进入冬天多喝汤，滋补润燥又暖胃，分享六道低脂暖身汤，老少皆宜

　　大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。立冬过后建议多喝汤，滋补营养暖胃又暖身。今天分享六款适合大人和小孩一起喝的家常汤，暖心暖胃又暖身，而且做法简单好吃不贵，一起来看看有哪些好喝的汤吧。
　　一、三鲜菌菇汤
　　准备食材：虾仁，嫩豆腐，香菇，白玉菇，鸡蛋。
　　做法步骤：
　　1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。香菇和白玉菇清洗干净切成小段。
　　2、起锅烧油，油热打入鸡蛋煎至定型，然后盛出来切成小块。锅中底油放入虾仁翻炒至变色，再放入煎蛋、香菇和白玉菇。
　　3、加入适量开水，盖上盖子煮10分钟。然后再放入水豆腐煮2分钟。最后加入食盐调味，搅拌均匀入味即可出锅。
　　二、白萝卜牛肉汤
　　准备食材：白萝卜，牛肉，姜片，葱花。
　　做法步骤：
　　1、白萝卜去皮后切成小块。牛肉洗干净后切成片，放入清水和姜片，浸泡出血水后挤干水分。再放入姜片、酱油和红薯淀粉，抓拌均匀后再放入食用油锁住水分，搅拌均匀腌制十分钟。
　　2、起锅烧油，放入白萝卜翻炒一会儿，炒至白萝卜变软后放入适量开水。开大火煮开后倒入腌制好的牛肉，大概煮2分钟左右，放入食盐调味，撒上葱花即可出锅。
　　三、虾丸豆腐汤
　　准备食材：水豆腐，虾仁，娃娃菜，金针菇，葱花。
　　做法步骤：
　　1、虾仁处理干净后剁成虾泥，加入葱姜水、酱油、食盐、淀粉，搅拌上劲后搓成虾丸。
　　2、娃娃菜洗干净后切成小段，金针菇洗干净后撕开，嫩豆腐切成小块。
　　3、起锅烧水，水开后放入虾丸、水豆腐和金针菇，放入食用油和食盐，煮五分钟。
　　4、最后放入娃娃菜，煮软后即可出锅开吃。
　　四、莲藕海带汤
　　准备食材：莲藕，海带丝，姜片，葱段。
　　做法步骤：
　　1、莲藕去皮后切成片，海带丝洗干净后切成段。
　　2、起锅烧油，油热放入姜丝翻炒几下，再放入适量开水开大火煮开，再放入莲藕和海带丝，盖上盖子煮半个小时。
　　3、最后放入食盐、鸡粉、胡椒粉，搅拌均匀入味即可出锅。
　　五、鱼片豆腐汤
　　准备食材：鱼片，水豆腐，金针菇，葱姜。
　　做法步骤：
　　1、鱼片处理好，挤干水分后加入食盐、葱段、姜丝、红薯淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。
　　2、起锅烧油，油热后放入鱼骨煎至表面金黄，再放入适量开水和姜片，煮开后放入水豆腐和金针菇煮5分钟左右。
　　3、时间到，转中火放入鱼片，继续煮2分钟左右，煮熟鱼片后放入一点香菜和食盐调味，搅拌均匀即可出锅。
　　六、豌豆尖豆腐汤
　　准备食材：水豆腐，豌豆尖，葱花。
　　做法步骤：
　　1、水豆腐切成小块，豌豆尖清洗干净，准备好葱花。
　　2、起锅烧油，油热放入葱花爆香，再加入适量清水开大火煮开，再放入水豆腐和姜丝煮3分钟。
　　3、再放入豌豆尖继续煮2分钟左右，加入食盐调味后即可出锅。
　　以上分享的六道家常汤，营养丰富低脂低卡，大人小孩都爱吃。经济实惠又健康，做法也很简单，厨房小白一看就会。关注香姐说美食，每天分享不一样的家常菜。
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