【科学饮食】 孕妇需要保证碳水化合物的摄入 早孕反应严重时，北京市疾病预防控制中心建议少食多餐，保证碳水化合物的摄入。 早孕反应是正常的生理现象，孕吐明显或食欲不佳的孕妈妈不必强调平衡膳食和规律进餐，可根据个人喜好少食多餐，多食用富含碳水化合物的谷薯类食物，保证每天摄入至少含有130克碳水化合物的食物。如果达不到基本进食目标的孕妇，应寻求医生的帮助。孕吐严重的孕妈妈也不用担心胎儿吸收不到营养，孕早期胎儿营养需求相对较少，而且会从孕妈妈血液里直接获得。 【中医养生】 柚子性凉，脾胃虚寒者不宜多食 秋季是柚子大量上市的时节。中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，具有清肺润肠，止咳化痰、消食解酒的作用。而柚皮性温、味苦、辛，归肺、脾经，有理气宽中、燥湿化痰的作用。 广州市卫健委介绍，柚子果肉脆嫩、汁多味美、甜酸适度，是一种富含水分、维生素、矿物质的秋季水果，也是一个缓解秋燥的好选择。需要注意的是，柚子性凉，经常腹泻以及脾胃虚寒的人，要适量吃柚子，以免加重病情。 【生活新知】 使用冰箱注意温度分区、生熟分开 冰箱使用不仅要注意生熟分开，还应注意温度分区。成都疾控中心提醒，冰箱不同位置的温度不一样，一般冰箱下面比上面冷一些；靠里面深处的地方比靠门边的地方冷一些。 怕冻的食品如蔬菜、水果就不能放在太靠内壁的地方，避免发生冻伤；不怕冻的豆制品、奶类、剩饭菜就可以推得靠里面一些。外面开门部分是温度最高的，适合放一些在室温下也能暂存，不那么容易坏的食品，或者马上要吃掉的食品，比如鸡蛋、奶酪、开封后的饮料、开封后的调味品等。 【知识更新】 负面情绪对衰老有显著加速作用 《老龄化》杂志发表一项研究指出，孤独、恐惧、抑郁等负面情绪对衰老具有显著加速作用，可使生理年龄变老近20个月（1。65岁），比抽烟对于衰老的危害还高出32。 研究发现，中风、肺部疾病、肝脏疾病是加速衰老的最大元凶，可使衰老进程加快12岁。面临烦恼、无法集中注意力、抑郁、失去希望、恐惧、睡眠质量差、难过、孤独等8大心理健康问题的人，生理年龄会衰老1。65岁（近20个月）。与之相对，吸烟也不过将衰老进程加快1。25岁（近15个月）。 【医学探索】 2型糖尿病患者胰腺癌风险增加 《柳叶刀区域健康》发表研究，对新发2型糖尿病患者胰腺癌的发病率进行评估。结果显示，在中国成年人中，新发2型糖尿病与较高的胰腺癌风险显著相关，早发型2型糖尿病患者发生胰腺癌的相对风险明显较高。 研究者每12个月评估一次胰腺癌与2型糖尿病病程的关系。在所有8年的随访中，新发2型糖尿病与胰腺癌风险升高显著相关。在任何糖尿病病程中，胰腺癌的风险都会升高。空腹血糖10。0mmolL与胰腺癌风险增加相关。 新京报记者刘旭整理 校对卢茜
包拯60大寿时感叹自己无后，儿媳突然跪下您其实还有个儿子开封古称汴京东京汴梁，开封在古代是北宋的国都，当人们提及开封时脑海里不自觉的会想起清明上河图和一首歌谣开封有个包青天，铁面无私辨忠奸，可想而知包青天的美名和清明上河图的繁华三千就是资治通鉴刘邦修武夺军，从管理学上看，反而韩信的管理不到位资治通鉴载六月，羽已破走彭越，闻汉复军成皋，乃引兵西拔荥阳城，生得周苛。羽谓苛为我将，以公为上将军，封三万户。周苛骂曰若不趋降汉，今为虏矣若非汉王敌也！羽烹周苛，并杀枞公而虏韩王信为了权力，亲兄妹也能反目成仇记永乐时代朱棣一系的公主和驸马前言宣德十年（公元1435年）十月，广平侯袁祯去世。因其无嗣，其庶弟袁瑄于次年正统元年（公元1436年）奏请以兄终弟及的方式袭爵。然而当朝皇帝英宗朱祁镇却不肯同意，给出的理由很奇葩石敬瑭为何会被称为千古第一儿皇帝？史学家认贼作父，割让幽州请大家在阅读前，先点击上面的关注，感谢各位的支持，希望能给大家带来良好的阅读体验，并与您分享阅读的快乐！笔者后续将会为大家带来更多的精彩故事公元942年，后晋高祖石敬瑭麾下的悍将刘巾帼英雄王光被日寇抓获，遭开膛破肚杀害，牺牲时仅有23岁抗日战争自一九三一年九月十八日九一八事变始，至一九四五年九月二日结束历时十四年，给中国人民带来了不可磨灭的伤痛，中华好儿女们浴血奋战，将日本侵略者赶出中国，为此他们付出了巨大的牺牲皮尔斯为24。4万广告费宣传虚拟货币，结果被罚140万据八卦媒体TMZ报道，NBA名人堂成员保罗皮尔斯同意支付140万美元，作为当局指控他在社交媒体页面上不当推广加密货币的处罚。美国证券交易委员会周五宣布了和解协议。此前，该公司指控皮宁德时代大跌超5！新能源本月跑输大盘，赛道股行情落幕了？2月17日，锂电池板块下跌寻支撑，多只锂矿股电池股下跌，其中，万亿市值的宁王宁德时代单日大跌超5。2月份以来，宁德时代累跌近9，明显跑输大盘。消息面上，主要有三点1。市场发酵公司对借呗降额99，缘因银行抽贷有支付宝用户的借呗在调整为信用贷后，却遭到了银行的抽贷，不少用户的额度直接被降为0，甚至无法再继续使用服务了。撰文张浩东出品支付百科自从借呗启动品牌隔离后，蚂蚁与银行就开始分别向支国际货币基金组织驻华首席代表巴奈特IMF为何看好中国今年经济增长来源环球时报环球时报报道记者刘洋丁雅栀2022年，在经济复苏疲软主权债务风险高通胀叠加俄乌冲突的影响下，全球经济下行风险陡增。展望2023年，经济衰退的阴云似乎远未消散。根据国际货对台军售两公司进不可靠实体清单据商务部官网为维护国家主权安全和发展利益，根据中华人民共和国对外贸易法中华人民共和国国家安全法等有关法律，不可靠实体清单工作机制依据不可靠实体清单规定第二条第八条和第十条等有关规定早安中国证监会重磅发布！早安！新的一天开始了，四川观察和你一起开启新的旅程！17日，神舟十四号航天员乘组陈冬刘洋蔡旭哲返回75天后，首次与媒体和公众正式见面。目前3名航天员身心状态良好，后续将转入正常训练