很多人一旦有好吃的食物就忍不住多吃，特别是小孩子，不知不觉就吃多了，吃得过多，超过了脾胃消化吸收能力的最大限度，食物就不能被及时消化吸收。这样就会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，继而形成积食。
　　积食时间久了会生热化火，表现为舌苔厚、口臭、唇红、小便黄、大便干，平时很乖的孩子会变得烦躁易哭闹。那么，跟大家分享三味中药来消除食积。
　　山楂
　　山楂是药食两用之品。新鲜山楂味道酸甜，具有开胃、促进消化的作用。山楂作为药用，其性微温，味酸、甘，入脾、胃、肝经，具有消食积、散瘀血、驱虫等功效，对肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭等都有不错的效果。
　　因肝气郁结而导致的腹痛、胃痛，也可以用山楂来行气除滞。在使用山楂时，需要注意的是，山楂的消食导滞功能主要针对的是肉食过多导致的食积。
　　注意：山楂吃多了容易伤害牙齿，所以一次吃新鲜山楂3～4个即可，吃完后要记得给孩子刷牙。
　　神曲
　　神曲是汉代名医刘义研制出的一种医治消化不良的名药，它性温，味甘、辛，入脾、胃经，具有健脾和胃、消食调中的功效，主要用于食积、消化不良、胸闷腹胀、呕吐泻痢等症。
　　跟山楂消食功能不同，神曲更适合消米面谷物引起的积食。脾胃功能低下、消化能力弱的人，即使是吃谷类食物也容易积食，这时用这个神曲来消食化滞是最合适的了。
　　在使用神曲时还需注意，根据炮制的方法不同，神曲又分为炒神曲和焦神曲。
　　炒神曲：气味甘香，以醒脾和胃为主，常用于食积不化、脘腹胀满、纳食不香、肠鸣泄泻等症；
　　焦神曲：有焦香气味，消食化积力更强，用以治疗较重的食积和泄泻。
　　鸡内金
　　鸡内金其实不是什么神秘的药，就是鸡的胃鸡肫里面一层金黄色的壳。鸡有两个胃：一个是前胃，一个是砂囊。砂囊就是鸡肫。鸡吃下去的食物到了砂囊，通过鸡内金和砂石的摩擦，从而把整个食物给磨得很细，使食物更容易吸收。
　　对于经常消化不良的孩子，可用鸡内金来调理。鸡内金特别擅长软化坚硬的东西，积食、坚硬的食物等都不是它的对手，如果孩子吃了生硬、不容易消化的食物，就可以把鸡内金添加到孩子的日常饮食中。
　　因个人体质不同，具体用药一定要咨询医师。

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