关键词：第一产程、第二产程、第三产程、宝宝出生后10分钟
　　第一产程：宫口未开至宫口全开（10厘米），一般初产妇12-14小时，经产妇6-8小时。
　　分为潜伏期、活跃期。  掌握好呼吸方法（拉玛泽呼吸法） ，同时，此阶段是 补充体能 的最佳时期，以半流质食物为主，蛋白质、碳水、果汁等。
　　潜伏期： 8-16小时，每隔5-20min一次宫缩，每次持续30-60s，宫颈口开至3厘米， 开至3厘米后可从病房转入产房待产 。
　　注意：胸式呼吸（ 鼻吸嘴呼  ）；不能大声喊叫，过早消耗体力。
　　活跃期： 4-8小时，宫颈口3厘米至开全，扩张速度1-2厘米/小时。
　　注意： 胸式呼吸  （根据宫缩强度调整呼吸的速度和深度）、 吹蜡烛运动  （哈气），缓解想用力的欲望；蜷/趴能减轻疼痛；不能身体向后斜，否则会改变产道弯曲的角度。
　　第二产程：  宫口开全至胎儿娩出的过程，初产妇约1个小时。
　　需要正确用力 ，在宫缩来时调节呼吸，鼻子深吸气，吐气时用力，在停止宫缩的间隙抓紧时间休息。不要乱动臀部，避免会阴裂伤。
　　第三产程：  胎儿娩出后，等待宫缩再次用力，将胎盘娩出，一般5-10分钟。
　　之后，母亲和新生儿一起进入产后观察室，观察约1小时后可以转到普通病房。
　　宝宝出生后10分钟  ：剪脐带、大哭、清理身体、结扎脐带（用脐带夹夹住脐根上方并剪断。留下的一小段脐带会在出生后24-48小时自然干瘪，3-4天脱落，10-15天自行愈合）、清理呼吸道（吸球）、脐带消毒、戴手牌脚牌、盖足印、检查身体（脚趾手指、眼耳生殖器、胎记、背部髋部、锁骨）、称体重身长、穿衣服包襁褓、采足跟血、新生儿阿氏评分、注射卡介苗和乙肝疫苗。

沧州首富发家史辞职创业，年薪1820万，身家145亿不忘回报社会刘明辉01刘明辉，1963年出生在河北沧州，父母都是沧州一中的老师。刘明辉的父亲刘俊松是沧州一中的物理老师，也是当时一中校办厂的创始人之一，刘俊松对待学生和蔼可亲，对待工作认真负责唐山打人烧烤店开门，老板娘带员工一起清理地面，奋力擦掉血迹唐山烧烤店打人事件已经过去将近10天了，自从店里发生打人事件后，这家烧烤店也就成为舆论关注的焦点，店里老板娘是一位50多岁的老太太，在面对这场事件后她也感觉很无力，有网友认为老板娘唐山烧烤店打人事件首犯陈某志会否被判处死刑分析篇根据事件公布的信息数据死刑的概率不大中国刑法第48条规定，死刑只适用于罪行极其严重的犯罪分子。关于罪行极其严重，刑法未作明确规定，根据我国刑法理论界的一般观点，是主观罪过和客观危害唐山被打的女孩，剩余的三个女孩去哪里了？视频里面有个新发现距离唐山打人事件中现在已经过去10天了。可以现在除了住院的女孩有照片证明她还活着以外，其他三个女孩没有任何的消息，这三个女孩到底哪里去了？尤其是已经过去了10天，警方一直没有给出明从央视一哥到突然隐退，朱军这三年经历了什么？弦子爆出当天细节朱军可谓是一个时代的记忆，自朱军1997年首次登上舞台至今已有21年了。每年的春晚，朱军都没有错过。他在主持方面有丰富的工作经验，并具有卓越的专业技能。每年的元旦联欢会，他都会带给上海石化爆炸，总感觉哪儿地方不对劲看了网上发的上海石化爆炸视频及官方发的通报，总感觉哪儿地方不对劲，一时又说不清，捋一捋，大家看看是不是有点儿道理。图片来自网络，侵权联系删除。视频上显示起火点儿至少是三处，且相隔有摩根斯身为鸟鸟果实能力者却不会飞？一直保持人兽形是为了隐藏？他，眼线遍布各地甚至连CP0拍摄的照片都可以随意使用他，是路飞的坚定拥护者并且成功将路飞从第五皇奶成四皇他，是下一届普利策新闻奖的内定者他，就是世界经济新闻社的社长，人称大新闻摩根上海爆炸石化厂已燃烧几十小时，为何不灭火，保护性燃烧是什么？6月18日4时28分，位于上海金山区的中石化上海石化化工部乙二醇装置区域发生火情，事故不久后，逆行者们就驾驶着消防车到达现场开始救援，但这次不同在于，消防员并没有第一时间扑灭火焰，上海青帮创始人林桂生，辉煌时期一手遮天，后半生却孤独终老上海青帮创始人林桂生，辉煌时期一手遮天，后半生却孤独终老提起旧上海滩势力雄厚的青帮，许多人会首先想到以黄金荣，杜月笙，张啸林为首的青帮头目。在上世纪二三十年代，他们走私贩卖毒品开设马昕张文宏领衔上海大样本数据研究揭示奥密克戎重症进展率评估超强传播性的新冠奥密克戎病毒在不同人群中的重症率，有助于对疾病负担作出判断，这对于制定未来防疫策略至关重要。6月18日，中国疾病预防控制中心周报（CHINACDCWEEKLY）水果并非吃得越多越好，怀孕期间少贪嘴，否则自己遭罪还伤胎文好孕姐眼下正是荔枝上市的季节，作为有果中皇后美誉之称的水果，荔枝的美味绝对是令人欲罢不能的。这不，昨天的妈妈群里，就有小伙伴表示自己胃口不佳的时候，就会去买一兜荔枝回来当零食吃。