近年来，糖尿病临床专家发现，糖尿病患者中因为饮食不当造成消瘦、营养不良的人数在不断增加，尤其以老年糖尿病患者为多，病程多为5年以上。那导致营养不良的原因有哪些呢？糖尿病患者究竟该如何控制饮食、保证营养呢？
　　4大原因导致糖尿病患者营养不良
　　1食物选择受限制：担心饮食对血糖的影响，不少患者会刻意节食来控制血糖，所以会导致摄入的营养素逐渐减少导致营养不良。
　　2降糖药的副作用：一些口服降糖药会影响营养素的吸收利用，比如长期使用二甲双胍可能会造成维生素B12吸收不良，葡萄糖苷酶抑制剂会造成消化道不良反应的发生，偶尔可出现铁吸收率降低、贫血的情况。
　　3肠道病变影响吸收：糖尿病消化系统并发症是常见并发症之一，发生率约50，最常见的是糖尿病性胃轻瘫，可引起吞咽不适、上腹胀、呃逆，严重者会出现胃潴留，出现顽固性呕吐，导致消化障碍。肠功能紊乱还可以引起慢性腹泻，导致消化吸收障碍。
　　4排泄过多：尿多是糖尿病典型症状之一，排尿量增多，也会导致矿物质等微量元素随尿液排出。
　　如何预防营养不良呢？要学会吃！
　　1。老年糖尿病患者与非糖尿病人群相比，营养不良发生风险更高，更易发生肌少症和衰弱，因此，应避免过度限制能量摄入，强调合理膳食、均衡营养，警惕老年糖尿病营养不良。
　　2。糖尿病医学营养治疗原则是：控制好每日总能量的摄入、进餐定时定时、食物种类多样化、每餐均为混合膳食，以保证总的血糖指数较低等。具体做法如下：
　　老年糖尿病患者要定期测量体重，要尽量将其维持在理想水平；
　　每日主食最低不应少于3两（食物原料重量），提倡粗细粮搭配，但粗粮占到主食的13或14即可；
　　血糖控制良好的患者可以在两餐中间吃些水果，一般150200克，不要听信吃某种食物就可以降血糖，食物要坚持多样化；
　　此外应适当增加蔬菜的摄入量（主张以清蒸、清炒为宜）；
　　有糖尿病肾病的老年患者，日常饮食不能缺少肉、蛋、奶等富合优质蛋白质的食物（主食可以部分采用麦淀粉，以实现优质低蛋白饮食的要求）；
　　最后，不要迷信任何保健食品。

命运转机？博主昆山队近期即将集结，教练也已经找好直播吧3月6日讯据博主莱斯特城的小狐狸报道，近期一直处于无需状态的中超升班马昆山队即将集结，而且也确定了新一任主教练的人选。由于资金上陷入困境，上赛季中甲冠军昆山队已经拖欠薪水两个CBA常规赛深圳马可波罗胜九台农商银行3月5日，深圳马可波罗队球员贺希宁（右二）在比赛中突破上篮。新华社发（彭志刚摄）当日，在20222023中国男子篮球职业联赛（CBA）常规赛第31轮比赛中，深圳马可波罗队主场136女足留洋李梦雯打满全场，张琳艳首发送助攻扬子晚报网3月5日讯（记者张晨瑆孙云岳张昊）北京时间3月5日，在凌晨进行的女足法国杯14决赛中，中国球员李梦雯打满全场，帮助巴黎圣日耳曼女足淘汰波尔多女足。本场比赛李梦雯首发登场，新突破！夺得历史首冠据浙江之声消息，北京时间3月4日，2023年冰壶世青赛在德国落下帷幕。中国男队在决赛中发挥出色，以87战胜东道主德国队，为中国夺得历史首个世青赛冠军。中国队由四垒队长费学清三垒关天70岁后每天走3000步就有益！若多走500步，心血管病风险再降14受访专家中山大学附属第六医院心血管内科主任欧阳茂中山大学附属第六医院康复医学中心主任物理治疗师王于领环球时报健康客户端王冰洁步行被世界卫生组织列为世界上最好的运动，适合绝大多数人，85岁老戏骨身体转差！肺纤维化咳嗽严重，无儿女死后将捐全部遗产近日，据媒体报道，85岁的老戏骨余慕莲身体转差，被确诊为肺纤维化并且咳嗽十分严重。这一消息让许多粉丝为她担忧，纷纷祈祷她能够早日康复。余慕莲是中国著名女演员，曾获得多项国内外电影节吃什么最健康？如何通过饮食预防心梗脑梗等心脑血管病？健康饮食讲究的是如何搭配，营养均衡，而不是什么贵吃什么。首先第一点，需要控制饮食总量，使身体保持一个良好的体型，避免肥胖，过沉的体重会对心脏造成负担，影响血压心率从而导致一系列的心早上洗头和晚上洗头，哪个危害更大？多久洗一次才健康？很多人在洗头的时候都有这样的疑虑早上洗头发和晚上洗头发到底哪个危害更大呢？每个人的生活习惯都不一样，有的人习惯早上洗头，有的人习惯晚上洗头，早上洗头有早上洗头的好处，也有一定的坏处上班族，你们的健康需要管理啦现在的人很容易产生疲劳，尤其是上班族，因为工作量大而经常熬夜，如果经常熬夜的话会出现身体的疲劳感，每天拖着疲惫的身体去上班工作效率自然也会下降，长期还容易造成抵抗力和免疫力低下的现到底多久洗一次头比较健康？对于很多女生来说洗头的频率是根据逛街约会的频率而定的三四天甚至更长时间不洗头都是正常操作但不知道你有没有注意这个问题几天不洗头为什么再多的洗发水都搓不出泡沫？难道是洗发水的问题？不晨读阿森纳3球大逆转切尔西终结不胜阴霾赛况速递英超妖星传射世界波绝杀阿森纳32伯恩茅斯202223赛季英超联赛第26轮阿森纳主场32神奇逆转伯恩茅斯上半时刚刚开场，比林抢点包抄闪击破门，厄德高的远射和萨卡的补射均被扑出