常年湿气重脾胃差？简单一招，湿气在你体内就存不了

　　大家好，我是米医生
　　虽然还没到冬天，不少人已经手脚冰凉了。当身上的衣服越穿越厚，却还是瑟瑟发抖时，这怕冷的事情，就不得不提上日程说一下了。
　　每年天气一冷，门诊上，就经常能看到把自己里外裹三层的患者，对我抱怨：米医生，为什么我把自己裹得跟木乃伊一样还是没用？
　　科学上的解释，人体的热量是从躯体中心往四肢扩散的。四肢位于人体的末端，离身体越远，得到的热量越少。
　　而到了低温天，身体会自动让热量先集中供应躯干部分，四肢得到的热量更少，手脚就更容易冷。
　　但同样是手脚冰冷，为什么有的人穿厚点有用，有的人还是骨头缝里冒寒气？
　　仔细观察，会发现他们表现出来的症状，都与中医常说的阳虚有关。除此外，他们往往还有比常人更重的湿气。
　　先来说说湿重又阳虚的人有哪些特征吧：
　　1。看胃口，消化吸收能力不行
　　胃口行不行是我们身体很直观的感受，如果经常吃下肚的食物消化不了，消化了又吸收不了，吃一点东西就很撑，那多半是脾胃阳气不足了。
　　2。精神不好，老是犯困
　　很多阳虚湿重的患者跟我说自己晚上睡挺早，但早上起来就是犯困，头老是蒙蒙的，感觉身体沉重，有很重的眼袋。还有容易发胖，尤其肉松松软软的，捏起来好像只有层皮。
　　3。各种怕冷
　　这类人的怕冷，有的是手脚冰冷，有的则是全身都发冷。当全身都怕冷的时候，基本上阳虚已经虚到肾里了。除了怕冷，夜尿会很多，哪怕睡前不喝水，晚上也得起来上厕所。
　　还有容易水肿，吃点冷的就肚子疼，大便不成型（为什么大便会不成型？还是大便所处环境太阴冷潮湿，水分太多了）
　　所以与其说他们怕冷是穿得不够厚，不如说他们怕冷是因为身体里的湿气重，阳气虚！
　　那为什么湿重会与阳虚并行？
　　湿气和阳气其实是相互影响的关系。就和我们平时的天气一样，晴空万里的时候，我们看得到太阳，太阳照射后温度升高，水分会被蒸发干净。相反，大雾天的时候，太阳被遮住了，温度降低，水汽变多，进一步遮住太阳，结果就又冷又湿了。
　　我们的体内也是这样的，阳气就像太阳，湿气就像水汽。阳虚的时候，不管是心阳虚、脾阳虚，还是肾阳虚，湿气都会变重。湿气重了会阻碍阳气生发，进一步出现水湿泛滥的情况。
　　所以想要根除湿气，单单祛湿不够，还要加上温阳，才能事半功倍。
　　我现在手上就有一个小患者，是有点焦虑、抑郁倾向的。他本身是在学习压力最大的阶段，加上家长、老师期望比较大，导致孩子整个性格发生了翻天覆地的变化。
　　他刚来我这儿看诊的时候，整个人缩在凳子里。手指搅在一起，低着头，沉默寡言，全程不敢看我的眼睛。
　　而据他家长描述，孩子小时候能言善道，活蹦乱跳，是个调皮的小捣蛋鬼。和我眼前的这位完全判若两人。
　　很多人以为焦虑、抑郁只和肝气郁结有关，其实不是的。抑郁的人，往往是因为内心乌云密布，细雨弥漫，湿重而不见阳光，所以开心不起来。
　　这个孩子就是如此，舌苔有点腻，两边偏红，是痰湿气郁的体质。痰湿重，阻滞气机流通，肝气也不舒，蒙蔽神窍，导致精神抑郁。
　　按照常规思路，应该给他化痰疏肝解郁，但按照我以往的经验，这样做显然是不够的。
　　所以我就给他开了二陈甘麦大枣柴胡桂枝，再加一点清心安神的药物（他当时有点积食，所以还加了消食药）。
　　在化痰饮、养心安神、调和少阳的基础上，加上桂枝给他温通阳气，振奋神机，扶阳除湿，让身体春暖花开。
　　结果1个半月后，他再来找我，整个人明显舒展了，脸上带了笑容，关键是愿意和人交流了，气色也好了很多。
　　相反，如果单纯给他疏肝化痰，情况会好转那么快吗？很可能不会，只会让他在好与坏之间反反复复挣扎。
　　懂了这个道理，在治疗缓解其他湿阻阳气引起的症状和疾病，思路就很清晰了。
　　怕冷、肩颈痛、关节痛、腰痛、姨妈痛不论碰到的是寒湿，还是湿热，加点温阳的药物，如艾、干姜、桂枝等等，会帮助湿气排除得更快。
　　所以切记切记，真正能帮你排湿且事半功倍的方法就是扶阳除湿。
　　让身体春暖花开，才是人间正道。