达芬奇曾经说过，眼睛是心灵的窗户。大脑中大约有80的知识都是通过眼睛获取的。我们平时的读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑，从而做出适应性反应。眼睛作为人类感官中重要的器官之一，今天简单给大家分享下常见的防护及保护措施。
　　生活习惯造成的伤害
　　1、经常熬夜睡眠不足，会影响视力的健康。
　　2、长时间近距离用眼睛，眼睛长期超负荷工作容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩、发痒等症状。
　　3、用眼卫生习惯差，眼睛不舒服时习惯用手揉一揉，而手上的细菌最多。
　　4、乱点眼药水，眼药水中含有防腐剂，长期用不但伤角膜，还可能因不对症造成严重后果。
　　5、写读姿势不正确是导致近视眼及视力下降的重要原因。
　　6、光污染，装有玻璃和镜子的墙面、磨光大理石、地板反射的光，以及各种色彩光源被称为光污染，长时间会刺激视网膜，出现视觉疲劳、视觉功能下降。
　　7、吸烟对眼睛造成最常见的伤害是弱视，这是因为吸烟会使人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧含量下降，使视网膜对缺氧格外敏感。
　　8、饮食过于单一，眼睛需要很多营养素，而这些营养并非单一的食物，如果饮食过于单一，会让眼睛营养不足从而导致眼部的多种疾病。
　　怎样从饮食中保护好眼睛呢？
　　1、多食用富含胡萝卜素的食物：这些食物中的胡萝卜素会在人体内被转化为维生素A，维生素A可以维护视网膜感光系统，对预防夜盲症有一定的帮助作用。
　　2、直接食用富含维生素A的食物：维生素A在视觉细胞内参与维持暗视感光物质循环，能在一定程度上预防夜盲症的发生。
　　3、富含叶黄素的食物：叶黄素能够增加视网膜细胞活性，起到保护视网膜的作用，对预防视网膜中央静脉阻塞、糖尿病视网膜病变等眼底疾病有一定的作用。叶黄素也有很好的抗氧化作用，可以在一定程度上减少紫外线对眼睛的刺激，提高视觉敏感度，改善视力。
　　平时的生活中还应避免人为造成的伤害，例如：竹签、笔扎伤、雨伞划伤、电气焊灼伤、剪刀使用不当、误碰化学物质（例如常见的干燥剂等）。

理发店里话理发文铁五师王新明快过年了，去理发店理发，人挺多，要排队。坐在沙发凳子上等候，坐等无聊，触景生情，想起自己从出生到现在，按每月理一次发，从娘肚子里出世，到鬓角斑白，加起来和理发员打了七百多次交道了。教给孩子的阅读批注策略以一本打开的童话书为例现在孩子看的书并不少，老师会布置，家长会安排，同学间也会有流行的书互相换着看。可看了那么多书，看完什么都说不出来，作文也写不好。作为家长真的很无奈。为了探究书到底该怎么读，最近学习过年了，来点乡村爱情乡村爱情15播了，李荣浩哥快来看。总有人每到过年前就习惯性喊话李荣浩打开优酷看乡爱，对他们来说，没有乡村爱情的春节是不完整的。社交平台上，乡爱就是我们一大家子的精神年货和家人看乡爱乡村四时好风光瑞雪红梅欢喜过年，来呼伦贝尔畅游兴安冰雪季呼伦贝尔市多条乡村精品路线得到推荐！兴安冰雪季，岭上欢乐行打开高德地图即刻出发！阿荣旗东光村内蒙古朝鲜族第一家园（东光村）是国家3A级旅游景区，该村现建有七彩民俗广场朝鲜民俗博物馆大唐盛世的扶商政策，吸引世界各国商人，打破传统思想的禁锢在阅读此文前，诚邀您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。引言如今我国的商品经济十分发达，已经一跃成为了世界上体量最大的发展中国家，并且基本姚晨与凌潇肃离婚后嫁给曹郁，不平等条约却是最美的见证姚晨和凌潇肃离婚后，拿着一份不平等条约，嫁给了曹郁。婚后，姚晨收拾衣柜发现了一本她不知道的存折，瞬间暴怒，斥责说私房钱？你这什么意思？曹郁做出了解释，这钱是为了给姚晨爸妈的，因为姚有线电视没落催生五种员工近年来有线电视的市场持续流失，各地广电网络公司在主营业务的收入和利润都呈现下降的趋势，不论是管理层还是基层员工都看不到有线电视的未来和希望。虽然企业的整体运营从表面上看风平浪静，但收入与规模首次下滑，2022年电竞圈渡劫作为电子游戏的衍生，电竞行业的枯荣显然逃脱不了整个游戏圈的盛衰变化。日前，中国音数协游戏工委（GPC）中国游戏产业研究院联合伽马数据等企业发布了2022年度的中国游戏产业报告。其中春节将至，没阳过的人会增大感染几率？专家不建议长途旅行临近春节了，想必在外打工的人都应该要回家看望自己的孩子与父母，可能没阳过的人，都在担心回家是否会增加得新冠的可能性，而专家直接建议这种人不建议长途旅行。我评价这可能吗？这是多少打工多国检出德尔塔克戎变异株，专家还没有成为主流毒株据泰国媒体1月6日报道，泰国医学厅厅长素帕吉透露，泰国在新冠病例中检测出德尔塔克戎XAY。2毒株。德尔塔克戎毒株是什么？传播力是否更强？是否有传入我国的风险？人民日报健康客户端记者年夜饭别总大鱼大肉，这5道素菜看一看，鲜香又清爽，上桌就光盘每到年底，最开心的莫过于家人聚在一起吃一顿年夜饭了。年夜饭是春节的重头戏，是团圆饭，这个时间老人小孩都聚在一起，一边开心的交谈一边享受准备好几个小时的美食。年夜饭不仅丰盛，很多菜也