滋阴润肺
　　立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以滋阴润肺为基本准则
　　冰糖雪梨
　　1、先用盐把梨的外表清洗干净，然后在梨的顶部13处切开，再拿23的梨的核和部分的肉挖出来，核不要，把肉放回去，再放几粒冰糖进去，把切下来的顶部盖上去，可以用牙签固定一下，然后把处理好的雪梨放进碗内。
　　2、蒸锅加水烧开，然后把装有雪梨的碗放进锅内，用中火隔水蒸1个小时，把梨肉煮软就可以了。多食酸
　　秋天是最适合吃酸的季节。酸属木，秋天属金，金克木，其实就是说秋天肺气旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，这时候就应该用酸味来养肝。所以秋季是最缺木的季节，可以多吃些酸的东西。如苹果、石榴、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、等，可收敛肺气。
　　糖雪球
　　1、洗净山楂，控干水分，摘掉根蒂，去除另一端杂质。
　　2、锅中倒入凉白开，放入冰糖或白糖，用中小火熬制，不断搅拌，至糖全部融化，加入白醋搅拌均匀。
　　3、关火后，加入处理过的山楂，快速搅拌，至山楂表面被糖汁均匀包裹，冷却后出现白色结晶，取出山楂球。
　　易消化食物
　　人体在经过漫长的酷夏以后，大量进食生冷食物，多有脾胃功能减弱的现象。另外，民间有立秋以后贴秋膘的习俗，补偿苦夏的损失。不过，秋天气候凉爽，容易食欲大增，突然暴饮暴食不仅会加重胃肠负担，而且容易导致身材走样。所以在秋冬到来之前，应该给脾胃休息一下，可以选择一些助消化，有营养，清暑化湿的食物来吃，如鱼、山药、红枣、莲藕等。可以多吃点豆类及新鲜蔬菜。
　　红枣山药小米粥
　　功效：滋补脾胃、促进消化、美容养颜
　　适宜人群：慢性肝炎、肝硬化、贫血、脾胃虚弱、工作压力大、失眠多梦者
　　做法：将山药去皮、洗净、切成小块，红枣洗净，小米淘洗干净，一起放入锅中加清水，先用大火烧开，然后转中小火煮至汤汁变粘稠即可。

公务人员应该穿的好些吗？最近因为呼和浩特市行政审批和政务服务局副局长李X在举行某发布会的时候上了热搜，原因是其可能戴的3万元的耳钉和4千元的丝巾。网上讨论得比较热烈，以致于纪委己经介入调查。网上的声音总结资生堂2022圣诞限定套盒11月1日开抢进入11月，日本各大品牌年终大戏正式开始！几乎所有日本的专柜品牌都有圣诞限定发售，限定包装限定套盒，年末的这一大波发售潮，真是有太多可以入手的。今年日本的老大哥资生堂同样不可或缺！精工旗下品牌RZE推出AscentusGMT手表Seiko5GMT首次发布时，可以说比新手表本身更大的消息是，很快就会有精工GMT机芯可供所有想要创建自己的小型独立品牌使用。随着新的NH34GMT机芯进入微型品牌手中，我们开始看不出门，你会服美役吗北京萧瑟的秋天已经弥漫到位，早上八点半起床后，低温加上冰冷的水龙头，着实连脸都不想洗了。早间清洁工作让我有了些奇怪的思考。早上九点，我开始洗头，两三天洗一次（20分钟），吹头发1041岁伊万卡穿胸衣出镜庆生，苗条且挺拔，和同父异母妹妹久违同框当地时间11月3日，伊万卡特朗普在自己的社交媒体上分享了一张美照，作为生日女孩的她迎来了41岁。伊万卡生日的正日子是10月30日，但晒照却晚了。穿着印花裙站在镜头前，前第一千金呈现女生为什么喜欢穿丝袜？读书的时候，只要有女生稍微在打扮上稍微出格一点，那么就会遭到议论。老师，父母以及同学，都会对此有意见。这也就导致了，我们那时候真的是纯素颜。我记得是高一的时候，班上有一位女生，家庭媒体以及拉波尔塔的压力迫使皮克退役生日快乐，肯德尔詹纳！11月3日，我们这个时代需求量最大收入最高的模特之一年满27岁。这位名人已经征服了许多高度在世界最好的展会上，与最著名的品牌签约，数百个顶级杂志的封面和数百万读书苦，苦读书不读书，苦中苦偷懒读书，一辈子来补充。今天不吃苦，明天苦吃你。秋去冬来寒霜至，转眼半期已过去，有部分孩子冬来不是读书天，躺着混日子，得日和尚撞日钟，光阴虚度，令人惋惜！有井地蛙说，天就那么大，读看清人性，做对事情活得更通透，变得更优秀！（76）看清人性1。在单位里大小是个领导的必须有个清晰的地位下属敬重的不是你，而是你的位置。2。不要觉得认错会让对方觉得你愚蠢。知错却不认错，才会让对方觉得你无药可救。3。起初，我们揣着糊故事不长也不难讲，不过是相逢一场1相信命运吗？有些人信，有些人不信以前我不信，现在信了。命里有时终须有，命里无时莫强求。2小时候开始就不明白，为什么那些亲戚总会对着我们这些小孩冷嘲热讽，只是因为家里穷吗？可我们也千里马常有，伯乐不常有人其实这一辈子，说长不长，说短不短，一辈一晃而过，转瞬间就老了。图什么，争什么，图名争利，名利如水中月镜中花，可望而不可企。心安理得，淡薄名利，身体健康，做自己想做的事，怡然自乐，