艾灸三个暖身穴位
　　1.大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处，艾灸该穴位可增强阳气，驱散寒湿，提高机体免疫力。
　　2.足三里：足三里为养生保健第一要穴，艾灸该穴位有温中散寒，健运脾阳，补中益气的作用。
　　3.关元穴：艾灸关元穴可治疗一切阳虚证，对畏寒怕冷效果尤佳。
　　中药泡脚
　　根据体质，选择适合自己的中药配方，每晚睡觉前泡脚，在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，可有效促进血液循环，让身体暖和起来。
　　运动
　　以微微出汗为宜，动则生阳，平时依据个人爱好、体力强弱选择运动方式，以有氧运动为佳。
　　晒太阳
　　多晒后背，中医讲＂背为阳＂，人体的督脉、足太阳膀胱经均分布于后背，所以要多晒背部，借助自然界阳气温通经脉。
　　饮食
　　饮食多吃辛味食物适当多吃些牛羊肉、鸡肉，烹调时加入辛温的葱、胡椒等调味品，可以促进血液循环。
　　作息
　　早睡早起，＂人卧则血归于肝＂，凌晨一点到三点肝经当令，此时是调养肝经的最佳时机，经常心情不畅，烦躁易怒，手脚冰凉的人，要早起早睡，不要熬夜。（供稿：中医特色护理门诊）

重排96黄金一代选秀顺位，状元名副其实，大本和雷阿伦谁更高？本文前言NBA总是会有选秀大年和选秀小年之分，不过吧，选秀大年也可能出很多高顺位水货，选秀小年也非常可能成材率极高。就比如说2018年选秀，这年选秀并没有太强悍的年轻人，甚至艾顿这斯科尔斯不认为B费表现有多好，利马的发挥打消了我的顾虑英超第4轮，曼联10力克南安普顿。赛后，在接受BTSport的采访时，红魔名宿斯科尔斯谈到了B费和利马的表现。他表示，自己不认为B费的表现有多好，但他同时也认为利马的表现完全打消了2分钟7失误！19分大逆转！中国篮球，怎么好意思啊昨天的一场欧洲的世预赛上，塞尔维亚大战希腊。因为欧锦赛近在眼前，所以两支欧洲劲旅精锐尽出，约基奇和字母哥两大NBA的MVP上演巅峰大战。字母哥狂砍40分8篮板5助攻，约基奇独得2904！20分钟丢3球！王霜远射造威胁，无奈球队遭遇一场惨败8月28日，美国女足职业联赛结束一场争夺，王霜效力的路易斯维尔竞技0比4不敌芝加哥红星女足，王霜本场比赛首发登场，她在比赛中还是送出威胁射门，但是全队的表现糟糕，20分钟丢了3个球大梦滑翔机巴克利！96年火箭为击败乔丹组三巨头为何没进总决赛自打火箭队放走詹姆斯哈登，他们便开启了球队的新时代，而新时代的开启意味着摆烂的进行。虽然如今已经是西部，乃至整个联盟的鱼腩球队，但是相比于大部分球队来说，火箭绝对是NBA历史相当成宏远动态周鹏欢送会，朱总带队出席活动，威姆斯返回中国大家好，我是璐璐。周末的你们都在忙些什么？璐璐这段时间被一部叫幸福到万家的电视剧迷住了，尤其是对于剧中女主何幸福那股韧劲深深所折服，用了5天的时间，终于追完了！当然，在追剧的过程中俄媒塞浦路斯称欧盟禁止欧洲国家与俄罗斯举行双边会晤俄罗斯劳动报网站9月23日报道，塞浦路斯政府发言人马里奥斯佩莱卡诺斯22日对媒体表示，欧盟领导层已禁止欧盟成员国领导人与俄罗斯官员举行双边会晤，塞总统与俄外长的会晤正是因为这一禁令10个JS小技巧，你知道几个？前言你知道0？？1等于多少吗？大家好，我是LBJ，今天我们聊聊2022一些值得掌握的新特性！现在前端发展很快，各种技术和框架层出不穷百花齐放，很多人都喊学不动啦！事实上JavaSc在他们眼里河南很小，既容不下大学城，也容不下郑大一附院大家好，我是易哥。如果你是个互联网的摸鱼老手，应该发现一个现象凡是和河南沾边的新闻，往往容易上热搜，尤其是坏事儿！无论是互联网远古时期的打击河南籍犯罪分子，还是现在时常爆出来的拒入女装对当代男大学生来说，究竟意味着什么？女装吧，少年！如果你是平时爱在亚文化圈子里冲浪的网友，对于男生在宿舍穿女装这种现象应该都不会觉得奇怪，反而认为这是常有的事情。直接去网站上一搜，一抓一大把，特别是那些播放量惊人的视第4家港交所上市新势力为啥是零跑？继蔚小理三巨头之后，国内造车新势力谁能第4家上岸，在之前一直是个谜。威马哪吒零跑高合都是潜力军。而在9月20日，答案也正式公布，零跑汽车将于9月29日在港交所正式上市，成为国内第4