大家好，我是刘医生。俗话说＂得阳者生，失阳者亡＂意思就是说：＂阳气越足，身体就会越强壮。阳气就是我们身体里面的小太阳，温暖着我们的形体官窍。如果阳气不足就会引起各种各样的病症，今天刘医生给大家分享一个张仲景的名方，祛一身寒湿，温暖你的腰肾。
　　你有没有平时什么也没干，总是感觉腰腿酸软的，腰部和各个关节处总是感觉又冷又痛。有时候连行动都很不方便。平时呢还总是感觉自己身上总是潮潮的，总是出一些冷汗，衣服都是湿的，平时呢感觉头重，身也重的，浑身乏力什么也不想干。小便也非常频繁，每天早上起来都感觉身上有浮肿，腿和胳膊都粗了一圈。如果在阴雨或者比较寒冷的天气这些症状还会加重。
　　这是因为体内寒湿困腰导致的，中医上常说脾运化水液，如果脾的运化功能失常，就会产生水湿。那如果这时肾阳也虚的话，肾阳不能温暖我们的腰部，反而会使寒邪侵袭。寒邪和水湿聚集在一起就会形成寒湿，如果寒湿堵在我们腰部的经脉就会使腰部产生冷痛感。
　　下面呢，刘医生就给你推荐一个温肾第一方＂甘姜苓术汤 ＂来温脾暖肾。它的主要由茯苓、白术、干姜、甘草这四味药组成，别看它药物简单，用途可不简单。
　　首先茯苓 是里面的君药，它主要归脾、肾两经，可以渗湿健脾。主要针对我们脾虚生湿的症状，可以改善我们因脾虚生湿导致的水肿，使水液从小便排出，不淤堵在体内。直接从根源上解决了水湿的问题。
　　然后是干姜 ，他主要的功效便是温中散寒，回阳通脉。不仅可以温暖肾阳，还能温暖脾阳。还可以消除体内的寒邪。可以改善因脾肾阳虚引起的腰腿酸冷，四肢冰凉等症状。
　　其次是白术 具有健脾燥湿的功效，它搭配上茯苓，不仅增强健脾祛湿的功效，还可以把脾虚产生的痰饮给排泄出去。
　　甘草 是里面用得最妙的一味药，它的主要功效便是补脾益气。可以抑制茯苓的渗湿的功效，防止它渗湿太过，伤及我们体内的津液。还能调和其他药物使其达到更好的功效。
　　你学会了吗？关注我，了解更多健康知识。

旅行日记我在机场遇上二次，虚惊一场的小故事这三年因为疫情已经很少出门旅行，每年仅剩屈指可数的几次。在2015年至2020年前那五年中，我的全部假期都用在旅行上，经常和同事换班加班，凑假期。就是想在自己身体条件许可经济条件许9月起，铁路全面推广电子化补票据中国铁路微信公众号消息9月1日起，除少量市郊线路边远支线外，全国铁路客运营业站与高铁动车组普速旅客列车全面推广电子化补票。实施电子化补票后，旅客持补票时所使用的有效身份证件乘车，5。32亿欧元，英超两大豪门疯狂砸钱却只能争四，只因一笔完美交易英超夏季转会窗口正式关闭，各大豪门的投资数据新鲜出炉，切尔西支出2。94亿欧元曼联支出2。38亿欧元，成为今夏转会市场当之无愧的赢家。然而，两大豪门狂砸5。32亿欧元，却只能在英超小丑分身辨别教学真假一看便知不知道大家是否和我一样，常常会被阳光男孩恶魔小丑萨科弄得晕头转向，尤其是错把分身认作本体时，真的让人血压飙升。这怎么能是个假的呢！小丑的大招会召唤一个分身，分身和本体几乎一模一样，国外网友提问去过中国的越南人怎么看待中国？这个问题的回答也基本都是越南网友发表自己的看法了，基本每个答案也都跟我们想的差不多，我截取了两个回答较长的评论他们说的是不是都对呢？越南网友Sama在新冠肺炎疫情之前的几个月，我曾蜂蜜缓解秋燥，哪些人不适合蜂蜜？温水冲蜂蜜真的好吗？蜂蜜不适合哪些人群食用01hr糖尿病人，百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35g，果糖40g左右，蔗糖约2g，糊精约1g。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血精品武侠逆水寒新服夏水流萤将于8月26日来袭作为网易精品武侠大作热门网游逆水寒终于宣布新服夏水流萤开启时间，目前已经开启预约了，新服夏水流萤正式开启时间2022年8月26日1400开启，抢先新服预约2022年8月18日100国庆去这里，绝不会错！避开人潮，藏地的斑斓秋色美得过分了越是短暂的时令之美，越是极致绚烂，越是弥足珍贵这就是一场赏秋旅行的意义。一年之中最浓郁斑斓的秋色在这时节，最舒适凉爽的气候也正在此时。秋天的自然风景，就像一个脾气爽朗温和的漂亮大姐广西知名网红七婶大婚排面足，圈内半壁江山齐聚，许华升罕见捧场9月3日，这几天网红圈可以说是喜事不断，有广西知名网红七婶和娜姐结束四年爱情长跑，有情人终成眷属，也有近2000万粉丝网红志扬和越心修成正果，举办浪漫婚礼，都获得了不少网友的祝福和山顶那片灿烂的悬铃花去年的春节回了老家。毕竟父母都不在了，今年也没有那么大的动力再次踏上归途。经不住朋友的再三鼓动，最终决定春节期间前往厦门和永定土楼。以前，也曾在电视和网络上，看到过假期景点游人如织超美壁纸！阳春八甲仙湖风光旖旎南方拍客看广东雨过天晴，阳江市阳春八甲仙湖，碧波万顷，水作青罗带，山如碧玉簪。入夜后，星汉灿烂，倒映在湖面，宛如瑶池仙境。据了解，八甲仙湖临近南海，海洋气流受山体阻碍，常有雨云徘徊常驻，天气变幻