至于怎么通过艾灸来提升能量，这个学问就大了，咱们开始学习。
　　女性一生全靠血，在中医中，血属于阴，而肾属于一身阴阳之根本，又主精，并且肾生水肝木，精血同源，冲任为阴血之海，相通于肾经，因而更年期女性想要平稳度过这个阶段，就要让气血不能以断崖式下跌的方式来出现，而是缓缓的进行，这样起伏小，女性更容易接受，所以根本就是要滋阴补肾养肝，养精血，从而退去燥热，养血柔肝来梳理气机，调补冲任以维持相对平衡。
　　选穴：
　　第一组：三阴交、太冲、少海、涌泉、太溪。
　　第二组：足三里、血海、气海+揉按太冲5分钟。
　　三阴交穴
　　【定位】此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处。正坐或仰卧，胫骨内侧后缘，内踝尖直上4横指处。
　　【灸法】温和灸或回旋灸15~20分钟。
　　太冲穴
　　【定位】归属足厥阴肝经。沿第1、2趾间横纹向足背推，有一凹陷处即是。
　　【灸法】温和灸或回旋灸15~20分钟。
　　少海穴
　　【定位】归属手少阴心经。屈肘，位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
　　【灸法】温和灸或回旋灸15~20分钟。
　　涌泉穴
　　【定位】归属足少阴肾经。卷足，足底前1/3处可见有一凹陷处，按压有酸痛感处。
　　【灸法】温和灸或回旋灸15~20分钟。
　　太溪穴
　　【定位】归属足少阴肾经。坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是。
　　【灸法】温和灸或回旋灸15~20分钟。
　　足三里穴
　　【定位】属于足阳明胃经，位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。
　　【灸法】用艾条温和灸足三里穴5~10分钟，一天一次，长期坚持，可以使人精神焕发，精力充沛、益寿延年。

公务员职业年金领139个月后就没有了吗？公务员的职业年金，是国家专门为机关事业单位养老保险建立的一种补充养老保险机制，主要目的是为了防止实施养老保险制度以后，机关事业单位退休待遇出现下降。其实在国有企业，国家也实施了企业广西怎么推动南宁柳州玉林智能制造城的建设？现在才想起玉林平时处处打压，从高速公路到机场再到高铁从来就是最后才修建。广西实在没地方建了才轮到玉林建。如果广西重视玉林像重视小北钦防几市广西也不会那么落后背景到2020年，广西机开通社保卡，要注意哪些要点？开通社保卡，要注意哪些要点？现在几乎人手一张社保卡，当然也有人还没办理。那在开通社保卡的过程中，要注意哪些要点呢？接下来财哥进行分析注意要点如下1社保卡办理是否收费？首次办理社保卡你看好遂宁房价吗？发现好多人都是先乱说而不管自己说的是不是自己确实了解的，现在整个四川绝大部分地级市最高的楼盘，都过万了。遂宁老城区（南北门）成交均价7000左右，甚至南门部分新楼盘也是700080赣深高铁都快通车了，为何还要修建时速160公里小时瑞梅铁路？功能不一样，走向不一样，所经过的地区也不一样。赣深高铁是指赣州至深圳的高速客运专线，是全国八纵八横高速客运通道中京港（台）通道的组成部分，于2016年开始建设，将于今年底正式通车，70后都已经四五十岁了，正常来说应该有多少存款？如果你去大街上做个采访，随便问一个路人70后，四五十岁的人，正常情况应该有多少存款？可能有的人会说三十万，有的人会说五十万，甚至有的人会说一百万。而实际上呢？70后，四五十岁的人，武汉哪个区最适合居住？我是老武汉。适合生活的区域应该就是汉口中心区和武昌中心区了。汉阳以及经开，虽然在发展，但是商业教育和医疗资源严重不足是个问题。光谷呢蛮多人在那里就业，房子卖得火热，但是人太密集了，三十年河东，三十年河西，湘潭市雨湖区几百年辉煌是否还能重见？我在雨湖区住了几十年，雨湖区辉煌能否重见呢？我先讲个书本上的寓言故事皇帝的新装，大臣骗皇帝穿新装如何好看，皇帝以为真的好看，向群众展示，还是小孩讲皇帝没有穿衣服，皇帝之后才明白，这今年粮食直补发放时间，每亩金额多少？先别问多少，就连当地最高领导干部都不知道，只要到了每个农户的手里才能回答你！粮食直补在我们山东就是小麦补贴，去年大概是六月份，一亩地一百二十多元，反正感觉这几年一年比一年晚了，开始在沈阳生活的外地人谈谈，沈阳是一个让你有归属感的城市吗？我1990年出生，在辽宁省本溪市呆了18年，在四川省成都市呆了4年，在辽宁省葫芦岛市下属的兴城市呆了半年，在内蒙古自治区锡林郭勒盟下属的锡林浩特市下的毛登牧场呆了1年半，在青海省德为什么有些农村人借钱也要让孩子读书？其实我很少，也不愿意在之类平台分享我们家六个孩子借钱上大学时的事，今天看到这个问题，一时冲动使然，就说说吧，在此，也借这个平台向我年迈的父母表示衷心的感谢！相关话题，我在我头条号也