答案当然是:可以! 但是前提是必须要提前咨询自己的医生,在医生允许的情况下才能进行哦~ 运动前特别说明: 1.孕妈们要确保满13周,产检健康,无任何医学上的运动禁忌‼️ 2.运动途中,有任何动作体式感到疼痛或不舒服时要立即停止 3.孕妇不要过度伸展,当你怀孕后,身体会分泌松弛素,可能会使你的骨骼和韧带变得松弛不稳定,过度伸展会容易受伤 科学养胎,理性看待,拒绝跟风! 希望所有的孕妈们在怀孕期间都能保持心情愉悦,享受孕期的这一段美好旅程吧 #怀孕##怀孕那些事儿##孕期##孕期运动#