秋分既是一个重要的节气，又是五运六气学说中四之气与五之气交接的重要节点，对于研判下一阶段气候变化及其对人体健康、疾病影响具有重要意义。 气候与发病特点 首先，从节气上论，白露秋分夜，一夜冷一夜。 从五运六气论，2022壬寅岁，岁运为木运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉，五之气自秋分到小雪前一日（9月23日11月21日），主气阳明燥金，客气太阳寒水，反映在气候上，会出现寒化早至。 如《黄帝内经》描述阳乃去，寒乃来，雨乃降，这一时段气温会较往年偏凉，雨水可能相对偏多，但是受岁运以及司天之气火与在泉之气风的影响，气候变化相对复杂，气温变化亦较大，不排除短暂气温反弹的现象。 发病上，受气化因素影响，肝强脾弱、风火相煽，脾胃、肝胆、心脑血管系统疾病易发，时有口腔溃疡、痤疮、失眠、便秘等上火的情况。 五之气这一时段容易出现腹泻、痢疾以及燥症。 秋季五行属金，在人体应肺，在泉之气为厥阴风木。风善行数变，中医认为过敏性疾病与风相关，此时过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎等易反复或加重。 肺主皮毛，易出现皮肤干燥、皮肤过敏等现象。 如实际气候出现雨水偏多，还要注意防湿。 《黄帝内经》说秋伤于湿，冬生咳嗽，秋湿如产生伏邪，会导致冬季咳嗽。 从《黄帝内经》关于疫病流行的相关要素分析，这一时段不具备出现大规模疫情的气候、运气条件。 当然，从流行病学看，秋季是呼吸系统、消化系统传染病的多发季节，做好个人卫生与预防措施仍然不能放松。 养生注意事项 针对以上情况，提出秋分养生方案，供大家参考。 情志调摄 古人认为养静为摄生首务（《老老恒言》）。 春生、夏长、秋收、冬藏，此时应使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平（《黄帝内经》），心神宁静，避免大怒大喜，顺应秋收。 此外，秋季万物沉寂，难免有悲秋的情怀，要调整好心态，培养积极乐观的心态。 如唐代刘禹锡诗言：自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。 人与人之间要加强沟通交流，如针对老年人易出现秋愁，《寿亲养老新书》说：此时人子最宜承奉，晨昏体悉，举止看详，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。 起居运动 遵循《黄帝内经》总的原则早卧早起，与鸡俱兴，中午短暂小憩。 运动上也是以收为主，为冬藏准备。 应避免剧烈对抗性运动，以有氧运动为主，如户外散步，还可据情选择八段锦、太极拳、易筋经等传统功法，辅以导引法。 秋分节气导引可在每天57时，双腿盘坐，两手掩耳，十指向后相对，上体向左侧倾，至极而止，再慢慢向右侧倾。左右动作相同，方向相反，各做15次，然后叩齿、咽津、吐纳。 饮食调摄 饮食遵循以辛补之，以咸泻之，以苦坚之，以辛润之的原则，推荐以下食物。 1、石榴 应季水果石榴甘温、酸涩，归肺、肾、大肠经，有生津止渴、收敛固涩、止泻等功效。 石榴为果蔬中的抗氧化之王，又可降低心脑血管疾病的风险。 如出现口干、大便黏滞甚至腹泻、咽喉肿痛等可适量食用。 2、板栗 板栗有干果之王之誉，《本草纲目》认为其味甘、性温，归脾、肾、胃经，有益气、厚肠胃、补肾气之功，还可治腰膝不遂、肿痛瘀血等。 此时节可水煮、蒸或糖炒板栗佐食，亦可与鸡、鸭、五花肉红烧作菜。 注意，平素容易反酸、嗳气者应少食。 3、芋头 芋头味辛、甘，性平，归胃经，可补中益气、健脾补虚、散结解毒。 芋头中富含蛋白质、钙、磷、维生素C等，可提高机体抵抗力，调整人体的酸碱平衡，还有养颜、乌发功效。 芋头可水煮、蒸熟佐食，还可烧肉、烧汤。 4、慈姑 慈姑味甘、微苦，性微寒，归肝、肺、脾、膀胱经，具有敛肺、止咳通淋、散结解毒等功效。 如出现上火、咽喉干涩、干咳、小便灼热等可以食用，对有甲状腺结节、肺结节等人群更为适合。 5、墨鱼 墨鱼味咸、性平，归肝、肾经，具有补脾、益肾、滋阴、活血调经等功效。 平素月经不调、量少色暗或有烦躁、烘热等更年期症状的女性，可适当食用。 