睡眠是否正常的问题，应该从睡眠质量与睡眠时间上去分析。题主说到的情况，依我看，是属于非常好的一个睡眠状态。头天晚上九点开始睡觉，第二天早上四五点钟醒来，这不太正常了吗！哪里会有什么病？一个晚上能够睡七八个小时的觉，还怀疑自己有病？简直是庸人自扰！
　　每天能够熟睡七八个小时的人，不管是老人还是小孩，都是属于正常的范围。尤其是上了岁数的老年人，只要是确保在晚上九点左右能够熟睡，哪怕是凌晨三四点钟醒来，也是属于正常的。关键在于深夜11点钟到2点钟，这个时间段必须要睡踏实。
　　就本人而言，作为一个年逾花甲的老人，一般都是晚上九点半左右上床，大都是在半小时左右入睡，并且极少做梦。几乎都是在次日凌晨四点左右醒来，再待在床上到六点左右起床。日复一日，年复一年。偶尔有过睡不好觉的时候，也不会把它当回事。我认为，人的心态很要紧，心态平和才能做到心情愉悦。而心情愉悦又能够促进睡眠质量的提高。

致孩子成人礼的一封信亲爱的儿子祝贺你年满十八岁，由懵懂的少年进入朝气蓬勃的青年时代，进入成人时代，十八岁，意味着你长大成人，将会承担更多的责任和义务。希望在你人生的道路上，不要偏离人生航线，路只有靠自湖南台主播梁艺22岁高位瘫痪，遭恋人抛弃，33岁重返主持舞台湖南卫视是地方台中的佼佼者，无数优秀的主持人都曾站上湖南卫视的舞台。我们熟知的有李湘汪涵何炅谢娜，新生代也有沈梦辰等人，但是，很多人不知道，湖南卫视还有一个特殊的主持人，她不同于其土耳其海域大堵船！俄油限价令开始搅动全球能源市场？西方对俄罗斯石油限价60美元桶生效后，全球海运石油贸易还好吗？据央视新闻报道，就在俄油限价令生效后的第一天，土耳其水域就出现了油轮拥堵现象，大约20艘油轮在等待通过。截至第一财经发连通四地山西将新规划一条轻轨山西中部城市群发展，是全省一群两区三圈城乡区域发展新布局的核心组成部分。2022年11月16日，官方发布了山西中部城市群高质量发展规划（20222035年），小编经过一番研究，在山大话西游2曾经被万年熊王砍倒无数次的天庭任务大话西游现在已经是20年了，现在随着等级的升高，现在已经很少有玩家再去做普通的天庭任务了，而且就算是新区的朋友，也是偶尔才去过几次做天。相信大家也会对这个更改过的天庭任务颇有微词，哈尔滨农村宴席有多土豪？大鱼大肉吃到饱，冰城美食南方少见作为黑龙江省的省会，哈尔滨的冬季也是格外的漫长，对于漫天的皑皑白雪，很多人都愿意驱车赶往，感受这座冰城的独特魅力。哈尔滨这个独特的城市，居住的人口多数是汉族，除此之外还有很多的俄罗故事很短，却说透了我们的一生这八个小故事很短，但可能会影响我们这一生。1一个卖瓷碗的老人挑着扁担在路上走着，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回继续向前走。路人看到很奇怪，便问为什么你的碗摔碎了你却不为何长盛不衰？38岁李宇春对贾樟柯粲然一笑，要做得比你更好2015年成都whyme十周年演唱会上，面容坚毅得有些倔强的红衣短发女孩，驻足舞台中央。我是31岁的李宇春，我并没有因为21岁时唱过的东西停下自己的脚步，我一定要做的比你更好。瞬间张檬明明可以靠脸吃饭，偏偏要把它毁了张檬，中国内地女演员，凭借都市言情剧夏家三千金被观众熟知。张檬其实在很早的时候就开始演戏了，15岁那年接拍了自己人生的第一部戏金都1943张檬在这部剧里表现的很出色，一双大眼睛充满儿童牙膏可食用？涉嫌违规宣传总想给孩子最好的一些经营者抓住了家长这一心理推出了不少儿童概念产品从挂面酱油到牙膏很多家长不知道的是这些只是商家的营销噱头所谓的儿童产品与普通产品质量并没有多大差别据上海辟谣平台调网红鼻祖金卡戴珊离婚，对比汪小菲，前夫侃爷可幸福多了金卡戴珊家族，全世界公认的网红鼻祖，就是站在美国流量顶端的王，和现在大小S家族占据的头版头条差不多，这一家的吸金能力，远非大小S可比的。金卡戴珊家族持续的曝光自己，以近乎恐怖的方式