入秋有3忌,犯了没福气,建议遵循传统,常饮3茶,平安过秋
白露刚刚过去,这是秋季的第三个节气,白露过去后,也意味着正式入秋了。从此,气温会慢慢下降,早晚温度也会降低许多。
而且,也有人说"入秋有3忌",为了让身体更强健,我们应当了解这3忌,并且饮3茶,安稳过秋。
3忌:
1、忌乱穿衣
最开始入秋时,往往白天温度还挺高,但早晚会大降温。因此,如何穿衣就显得十分重要。大家早晚出行时,不要嫌麻烦,最好都带个外套,防止受凉。
2、忌乱吃
每当季节变换时,饮食基本也会随之改变,因此,由夏转秋时,有些食物要忌口,千万并松懈,这个阶段内,应多吃些温暖、清淡、水分多的食物,面对那些辛辣、寒凉、干燥的食物,最好远离。
3、忌露脚
脚位于人体最低的地方,寒气容易在这里入侵。白露以后,气温降得多,脚处于最底,很容易连带受到影响。因此,平时防护时,建议为脚部做好保暖,全防护养身。
饮3茶:
1、祺牧金桔百香果茶
秋季的时候,能明显感觉到非常干燥,这时我们就应该多喝水,才能在秋季更健康。想要为身体补水,建议大家常喝些水果茶,绿色健康,而且水果茶大多酸酸甜甜,比如金桔百香果茶,口感非常好。
金桔中含有多种对身体有利的成分,像金桔甙、维生素C等,百香果中含有氨基酸、维生素、蛋白质、番茄红素等成分,这些营养混合在一起,对人体来说更是营养满满。
建议大家选用祺牧金桔百香果茶,它选择了优质的金桔跟百香果,将两种水果均匀切开后混合在一起,再适当调和味道,将其一起冻干,最终,水果中的营养成分就被保留了下来。
大家口渴时,可以多喝些水果茶,冲泡也非常简单,只要取出一袋,用开水再冲泡就行。这时得到的水果茶,营养丰富,口感清甜,没事喝几杯,营养丰富,还能补水。
2、宁红工夫
宁红工夫,是我国最早的工夫红茶之一,因为主产于在宁州,因此得名。宁红的产区,峰峦叠嶂,林木茂盛,这里雨水多,不必担心水源,空气湿润,日照时间也很长。
从茶叶表面来看,茶叶紧细,茶叶大致为黑色,表面略微泛出一点红色,白毫多,茶香浓郁,茶叶看起来有光泽感。
在冲泡时,我们应当准备新鲜的水进行冲泡,不能是隔夜或是曾烧开的水。冲泡前应先温杯,这样干茶也能受到茶壁的感染。
宁红工夫茶在冲泡时,第一泡应坚持焖泡2分钟以上,之后可逐次递减。这种茶口感偏涩,如果喝不惯,可以尝试在里边加些糖或是牛奶,能改善口感。
宁红工夫茶经过发酵,性质比较温和,其中含有胡萝卜素、维生素A、天门冬氨酸等营养物质。我们若是常喝,可以补充部分营养,秋季更好度过。
3、青驰菊茶
夏季时,我们就看到很多人在喝菊花茶,这是因为菊花性质微寒,夏季太过炎热,出汗也多,适当喝些有用。
不过,现在已经都秋天了,很多人还在喝菊花茶,这是为何?原来,到了秋天后,身体中很可能还残余夏天留下的余热,更容易上火,此时喝些菊花茶能清火、清余热,让秋季燥热程度减轻。
菊花茶种类非常多,建议大家在饮用菊花茶时,试试青驰菊花茶,这种菊花的花朵大,花瓣层数多,层层叠叠,颜色为亮黄色。就算是在烘干后,花朵也还是比一般菊花大,菊花的清香也依然存在。
青驰菊种植条件优越,种在平原区,气候为温带季风气候,温和适中,光照足,种植水平高,而且全程由人工负责,不额外添加。
冲泡时,拿出一朵菊花,用沸水冲泡即可,菊花会在水中绽开,花瓣也不会掉落,观赏价值高。秋天经常喝些,润燥又清热,非常不错。
入秋后,气温已不能与夏季相提并论,我们在洗澡时也应调高水温,晚上不要再开空调睡觉,顺应季节做出改变。只有方方面面都注意到,我们才能拥有强健的身体。
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