子宫、卵巢的健康与女性的身体健康息息相关，而日常的饮食又能够对子宫和卵巢起到很好的保护和调养作用，那么如何保养子宫和卵巢比较好呢? 如何保养子宫和卵巢
　　1、黄豆炖 猪蹄
　　材料：猪蹄1只、黄豆40克、葱姜等辅料适量
　　做法：猪蹄洗净切块，焯水后与黄豆、葱姜等辅料一同入锅，加入适量清水，炖煮1到2小时后撒入适量 食盐 即可。
　　功效：黄豆炖猪蹄中不仅含有丰富的胶原蛋白、蛋白质和矿物质，还含有大量的大豆异黄酮，能够调节女性体内的激素水平，有效保护卵巢和子宫。
　　2、 蜂蜜 红枣茶
　　材料：红枣5颗、蜂蜜15克
　　做法：红枣洗净去核放入杯中，加入蜂蜜、姜丝等辅料，冲入85度的热水，焖3到5分钟后即可饮用。
　　功效：蜂蜜红枣茶中含有大量的天然雌激素，可以调节女性体内的激素水平，还能够起到温经通络、活血化瘀的作用，促进经血排出，保护子宫和卵巢。
　　3、菠菜豆腐汤
　　材料：菠菜100克、豆腐30克、姜片适量
　　做法：菠菜洗净后与豆腐、姜片一同放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转中小火继续烹制5分钟即可。
　　功效：菠菜豆腐汤中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C以及铁、钙、钾等营养元素，还有助于调理女性体内的激素水平，起到保护卵巢和子宫的作用。
　　结语： 如何保养子宫和卵巢，日常可以多吃一些富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，有益于增强体质，进而改善生殖系统的功能。除此之外，也要坚持运动和注意休息。

世间永恒存在的究竟是什么？世上，有什么可以永恒，有什么可以让心活着，或死去？作为这个世界的人类当中的一员，称得上永恒的便是我们每个人与生俱来的真心自性，如果当您发现了解自己的自性将他开发出来，正心，正念，正过度思考是内耗的根源，4招帮你改变思考模式，减轻心理负担思考本身并不是带来过重的心理负担但是，一旦思考的对象变成我们自己，便容易陷入一种过度思考的状态。我们会因为害怕被他人评价而过度关注他人的眼光和行为。我们也会内化别人对我们的标准而永人生遗憾就像尿床这几年，许多创业人都一贫如洗了，压力很大，我也是其中一员。因素有很多，但是现状都一样，没钱，而且不好挣钱，于是矛盾就出来了，外界的，家里的，自己的。怎么办呢？有烧香念佛的，有算命看亲爱的自己，你还好吗睡不着，听了一首张惠妹的我最亲爱的，就忽然想起了大四那年在大润发打工的那段日子。回忆涌上心头。是啊，大学毕业十年了，一生有几个十年啊，再不回忆，就要老年痴呆了。之所以想起那段日子，不知不觉，又是一个秋文纤纤素心图网络几场雨之后，秋就从窗外的美人蕉上飘过，爬上石榴树梢。风开了个玩笑，把窗前的石榴逗乐了，有的笑得前仰后合，有的露出晶莹的牙齿。奶奶没事的时候，喜欢带着年幼的我，到田野舞动冬日的伊人依然相信最童话的冬日在注目你的眼神中沦陷千丝万缕的情愫绕着你转了几十圈是呼吸的残喘入心地紧紧想抓住你挥舞的手欲拒还迎的舞步亦步亦趋在你舞的世界读懂千娇百媚曲风释放着一个冬天的缠绵在有福气的人，会独处安顿一个人的时光里说一个人的生活，可以是平淡乏味停滞不前，也可以是一场充实美妙精彩纷呈的冒险。有福气的人，往往是懂得如何独处的。试想一下，一个人如果总是为了团建聚会而不得不合群的时季语世界杯记者季禹11月19日发自多哈当地时间11月19日上午9时许，飞机终于在多哈机场落地。从济南到成都，从成都到迪拜，再从迪拜到多哈，这一趟旅程下来花费的时间超过24小时。好在，必备证件女儿节您知道吗？广元国际女儿节是为纪念中国历史上唯一女皇帝封建时代杰出的女政治家武则天而举办的文化旅游节日。历史上为纪念出生于广元的武则天，广元市民间有正月二十三，妇女游河湾的习俗，每年在武则天生问渠那得清如许，为有源头活水来探访费县上冶镇玉泉观玉泉书院半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许？为有源头活水来。用南宋理学家朱熹的观书有感诗句，形容费县上冶镇玉泉观的泉水，感觉再恰当不过了。南宋理学朱熹（资料图片）工作之新疆喀纳斯雪后如同水墨画初冬时节，一场大雪过后，新疆阿勒泰地区大山深处的喀纳斯景区，古老的禾木村迎来晴好天气，原始密林，碧绿的湖水，蜿蜒的河流，以及古老木屋都成了白色世界中的点缀，如同一幅写意的水墨画。图