上了年纪的朋友少喝绿茶咖啡，多喝这4种茶叶，茶味香醇好处多

　　上了年纪的朋友：少喝绿茶咖啡，多喝这4种茶叶，茶味香醇好处多。
　　喝茶是很好的习惯，对于很多朋友来说，每天起床后第一件事情就是喝一杯茶。早上一杯茶，提神又醒脑，一整天活力满满，还有的朋友喜欢喝咖啡。
　　茶叶和咖啡都是世界出名的饮料，两者的效果差不多，都有提神的作用，但是味道却大相径庭，相对来讲喝茶更健康一点。
　　纯咖啡的味道苦涩，难以下口，为了好喝点会加糖加奶，对身体有一定的影响。茶叶就健康许多了，天然的茶叶，富含氨基酸、维生素、茶多酚等多种对身体有益的元素，对身体很有好处。不过茶叶虽好，不是所有朋友都可以肆无忌惮地喝的。
　　绿茶的茶叶清爽，泡出来的茶汤鲜嫩，喝一杯下肚，还能去燥热。不过，绿茶偏寒性，如果寒性体质的人喝了，就容易引起身体不适，发酸、拉肚子、肠胃不适等等症状。上了年纪的朋友新陈代谢慢，喝绿茶更得注意。上了年纪的朋友更适合这4种茶叶。
　　红茶
　　红茶，因成茶暗红，泡后润红，而汤色透红得名，其制作工艺是先萎凋、揉捻，后发酵，待茶叶变红后再干燥，因此属于全发酵茶。红茶的发酵程度很高，茶叶很温和，是温性的，对肠胃很好。
　　红茶的包容性很强，可以加糖加奶，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜。红茶当中檬和钾这两种物质的作用，是促进血液循环促进我们的脑血管心血管软化程度，平时注意多喝红茶的人他的心脑血管都会比较软，他的血流量速度都会很快，对老人家的身体很有好处。
　　正山小种红茶是世界茶叶的鼻祖，外形条索肥实，色泽乌润，泡水后汤色红浓，香气高长带松烟香，滋味醇厚，带有桂圆汤味，加入牛奶茶香味不减，形成糖浆状奶茶，液色更为绚丽。由于正山小种红茶其独特的品质特征，茶树生长地桐木关的特殊环境，高山产好茶，也来自特殊的加工工艺，因此赢得了许多人的喜爱。
　　普洱茶
　　普洱茶属于后发酵茶，在保存了一段时间之后，茶性会很温和，对身体很有好处。普洱分生熟，差别可不小。生茶，尤其是新生茶刺激性强，而上来年纪的朋友更是容易胃寒，这个时候喝普洱生茶，对胃不好。相反，经过渥堆后发酵的普洱熟茶有着很好的暖胃护胃的功效，而且茶性温和，最适合老人饮用了。
　　另外普洱茶茶汤溶出很快，上了年纪的朋友注意喝淡茶，因为常饮浓茶，咖啡碱的刺激作用会促进心跳加快，其中含量较多的鞣酸会与铁元素反应，还会影响身体，不要喝浓茶。
　　所以，中老年人喝普洱茶还是适合饮用淡茶，尽量避免最好不喝浓茶。普洱茶很适宜煮，如果喜欢喝煮的普洱熟茶，建议冲泡到味道很淡的时候再煮，不仅节约茶叶，口感刚好适宜。
　　小青柑
　　如果不喜欢普洱茶的苦涩味，可以试试小青柑普洱茶，小青桔普洱茶的结合体。一般采用广东新会的柑皮和云南的熟普洱散茶结合。小青柑的引入，让普洱茶的味觉更加丰富，清新的味道加上醇厚的普洱，层次感明显。
　　小青柑，果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多。具有化痰、润肺、理气的功效；而普洱熟茶，则对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护作用，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
　　老白茶
　　白茶一年茶，三年药，七年宝，其养生功效越来越被大家熟知。刚采摘下来，当年新制的白茶，清香甘甜、鲜爽，但此时的茶难免寒凉性有点大，是不大适合虚寒的人群品饮；陈化三年后，随着茶性的转变，褪去新茶的清香，滋味更显得醇厚、蜜甜，入口更为甘柔，刺激性很小，可谓无；
　　陈化七年，老白茶的品质又更是不一样，香气略有陈香，茶汤滋味舒适，无刺激性；若是十几年的老白茶，其香或粽叶、米香，夹药香、陈香，茶汤口感更是满满胶质感，基本无刺激性。
　　随着年龄的增长，身体在这个时期，各项机能会逐渐下降，容易出现肠胃不适等问题，建议喝七年以上的老白茶。这款2013年产的老白茶，陈化已经8年以上，茶性温和，价格适中，适合中老年朋友们。