小碧妈妈最近也感冒了,整天都是鼻涕流个不停的,呼吸都只能用口来呼吸了。但是我的精神状态还算是很好的,正常上班下班回家。 我们作为孕妈妈,在整个怀孕期间免疫力下降,基本上每个妈妈10个月内至少会感冒一次的。无论你多么小心,生活多么自律,感冒还是来找上门的。 我们经常会想到的第一个问题就是:感冒了要不要去看医生? 我们应该都知道,感冒其实分普通感冒和流行性感冒。感冒的症状是流鼻涕,鼻塞,打喷嚏等。如果是发烧超过38度,甚至39度以上的就赶紧去医院了,避免会增加胎儿生理缺陷的风险。 第二个问题:不吃药,怎样才能好起来呢? 第一、我们要让身体好好休息吧,先保证充足的睡眠。 第二、如果没有发烧和咳嗽,能做运动的话,轻微的运动一下也是能加快恢复的哟。 第三、让身体暖和起来,尽量不要碰冷的东西啦,要吃一些能温暖身体的食材。 第四、要吃含有大量蛋白质和维生素的食物。 第五、一定要多喝热水哦。 第六、睡觉时我们可以增加枕头的高度,这样鼻子阻塞了就很容易呼吸了。 好了,我把这些问题分享给你啦,感冒的我们赶紧学起来吧。