刚刚出伏，明天就到农历八月了，农历八月气温继续下降，这两天热了很久的成都下雨了，老祖宗的经验在这个多变的环境里还是适用，传统文化是中华民族的瑰宝。
　　今天给大家分享一下唐代药王孙思邈的农历八月养生宜忌，覆盖饮食、心理、生理，平时稍微注意一下，能过个身心舒适的农历八月，中医讲究不治已病治未病，提早做好功课，防患于未然。
　　宜养肺，气血充足呵护心脏！千万别封闭自己！
　　《孙真人逐月养生事宜》有云：八月心脏气微，肺金用事。
　　农历八月肺气旺盛，养好肺气，不仅正气充足，免疫力强，而且皮肤也会柔润有光泽。
　　此时节心脏气微，温差变大，容易诱发心脑血管类的不适，平时也要养好脾胃，有充足的气血，去涵养和呵护心脏。秋气萧索，很多植物慢慢都叶落枯萎，人也容易心情低落，平时要有意识地去做些愉悦身心的事情，让自己放松一点。
　　《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。
　　秋季干燥，肺主皮毛，肺与大肠相表里，燥邪容易伤肺阴，让你皮肤和头发干黄变差，嗓子口鼻干，容易上火，便秘。
　　《孙真人逐月养生事宜》里说：勿食小蒜，伤入神气，魂魄不安。勿食猪肚，冬成嗽疾，经年不差。勿食鸡雉肉，损人神气。
　　孙真人说八月要少吃小蒜，也就是薤白，容易伤神，使魂魄不安。也不要吃猪肚，容易导致冬天咳嗽。秋季干燥，气要收敛到体内，而鸡肉易生热动风，也要少吃。尤其是总上火的人。
　　养肝怎么养呢？
　　养肝有4个方面，养肝气、养肝血、养眼睛、安神。
　　宜思念吉事，天人兴福
　　《孙真人逐月养生事宜》里说：无犯邪风，令人骨肉生疮，以为疬痢。
　　比如该冷的不冷，该热的不热，比如夏天吹寒风，冬天吹热风，就是邪风。入秋了，也要记得不要总吹热风，容易有热伤风、疮疡、腹泻等烦恼。
　　《孙真人逐月养生事宜》里说：此月四日，勿市鞋履附足之物，仙家大忌。十八日宜斋戒，思念吉事，天人兴福之时。二十一日宜拔白发，忌远行，去而不返。又宜沐浴吉。
　　平时多感受自己，别想太多没用的，多做点让自己现在舒服的事，放轻松，大胆满足自己，允许自己享福！自然睡好的，心情好啦！
　　关注你的健康困扰，关心你的饮食起居，关注活法儿，每天一篇新鲜养生干货送给你，我们一起追求美好生活和健康养生。感谢阅读，明天见！

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