爱吃不一定会吃，有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有保健养生的功效。厨师姜宗伟提示，市民在日常饮食中要多注意食材之间的合理搭配。
　　钙+维生素D：如果人们身体里缺少维生素D，补钙的效果会大打折扣，就算天天喝牛奶，被吸收的钙质也有限。维生素D可以促进人体对钙的吸收，所以补钙的同时别忘了多吃一些含维生素D的食物，例如鸡蛋、蘑菇、麦片等。
　　谷物+豆类：谷类食物和豆类食物的蛋白质都很丰富，但由于谷物缺乏赖氨酸，豆类缺乏硫氨基酸，单吃谷类或者豆类的话，蛋白质的利用率都不高。如果将两种食物混着吃，则蛋白质的利用率会加倍增长。因此，日常吃米饭、面食、馒头时，建议搭配一点杂豆，如绿豆、红豆、黑豆等。
　　酸碱平衡：酸性食物与碱性食物搭配食用，有助于保持人体酸碱平衡，使之经常处于微碱性状态，有利于代谢。常见的酸性食物有鱼、肉、海鲜、燕麦、牛奶等；中性食物包括油、食盐和咖啡；碱性食物有蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。
　　胆固醇+膳食纤维：很多人担心在家制作的肉类菜品可能胆固醇高，其实改善的方法十分简单，就是在制作的菜品中加入一些富含膳食纤维的蔬菜，可以有效地帮助降低胆固醇。（记者李岩）

2023春夏时装周，从各大牌中找灵感，双胞胎镜像秀话题度满满秋日生活打卡季继纽约和伦敦时装周之后，米兰时装周也如期举行！从米兰时尚周上，看到有很多的时尚灵感可以吸取，从一些大牌中，可以了解2023春夏的潮流趋势。PradaFendi和Max治疗股骨头坏死，这四味药有奇效，赶紧收藏大家好，我是中医骨科阎医生。不知道选择中医治疗股骨头坏死的朋友们，是否留意过医师开具的药方。其实，中医治疗股骨头坏死，不管是口服，还是外敷，有几味药是经常出现，甚至对于改善局部缺血中药山茱萸，清热生津滋阴养液，针对糖尿病久病亏虚山茱萸，别名，山萸肉药枣枣皮等，味酸涩，性微温。归肝肾经。具有补益肝肾，收涩固脱的功效。山茱萸对糖尿病的治疗有哪些作用？山茱萸可以起到消炎抗菌的功效，并且还具有降血糖的作用，因此对秋汤灌脏，洗涤肝肠，天冷后多喝这4汤，为入冬打好基础一到深秋，就开始喜欢喝一些热乎乎的汤汤水水，一口下肚，瞬间就让身体暖和了起来。秋天的气候普遍干燥，尤其是对于北方朋友来说，稍不注意就很容易上火，再加上凉风袭来，更要多吃一些滋补润燥27。88万元起！自游家NV正式上市，增程版最大续航1257km大家应该都有这么一种感觉，现在新能源汽车的设计越来越同质化，都在搞细眉细眼的大灯大流线造型隐藏式门把手什么的。就没有人能给来点口味不同的技术又够尖的新车出来吗？先别急，看看下面这位市值损失千亿，芯片销量下滑14，美仍修改规则，外媒不放心中国芯片巨头AMD遭遇了滑铁卢，由于第三季度财报不及预期，其市值在一夜之间损失千亿。根据AMD发布的消息可知，第三季度财报将会不及预期，主要是因为芯片销量下滑14，导致营收和利润出现下数读福特中国第三季度销量超13。3万辆，蒙迪欧月均销售5000辆文懂车帝原创常思玥懂车帝原创行业日前，福特中国公布最新市场表现，数据显示，其第三季度在中国销量超13。3万辆，同比下降11。3，相比上一季度增长11。7。新一代蒙迪欧从整体数据情况2022年双十一千元手机哪个值得入手？2022年双十一快到了。我推荐预算1000元内，内存容量8G，存储容量128G，2022年发布的高性价比5G手机三款。这三款手机对于预算不足的朋友学生，或者寻求备用机的朋友来说都是盘点OPPO最好的三款手机，都是全能真香旗舰，同价位杀伤力很足截止到2022年10月份，各大手机品牌都已经更新了旗下各个系列的新机，各自的主打优势也都不一样，要想选到一款合适的手机的确不容易，所以今天就给大家当一回省流小助手，给大家盘点一下我预算2500元内，高性价比手机这样选就对了调研结果表明，2500元是今年大众买手机的主流价格段。在这个价位的手机，一般会搭载不错的硬件配置，外观设计也比较精巧，影像技术同样处于能打的区间，这样的水桶式体验是许多消费者的心头三部门约谈硅企打击抬价行为，后续的硅料价格怎么走？据工信部官网10月9日消息，工业和信息化部市场监管总局和国家能源局三部门集体约谈多晶硅企业及行业机构严厉打击哄抬价格等行为。今日，一家A股上市光伏企业的营销主管在接受第一财经记者采