大家好，我是沈医生。肝血虚生斑，心血虚失眠，脾血虚衰老！如果你的身体老得很快，皮肤变得暗沉，老年斑越长越多，晚上还总是睡不好，感觉身子骨很没劲，明明年纪不大，却像上了年纪一样。这要怎么办呢？
　　今天沈医生就教你3个中成药，趁着年轻，补全身血虚，让你保持年轻，活力满满！
　　第一个，肝血虚生斑。如果你发现，你的脸颊上黄褐斑越来越多，手背上，手臂上的黑色斑块也越来越明显，同时指甲上面也有很多纹路，不平整，平时还容易头晕眼花，晚上看不清东西，有时候还会胁肋疼，这些基本上就是肝血不足造成的了。
　　这个时候我们需要滋补肝血，我们可以参考一个阿珍养血口服液。
　　第二个，心血虚失眠。如果最困扰你的，还是睡眠问题，比如总是心烦失眠，睡不着，睡着之后做梦还很多，容易惊醒，还会盗汗，出虚汗，醒来发现枕头都被汗水浸湿了，因为晚上休息不好，白天还会很累，经常心慌心悸，头晕眼花，脸色也很差，没有血色。这种情况，可能就是心血不足了。
　　要想能睡个好觉，白天精力充沛，我们要从补足心血入手，来达到安神助眠的作用，我们可以参考一个酸枣仁合剂。
　　第三个，脾血虚衰老。这是什么意思呢？在中医里，我们认为脾主运化，可以化生气血，如果脾主运化的功能下降，不能为我们的全身提供充足的气血，就像一台汽车的马达没力一样，我们会表现出一派疲惫衰老的情况。
　　比如四肢乏力，不想动，总想躺着休息，胃口也不好，稍微吃点不合胃口的东西，就会肚子疼，肚子胀，拉肚子，而且还出现消瘦，头晕眼花的情况。
　　这个时候，我们应该健脾补脾，提高我们脾胃化生气血的功能，可以参考一个人参归脾丸，健脾补气，补血养血。
　　以上就是沈医生分享的，关于血虚，气血不足导致的一些症状，和辨证分型，大家可以根据沈医生分享的内容，来判断一下自己属于哪种情况，可以参考沈医生提供的调理方法。
　　但是如果，你对自己的情况拿不准，就不要随意尝试了，需要寻求医生的辨证指导，以免随意使用药物，伤害我们的身体，得不偿失。

中国重汽向世界一流全系列商用车集团迈进中国商用车行业从无到有从弱到强跨越式发展，实现了从引进来到走出去的蜕变。在这条艰苦卓绝的道路上，以中国重汽为代表的民族企业挺起了中国商用车行业自立自强的脊梁，助力中国实现汽车强国梦售价23。9725。37万元，星越LHiP雷神增程电动SUV正式上市11月25日，星越LHiP雷神增程电动SUV以打破定义为主题，正式上市。新车共推出2款车型，增程电动旗舰版，综合补贴后售价25。37万元，权益后支付价24。37万元增程电动至臻版，已有多地宣布取消区域全员核酸，你那取消了吗？据不完全统计，截至12月1日，重庆市深圳海南省三亚市陕西省镇坪县福建省福州市江西省广昌县安徽省太湖县上海市广东中山坦洲镇吉林省延吉市安徽省合肥市吉林省长白山保护开发区吉林通化山城镇股票涨停！快递解封超9000个街道业务量反弹，春天还远吗？步入12月第一天，股市给了我们一个惊喜，这段时间一直涨少跌多的快递物流板块集体震荡走高！截止今日收盘，德邦股份涨停，韵达大涨6。34，顺丰中通申通京东物流以及在港股上市的安能等跟涨2022年泰州海陵杯第七届全国象棋业余棋王赛网络专场收枰近日，全民健身棋牌网络赛2022年泰州海陵杯第七届全国象棋业余棋王赛11月专场在天天象棋平台收枰。为期7天的赛程里，共有超过4100人报名参赛。今年以来，在国家体育总局群体司的指导瑞士卷小青柠汁价格下调！山姆让利五亿元近日，山姆会员商店宣布让利五亿元用于回馈会员，对10款复购率和渗透率最高的会员年度心选商品做出长期价格下调，包括小青柠汁麻薯瑞士卷酸奶每日坚果蛋黄酥黄油华夫饼冻干咖啡粉有机臻酿波尔抢先日本一步，尹锡悦要在火星插上韩国国旗，打造韩美太空联盟尹锡悦上台后，一改以往前任总统文在寅温和政策，不断在国际舞台上秀肌肉，频频与美方进行军事互动，如今又将目光投向外太空。韩式NASA将要问世？环球时报消息，韩国总统尹锡悦公布未来太空每日美文不是放不下，是不够痛不是放不下，是不够痛苦人对老和尚说我买不起某些东西和某些人。和尚说没有什么是放不下的。所以让他拿着杯子倒入热水就可以了倒入直到水用完。受害人被烧伤，立即松开手。和尚说痛的时候，自然老楼加装电梯投票非产权问题正解，高楼层应补偿低楼层快评北京日报近日报道，北京市人大2022年11月25日通过北京市城市更新条例，定于2023年3月1日起实施。条例规定，城市更新过程中为满足安全环保无障碍等要求可增设电梯等附属设施，新增光明冒险攻略地宫地下城1。2。小关教学大家好，最近的光明冒险这款游戏是比较受欢迎的，有很多多小伙伴都是已经下载来玩了，小编也不例外，完了一段时间，今天小编就来给大家聊聊光明冒险这款游戏的卡池，希望对新手玩家有帮助吧！还46岁刘敏涛被曝恋情后首更动态，穿吊带裙秀美背，优雅妩媚又撩人11月29日，46岁的刘敏涛盛装出席微博视界大会微光盛典，同时她获得年度口碑演员称号。在当晚走红毯的时候，刘敏涛身穿复古宫廷风礼服现身，上身为抹胸吊带肚兜下身则是黑色碎花拼接半身裙