我国65岁以上的老年人中，每年跌倒的发生率高达30，而老年人90的骨折是由跌倒诱发。北京协和医院内分泌科副主任、主任医师李梅表示，老年人平时要重视力量和平衡能力练习，预防跌倒所致的骨折。
　　近年来，随着人口老龄化进度加快，我国跟增龄相关的骨质疏松症的患者人数已高居世界首位。一项全国大型流行病学调查结果显示，在65岁以上的老年人群中，女性骨质疏松的患病率为51，男性为10。骨质疏松最严重的后果是引发脆性骨折，在40岁以上的人群中，男女性椎体骨折的患病率达10，一定程度上会影响个人预期寿命，或会带来沉重的经济负担。专家表示，骨质疏松症的诊断基于骨密度的测定结果和脆性骨折两大方面，40岁以上人群应检测和了解自身骨密度，避免罹患骨质疏松症。
　　此外，专家表示，均衡营养，适量运动，重视晒太阳，有利于促进或保持骨量。建议要摄食含钙和优质蛋白质丰富的食物，比如酸奶、牛奶、豆制品、深绿色蔬菜以及新鲜的鱼类。如通过饮食不能保证摄入足量钙，需要酌情补充钙剂。运动对骨骼健康至关重要，需量体裁衣、循序渐进、持之以恒。要重视晒太阳，建议每天晒太阳在30分钟，选择上午11点至下午3点间为宜，晒太阳时尽可能多暴露皮肤。此外，健康骨骼还需要端正体态，站姿应挺拔，坐姿应脊柱垂直，避免久坐。
　　（校对范立君图片设计刘京京）

炉石传说24。2补丁更新内容酒馆战棋12个新随从移除13旧随从2022年8月26日，炉石传说官网消息，24。2补丁完整更新内容来了，8月31日正式上线，这次竟然提前了5天公布，让人猝不及防，涉及酒馆战棋多项改动，2新英雄8老英雄增强，增加12山西省能源局党组成员副局长闫文泉接受审查调查中央纪委国家监委网站讯据山西省纪委监委消息山西省能源局党组成员副局长闫文泉涉嫌严重违纪违法，目前正接受山西省纪委监委纪律审查和监察调查。闫文泉简历闫文泉，男，汉族，1967年10月哈尔滨楼市跌落神坛，哈尔滨房价四连跌，炒房客被套哈尔滨楼市哈尔滨房价跌的是越来越明显了，哈尔滨楼市算是彻底回归房住不炒了，比长沙楼市还要回归的干脆。长沙楼市好歹还有一些投资房产的人，而哈尔滨楼市是没有几个投资房产的人了。在过去的8月里面，小鹏G9选购指南702E版最为推荐9月21日晚间，小鹏G9正式上市，新车共推出6款车型，指导售价30。9946。99万元，据悉将于四季度启动交付。得知售价与配置之后，行车视线第一时间分析并带来了选购指南，推荐购买指东超科技亮相2022全国双创周，这款空中成像新品引关注9月15日，2022年全国大众创业万众创新活动周在合肥市高新区合创巢开幕，本届活动周以创新增动能，创业促就业为主题，全面回顾并展示近年来深入实施创新驱动发展战略纵深推进大众创业万众国家卫健委全国参加基本养老保险10。3亿人基本医疗保险覆盖13。6亿人9月20日上午，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍党的十八大以来老龄工作进展与成效，并答记者问。国家卫生健康委老龄司司长王海东介绍，党的十八大以来，国家卫生健康委（全国老龄办）坚持9月21日晚（星期三），全国科普日遇上洞庭渔火季，邀您来感受不一样的精彩。2022年岳阳市全国科普日主场活动活动地点岳阳楼景区竹荫街与沿湖路交叉路广场活动时间2022年9月21日18402100活动主题喜迎二十大，科普向未来全国科普日遇上洞庭渔火季活动龚道安一审被判无期徒刑2022年9月21日，河北省唐山市中级人民法院公开宣判上海市政府原副市长市公安局原局长龚道安受贿一案，对被告人龚道安以受贿罪判处无期徒刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产对龚上海市政府原副市长公安局原局长龚道安被判无期视频加载中2022年9月21日，河北省唐山市中级人民法院公开宣判上海市政府原副市长市公安局原局长龚道安受贿一案，对被告人龚道安以受贿罪判处无期徒刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全拟投6。95亿元成为基石投资者，天齐锂业中创新航实现交叉持股21世纪经济报道记者董鹏报道天齐锂业中创新航的绑定，更加紧密。9月21日晚，天齐锂业公告称，当日公司董事会审议通过了关于作为基石投资者参与中创新航香港首次公开发行的议案。全资子公司京津冀协同发展加速推进北京逾280亿元投资项目签约廊坊本报记者余燕明北京报道日前，2022年北京通州河北廊坊北三县项目推介洽谈会通过线下线上相结合的形式举办，会上共签约了37个合作项目，意向投资额约280。66亿元，涵盖了营商环境产业