改善过敏性鼻炎，除了药物治疗，使用3种食疗方也有奇效

　　春秋季节正是过敏性鼻炎的高发季，其原因与空气中的花粉浓度密切相关。树木花粉（花粉期通常在3-5月），杨树、柳树、榆树、松树、栎树、柏树等全国各地广泛栽培，其飞絮及花粉是春季过敏性鼻炎患者的致敏原。杂草花粉（花期通常在8-9月），有蒿属、苋、葎草、禾本科等，生命力顽强，是秋季过敏性鼻炎的主要致敏原。
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　　什么是过敏性鼻炎？
　　过敏性鼻炎也称为变应性鼻炎，其特征为鼻痒、打喷嚏、流水样鼻分泌物和鼻黏膜肿胀等。过敏性鼻炎虽不属于重大疾病，但其患病人群广泛，有调查研究表明：大约25％的青少年以及24％的儿童也会出现过敏性鼻炎的相关症状同时，该疾病与哮喘、鼻窦炎、中耳炎、变应性结膜炎等一系列疾病的产生密切相关，是一种需要重视的常见疾病。
　　现代医学治疗虽然起效快，但药效不持久，病情易反复，不少患者在长期使用后对药物的敏感度降低，不良反应明显。中医综合治疗对过敏性鼻炎具有良好疗效。在中医理论中，过敏性鼻炎被称作＂鼻鼽＂和＂鼽嚏＂等其病位在鼻，同时跟肺、脾、肾三个脏器的关切程度最高。其内因在于肺、脾、肾三脏的亏虚，外因则是由于外感风、寒、火等六淫之邪侵袭机体。临床诊治当因人而异，辨证施治，同西医治疗相比具有不错疗效。除内科治疗外，疾病稳定期可配合食疗保健。
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　　食疗方
　　1、辛夷红枣茶
　　辛夷花10个，大枣4个，去皮熟鸡蛋2只。先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10～15分钟，之后可饮茶吃鸡蛋。具有祛风通鼻窍的作用，适用于鼻塞流涕喷嚏的患者。
　　2、扁豆淮山粥
　　取炒扁豆60克，淮山药60克，白芷10克。加米煮成粥，佐餐服用。此方具有健脾祛湿作用，适用于脾虚有湿，常流清涕的患者。其中山药可健脾养阴、收涩止泻，比如源自于《医学衷中参西录》的薯蓣粥，便是一剂健脾止泻的良方，其中只有一味山药组成。
　　3、玉屏鸡
　　来源于经典方玉屏风散，取黄芪60克，白术20克，防风20克，土鸡1只（1000～1500克）。将上三味药纳入鸡腹中，如常法炖至熟，食肉喝汤。此方具有补气固表的作用，适用于肺脾气虚的变应性鼻炎，鼻流清涕者。
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　　中医治疗鼻炎
　　中医外治法对过敏性鼻炎也有其独特优势，中医外治法以＂中医外治＂为特征，治疗简单、方便、廉价、有效。外治法对治疗有药物过敏史，或服药有抵触情绪，不愿配合治疗的患者有独特优势。包括滴鼻法，临床常用药物包括苍耳子鼻炎滴丸和辛夷滴鼻液；针刺疗法、穴位注射、埋线、艾灸、穴位贴敷、刮痧、推拿等多种外治方法。过敏性鼻炎发作期患者可通过自我按摩缓解症状，以达到疏通经络，使气血流通，驱邪外出，宣通鼻窍的功效。
　　按摩方法：
　　①将双手大鱼际摩擦至发热，再贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴往返摩擦，至局部有热感为度；
　　②以两手中指于鼻梁两边按摩20~30次，令表里俱热，早晚各1次；再由攒竹向太阳穴推按至热，每日2~3 次。
　　③可用手掌心按摩面部及颈后、枕部皮肤，每次10~15分钟；
　　④每晚睡觉前，自行按摩足底涌泉穴至发热，并辅以按摩两侧足三里、三阴交等。
　　中西医治疗过敏性鼻炎的方法虽多，但对于过敏性疾病而言，避免接触过敏原为防治过敏性疾病的首要策略，平日外出回归室内及时辅助鼻腔冲洗，保持鼻腔湿润。可以使用花粉阻隔剂、佩戴花粉防护眼镜以及专门的口罩等防护用品。除此之外，还应保持良好的睡眠、饮食、运动等生活习惯，同时注意放松身心，＂防重于治＂，如出现相应临床症状，及时就医。