简单一套口肌操，帮助孩子提高言语训练效果

　　唇的练习
　　喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
　　咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。
　　撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
　　绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
　　舌的练习
　　刮舌
　　舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起。
　　然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部百会穴的位置立起来。
　　这一练习对于打开后声腔和纠正尖音、增加舌面隆起的力量很有效。
　　口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。
　　顶舌
　　闭唇，用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状。
　　然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
　　如上左右交替、反复练习。
　　伸舌
　　将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
　　这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
　　绕舌
　　闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
　　立舌
　　将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背。
　　然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。
　　然后做相反方向的练习。
　　这一练习对于改进边音L的发音有益。
　　舌打响
　　这个大家都会吧，就是用舌头打出响声。
　　捣舌
　　动作就是让舌头反复的往外面冲，练习舌头的灵活性和力量。
　　口腔练习
　　口腔灵活，说话才利索。
　　有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？
　　当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴学习普通话。
　　口的开合练习
　　张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
　　开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
　　做这个练习，克服口腔开度的问题。
　　咀嚼练习
　　张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
　　双唇练习
　　双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响。
　　舌头练习
　　舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘；
　　舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈；
　　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸；
　　舌在口腔内左右立起；
　　舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇；
　　舌尖与上齿龈接触打响；
　　舌根与软腭接触打响。