在中医里，提到胃就不得不说脾，脾胃是健康的根，若脾胃功能不强，就会引起很多疾病。现代城市人普遍，吃的多，运动少、工作压力大容易导致痰湿内滞，不利于身体健康。
　　脾虚者容易出现食欲不振、消化不良、乏力和消瘦等症状。
　　脾虚不仅伴有脾气虚，而且多伴有水湿等邪气，因此在健脾益气的同时，还需渗湿利湿。
　　在日常生活中，可以多吃一些补脾效果很好的食物，
　　比如薏米、白扁豆、红豆、莲子、芡实、山药、栗子、胡萝卜、红薯、香菇等。
　　当然具体在食疗应用中，最好能根据患者的具体体质来应用，
　　脾胃虚寒者：适合用山药、红枣、栗子和红薯等食材熬粥喝，可加入少许姜丝;
　　脾胃虚弱者：适合用山药、白扁豆、红豆、芡实和莲子等食材来调理。
　　2、什么食物养胃最快最好
　　胃不好的人容易出现胃痛、腹泻、腹胀等问题。
　　胃不好常常由于不良饮食、抑郁低沉的心情状态以及久坐不动等不良生活习惯所致，在整体改善生活习惯的基础上，可以通过食疗来改善肠胃功能，但要坚持一段时间后才能看到效果，毕竟肠胃的问题是日积月累所形成的。
　　养胃效果比较好的有玉米、薏米仁、大麦、蘑菇、银耳、猴头菇、南瓜、胡萝卜、甘蓝、莲藕、土豆、菠菜和西红柿等食物，粮食类建议熬清淡的粥来食用，蔬菜的烹饪方式也要尽量清淡。

那些散落在人间的唯美句子你知道哪些很美的句子1。不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。2。于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早朋友圈走心的句子，简洁明了，人人点赞一世界上最难的事情，就是怎样成为一个人人都喜欢的人。二不要在乎谁离开了你，而是要关注你离开的时候谁在乎你。三热情这种东西，毕竟很脆弱，被忽略了几次后就再也提不起来了。四如果你给我的深度精辟人生哲理句子文案1与人结伴时不哗众取宠，独自生活时不顾影自怜。2我们改变不了常规的定律，但完全能掌控自己。3生活就是让弱者感觉无奈，让强者感觉无聊的游戏。4没有到不了的诗和远方，只有想走却不敢走的有感悟想笑的句子摘自网络，侵权请联系删除，谢谢好好好，小瑰同学啊。周主任苦口婆心，你这种啃老思想，或者考得好不如嫁得好的思想是错误的，现在已经是21世纪了，早就不流行那套男主外女主内了，作为我们女令人心痛到窒息的句子1我当时就想着，如果有人看见我这副在泥地里打滚，爬都爬不起来的样子以后，还能爱着我就好了，可我不确定有没有这样的人，我也不敢给别人看。2一直以为，你见过我最狼狈的样子以后还能继续爱那些看到就想要抄下来的句子（一百四十）假装谦虚是最虚伪的表现，因为这可能是信口雌黄的开始，又或者是拐弯抹角的自我夸奖。时间的维度被打破了，我们只能在时间的碎片中爱和思考，每一个时间的碎片沿着自己的轨迹运行，在瞬间消失。再信贾跃亭一次？FF公司官宣首款量产车FF91将于第四季度交付8月30日消息，法拉第未来（简称FF）发布业务进展更新，融资活动和推出首款量产车FF91电动车正在同步进行，重申新车将于2022年第四季度开始量产交付。据FF公司称，位于美国加州汉网传多家应用软件公司遭受勒索病毒攻击，畅捷通金蝶等回应钛媒体App8月30日消息，近日，有消息称多家应用软件公司部分遭受勒索病毒攻击，对此畅捷通金蝶等先后发表声明。畅捷通声明中称，对于网传少量T软件客户也反馈受到勒索病毒攻击的说法，核言情小说（年轻漂亮的小美妇）第一百二十一章身板消瘦的沈丽在田里打着农药，着实让人心疼，虽然在农村晒黑了些，但是也掩盖不了那超高颜值的脸。狗胜看着那么辛苦的沈丽，赶忙加快脚步走了过去，铜锤和大嘴紧跟在狗胜身后。你们看这三个丑现代年轻人常见的几种坏习惯，你占了几种？现在很多的年轻人，他们仗着自己年轻，不爱惜身体，不断挥霍自己的健康，直到感觉出现身体不适之后，才回过神来用保温杯泡枸杞养生，大部分年轻人都有的几种坏习惯，这些坏习惯等于慢性自杀，看上半年旅游业有多惨？11家景点上市公司全部亏损，日亏428万元今年上半年，国内疫情持续反复多点散发，大部分省份实施跨省游熔断机制，疫情防控政策收紧，游客出行受限，节假日旅游出游人次同比下降，国内旅游业持续承压。受其影响，旅游业上市公司的财报也