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茄子不要油炸了,教你新做法,营养健康又解馋,上桌瞬间扫吃光

  茄子不要油炸了,教你新做法,营养健康又解馋,上桌瞬间扫吃光。茄子,属于比较喜油的蔬菜,很多经典做法,都要将茄子炸一遍再烹饪。而茄子,本身又像海绵一样,在炸制的过程中,吸满了油,这样做好的茄子油汪汪的,吃起来虽说美味,但热量不低,时间长了更易长胖。前几天,有朋友问茄子有没有省油又好吃的做法,所以,今天就和大家分享一下烧茄子 、鱼香茄子等这些经典菜的非油炸,少油做法,用少量的油,做好的茄子照样美味下饭,口感清爽不腻,热量更是一下子低了许多,是非常值得推荐的居家方法。
  准备食材:
  茄子、盐、青红椒、香葱、大蒜、淀粉、食用油、生抽、素蚝油、白糖
  具体做法:
  1.先把茄子去蒂后切成小段,再改刀切成小条状,撒点食盐,抓匀后腌制10分钟。
  2.切点青红椒。
  3.小香葱拍一下,切小段。
  4.再切点大蒜。
  5.茄子腌好之后清洗一遍,水分用力挤出来,茄子上裹一层淀粉。
  6.起锅烧油,油热下入茄子煸炒,茄子多炒一会儿,炒软后下入大蒜、青红椒,加食盐、生抽和素蚝油调味,少许白糖提鲜,下入葱段后翻炒一下即可关火。
  7.茄子这样做,看着就很有食欲,营养健康不油腻,非常的开胃下饭,喜欢的朋友不妨自己在家试试。

10万人聚集上百人死亡梨泰院踩踏事件到底是怎么发生的?梨泰院,一个听起来好像泰国,但实际上在韩国的地方,一夜之间火遍全球。不是因为它美丽的风景,也不是因为诱人的美食,而是因为一起惨烈事故。10月29日梨泰院发生大规模踩踏事故,据韩国消沙漠深处还能养螃蟹!塔克拉玛干沙漠湖泊已不罕见澎湃新闻记者岳怀让图为央视网微博发布的相关话题图新浪微博近期,新疆塔克拉玛干沙漠里出现众多湖泊的新闻引发不少社会舆论讨论。不少网友对此表示,赶紧种树去,沙漠变绿洲指日可待。塔克拉玛图话丨晋祠五百年银杏古树,悠悠古韵王琼祠旁边的两颗银杏树。金秋时节,在太原晋祠博物馆王琼祠旁边,蔚为壮观的两颗银杏树,一左一右,一雄一雌,树干十围,树高二十米以上,枝繁叶茂,距今已有500年,此二树被称为连理银杏,云南腾冲传统美食的历史演变改革开放以来,腾冲人民的饮食生活发生了翻天覆地的变化。民以食为天,从最开始简单的满足温饱,到现在追求饮食的色香味及养生食疗多样化。时代的前进,导致了生活水平的不断提高,现在的我们,让网红食品成为放心食品湖北枝江市读者王玥前段时间去外地旅游,发现很多网友都在推荐一家炸串小吃店。王玥满怀期待来到这家店,不大的店铺里挤满了等待的顾客。等了一个多小时,王玥才拿到食品,发现除了价高量少外,流逝岁月北京道济医院上帝的悲悯流逝岁月北京道济医院上帝的悲悯上帝被钉死在十字架上,教会的标识就用了十字架。只有中国的医院挂有十字架,那是因为中国最早的医院都是教会所创办的。教堂的十字架救人灵魂,医院的十字架医人中国近代以来签订的不平等条约都是经过战争才取得的吗?资料不查不知道,一查吓一跳。中国社会科学院近代史研究所根据王铁崖先生的中外旧约章汇编进行统计,中国近代对外共签订了736个条约,其中343个属于不平等条约。在这343个不平等条约里中国空间站梦开始的地方,文昌市龙楼镇作者周釜俊一历史悠久底蕴深厚的文昌文昌市位于海南省东北部,东南北三面临海,陆地总面积2488平方公里,海域面积5245平方公里,海岸线289。82公里,辖有17个镇,七普人口560中国互联网发展报告2022世界互联网发展报告2022蓝皮书将在2022年世界互联网大会乌镇峰会发布光明网讯(记者孔繁鑫)10月31日,2022年世界互联网大会乌镇峰会新闻发布会在北京举行。记者从发布会上了解到,2022年世界互联网大会乌镇峰会将于11月9日至11日在浙江乌镇举行长达近2公里!世界最长客运列车来了来源央视财经微信公号原标题长达近2公里!世界最长客运列车来了当地时间29日,瑞士一趟客运列车从普雷达出发,穿过多个高架桥和山区隧道,最终到达菲利苏尔,行驶里程约25公里。列车总长度郎才女貌!女排名将办订婚宴!17岁成郎平爱徒,上升期遭重伤退役近日曾经的女排运动员樊响晒出了一张订婚宴的照片,她身着红裙,左手捂嘴笑意满满,右手手持鲜花幸福多多,和老公站在了订婚宴的牌子旁边,对外宣布了婚讯。今年只有27岁的樊响是一名二传手,
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