的风想。同时发现长期喝茶,心血管疾病风险降低8。五、天津医科大学研究
  天津医科大学研究发现,每天喝23杯茶,中风风险降低32,痴呆风险降低28。
  那么为什么喝茶能降低心脑血管疾病的风险呢?我们看看权威杂志《自然》的研究。
  六、《自然》期刊
  《自然》期刊上的文章表示,咖啡因及其衍生物正是通过抑制PCSK9的表达。
  PCSK9抑制剂听起来是不是很熟悉呀,就是我们平时给大家说的降脂针。换句人话说,我们平时喝的茶里面的就含有一定量的咖啡因,而这种物质类似降脂针,所以喝茶在一定程度上能降低心血管疾病的风险。
  茶还含有黄酮类化合物茶多酚,有一定的抗氧化,改善血液循环的作用,都是利于健康的。
  当然了,今天喝茶顺便聊了聊茶,只是传递一个信息:如果您平时喜欢喝茶,可以继续保持,喝茶有一定的好处。但只有养成全面的健康生活方式,才是预防三高预防心血管疾病的基础!
  什么是全面的健康生活,其实简单说就是24个字:
  远离烟酒
  健康饮食
  坚持运动
  控制体重
  不要熬夜
  好的心态
  做好这6条,才能更好的预防三高,预防心脑血管疾病。
  听完今天的科普,是不是喝茶的时候,没有那么多疑惑了?

有没有一种可能,刘禅是曹操的儿子?自己终究是阳了,发烧咽痛咳嗽无力,苦楚不堪,此时此刻,没有精力再写严谨的三国历史分析了,我想,众多的病友们,也无心再看那些东西了。因此,倒不如幽他一默,给大家讲个冷笑话刘禅是曹操的在古代世界历史上,中国的名字曾被叫作契丹,这是为什么呢?契丹是中国古代一个游牧民族,最早起源于中国的东北地区。早期世代以狩猎游牧为生,后来为了求得更好的生存空间,开始不断对外发动战争。由于他们常年狩猎游牧的缘故,身体素质比中原地区的人要中英鸦片战争中,大清伤亡22790而英军只阵亡69人?在中英鸦片战争中,大清伤亡22790而英军只阵亡69人?大家都知道到清朝的中后期,英国使臣来访,请求与大清开展贸易,但是乾隆以天朝上邦,地大物博的理由拒绝了英国的通商请求,后来由于商鞅有大功于国家,为何冤枉而死,却始终得不到后任秦王的平反?冤枉而死,这个说法是不准确的。严格来说,商鞅是被诬陷,但他被杀却不是因为诬陷。首先我们要弄清一个问题,在古代社会,国君的利益才是国家的根本利益。商鞅的变法大大提高了秦国的国力,是秦柳州为什么叫龙城?柳州,很多人都知道叫龙城,又叫壶城。柳州地形很像一把壶,叫壶城,这是地形起名。同样,柳州的柳江有龙,所以它也叫龙城,据史诗记载,南朝梁代大同年间,南方的马平郡即今柳州市,始有传见八张学良唯一在世的儿子,为保平安寄居海外,64岁回国却无法交流如果从小就去了外国,花甲之年再回来,你还能想起你的乡音吗?张学良的小儿子张闾琳做了实验,其结果是少小离家老大回,乡音已改鬓毛衰。1994年,9岁开始寄居美国的张闾琳,回到心心念念的伟大的布尔战争帕德贝格战役在敌对行动发生前的几个月,布尔指挥官朱伯特将军从德国军火制造商克虏伯和法国公司克勒索购买了30,000支毛瑟弹匣步枪和一些现代野战炮和自动武器。没有正式纪律的突击队员通过强烈的社区英国赢了战争,却毁了帝国(二)头号有新人英国独力抗德不屈,又同苏美结成同盟1940年6月下旬法国投降,希特勒错误估计了形势,认为英国不会独力对抗德国,错过了乘英军最为虚弱之机攻击不列颠岛的机会。7月上旬,希特勒日本人拍摄的老照片1924年的中国,人们脸上都是麻木表情清朝灭亡之后,中国陷入了持续的内乱。军阀纷纷崛起,混战不止。中国缺乏一个强有力的政权统一全国。后来,虽然建立了民国。但是也没能带领中国人走出战乱,走向富强。那时的中国,积贫积弱,人一支由女人组成的军队抓男人当奴隶,被剿灭后财宝去向成谜花木兰佘太君妇好这些都是中国历史上有名的女将。当然国外的巾帼英雄也不少,今天我们就来聊一个捷克斯洛伐克历史上有名的女将军。9世纪初,捷克出现了该国历史上的第一个封建王朝普舍美斯王朝日本芯片大跃进!从40纳米直接肝到2纳米!EETOP编译自allaboutcircuits为了加强日本的半导体产业,IBM宣布与日本芯片研发公司Rapidus建立合作伙伴关系,该公司的目标大规模生产用于高级逻辑的2纳米工艺
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