6、秋葵 秋葵味淡、性寒，归肾、胃、膀胱经，有补肾、利咽、通淋、调经的功效，还有降糖、保护肠道、减少疲劳、增加抵抗力的作用，被称为绿色人参。 若有口干、咽干、小便灼热、大便干等秋燥症状，尤其是有糖尿病者，此时应多食用。 7、萝卜 白萝卜、青萝卜具有益胃消食、下气宽中、清热生津、化痰止咳等功效。 青萝卜味甘、性微凉，白萝卜味辛、甘，两者搭配更宜。 胡萝卜味甘，性平，归脾、肝、肺经，可健脾和中、滋肝明目、化痰止咳、清热解毒。 对于消化不良、腹胀、胃口差、大便不畅、眼睛干涩、分泌物多者，可选用胡萝卜、白萝卜、青萝卜适量，切丝焯水，凉拌。 干咳或有少量白痰者，可以选用白萝卜煮水喝。 保健小药方 再给大家推荐一款养生保健粥和抗过敏药茶。 养生保健粥 取粳米、糯米适量，百合3050克、枸杞子10克煮粥，每周食用23次。 百合味甘、性平，归心、肺经，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。 枸杞子味甘、性平，归肝、肾经，可滋补肝肾。 对于阴虚体质，口干、便秘、失眠、心烦，及长时间使用电子产品导致眼睛干涩者尤为适合。 抗过敏药茶 由仙鹤草3050克、乌梅20克、黄芪510克、防风5克组成，煎水代茶饮，儿童减为1312量。 每日1剂，连续服用1周，可预防或缓解秋季过敏症状。 （来源：养生中国） 编辑：刘亚妮 责编：刘兴存 审核：王博雅王亚宁 总监制：涂文奎
科莫多巨蜥的毒液到底有多可怕？2009年，一名31岁的渔民安瓦尔，在印尼科莫多岛上采摘水果，结果不小心从水果树上掉了下来，刚好踩到了一只巨型蜥蜴，蜥蜴瞬间就朝他扑了过去，咬住了他的腿，之后又咬住了他的手臂，身体武汉未来的房价会涨到100000元平米吗？这个问题的答案是肯定的！以目前的趋势，未来武汉房价必然达到10万的水平，只是时间长短的问题。2010年至2017年，短短七年间，武汉的房价已经翻了3番，目前，武汉部分高端楼盘如洞庭兰州青白石片区，中央公园怎么样？兰州北拓的黄金区域，目前基础交通还跟不上建设需要，交通滞后可能会成为十四五期间兰州青白石片区发展的的最大障碍！不过就兰州地理位置和城区格局而言，青白石片区是离主城区最近的待开发区域农民为什么不在国家统计失业范围之内？中国有四个儿子，大儿子叫工人，二儿子叫子弟兵，三儿子叫公务员，四儿子叫农民，所以四儿子就没有纳入统计失业包括养老金范围，因为四儿子有金山银山还有三分地。农民有土地，这是农民可以赖以农村成立社区是什么意思？很多农村驻有村委会办公室，同时也驻有社区管理委员会办公室，特别是在城市郊区的农村和街道的农村都同时设立了村委会和社区管理委员会，很多人弄不明白是怎么回事。那农村成立社区是什么意思呢农村里的剩男，为何一剩再剩呢？到底是什么原因？男女比例失调。计划生育只要一个孩子时，受封建思想影响，都拚命要男孩，等他们长大了，很难找到媳妇。一，农村姑娘远嫁，二，女孩见少，三，彩礼高，四，剩男挣钱少。我就一大龄剩男！个人亲身抖音付费直播试水，看直播要给钱了？我们应该如何思考？使劲收，最好是家人们看的话，一分钟100块钱。毕竟粉丝听话的很。毕竟人设都设计好了打PK，卖货摆错价格，怒亏2个亿回馈粉丝。没事就怼工厂，怼员工反正就是赔钱回馈粉丝。赔完还得补交税马上就要退休了，退休工资才3650元太少了，怎么办？3600不少了。我企业工龄32年，退休时退休金只有2200，涨了这么多年还不到3000。知足常乐吧！如果身体不好，这些钱也够生活了，如果身体还可以，就找一些力所能及的工作，打打工补南宁五象新区未来的发展潜力很大吗？五象新区无法成为国家级新区！！！目前看来，五象新区的潜力也就这样了。我们对比一下贵阳的贵安新区，贵安新区的面积是1700平方公里，由贵阳市的郊区和安顺市合并得来。是全国第8个国家级如果把三峡大坝加高10米，截留更多的洪水，可行吗？我国的三峡大坝，作为当今世界上最大的水利枢纽工程，位于湖北省宜昌市上游，距下游葛洲坝水电站38公里，三峡大坝全长2309米高185米，呈梯形形状，集发电旅游航运调控洪水于一身。三峡大家有经历过亲人去世吗？是怎样走出痛苦和想念的？2018年9月1日下午3点8分，我的妻子在医院里停止了呼吸。她的眼睛没有闭上，我流着泪，帮她合上了双眼。我永远失去了我最亲近的爱人，孩子永远的失去了妈妈。一位好妻子，好女儿，好姑妈