睡眠是否正常的问题，应该从睡眠质量与睡眠时间上去分析。题主说到的情况，依我看，是属于非常好的一个睡眠状态。头天晚上九点开始睡觉，第二天早上四五点钟醒来，这不太正常了吗！哪里会有什么病？一个晚上能够睡七八个小时的觉，还怀疑自己有病？简直是庸人自扰！
　　每天能够熟睡七八个小时的人，不管是老人还是小孩，都是属于正常的范围。尤其是上了岁数的老年人，只要是确保在晚上九点左右能够熟睡，哪怕是凌晨三四点钟醒来，也是属于正常的。关键在于深夜11点钟到2点钟，这个时间段必须要睡踏实。
　　就本人而言，作为一个年逾花甲的老人，一般都是晚上九点半左右上床，大都是在半小时左右入睡，并且极少做梦。几乎都是在次日凌晨四点左右醒来，再待在床上到六点左右起床。日复一日，年复一年。偶尔有过睡不好觉的时候，也不会把它当回事。我认为，人的心态很要紧，心态平和才能做到心情愉悦。而心情愉悦又能够促进睡眠质量的提高。

高云翔露面为女儿庆生！豪宅内高声弹唱显霸气，脸部浮肿胖一大圈近日，董璇晒出了为女儿庆生的视频，画面中6岁的小酒窝抱着玩具坐在沙发上，与身边的一大堆毛绒玩具几乎融为一体，画面看起来相当可爱。在2019年和高云翔正式离婚了之后，董璇一直都是独立瞄实战谋打赢扬州消防地震救援实战拉动演练2022。05。31为进一步提升消防救援队伍地震及建筑物倒塌救援能力，全面扎实做好重特大灾害事故的应急救援准备工作，5月31日，扬州市消防救援支队组织开1990年林青霞与亲姐河南相认，对方一贫如洗，她有没有帮帮姐姐？1984年的一天，一位河南农村的教师突然得知，自己有两个父亲，妹妹是大明星林青霞。女人名叫林莉，见面的时候凭借直觉一眼就认出了自己的亲生父母。在后来采访时她说我大胆地向前跨上一步，以武拒统不死心，蔡英文扛红隼火箭筒，台媒曝大额预算修刺刀近年来台海局势正处于疯狂升温的状态，导致台海局势再升温，一方面是美国华盛顿政府正在不断的打台湾牌，另一方面也是台湾民进党当局以武拒统思想正在疯狂的发酵，台当局除了在政治上寻求地位以美媒003航母使中国成为超级航母大国，是目前最先进的大型航母这几天，中国新航母的动向基本上在世界各地媒体上频繁刷屏，美国媒体对中国新航母的动向不厌其烦的持续报道，主要是因为中国的新航母马上就就要下水了，而美国媒体1945发文认为中国正在建造河北新增3例！黄色预警！雅安地震4死41伤！三级响应，现场直击2022年6月1日河北省新型冠状病毒肺炎疫情情况2022年6月1日024时，河北省无新增本土新型冠状病毒肺炎确诊病例新增本土无症状感染者3例，其中廊坊市2例（在集中隔离点筛查发现）32022年世界女排联赛土耳其安卡拉站，亚洲劲旅泰国女排对阵世界排名第5的豪门球队塞尔维亚女排，最终，泰国队苦战五局之后32掀翻了塞尔维亚队，迎来了2连胜，爆出了冷门！赛后，主教练和江苏省司法厅关于2022年国家统一法律职业资格考试有关事项的公告江苏省司法厅关于2022年国家统一法律职业资格考试有关事项的公告根据中华人民共和国司法部公告（第4号）和司法部关于做好2022年国家统一法律职业资格考试工作的通知（司发通20222谢霆锋的手，吴京的长短腿，娱乐圈没有哪个巨星，可以随便成功明星是个万丈光芒的职业，可掀开光鲜面纱之后，才发现有的明星即使再有钱，却无法换回曾经的一副好身体。为了拍戏而受伤导致终生无法治愈，娱乐圈真的没有哪个巨星，可以做到随随便便成功。俞灏当年我妈这个打扮挺潮的，网友你爸的苹果耳机也不错，整挺好月入三千的我，还有没有机会一次假动作，骗来一个大招你可真是一个真实的孩子小偷难道我不会去巷尾兄弟，真心的祝福你，真是帮不了你那么你到底是做什么的杀敌一千自损八百简简单单就是一见艺术大范围降雨端午确定启动，34省都要下！权威预报河南山东等小雨北京时间6月2日上午8点，从超级计算机初始场分析数据上看，今天低纬度地区副热带高压正盘踞在菲律宾以东的西太平洋上，而中低空强盛的西南风正从中南半岛和孟加拉湾大举涌入我国南方地区。而