现在很多慢性病都是"懒"出来,"吃"出来的!久坐不动,运动太少,夏天热就躲在房里吹空调,喝冷饮,吃冰镇瓜果,冬天冷就吃上火锅等油腻肥厚之物,这样身体很容易生湿,还伤脾 。脾虚了,体内湿气又重,血管里的毒素沉积就不容易代谢出去,血压就高,容易心梗、脑梗, 好比城市里这堵一下,那堵一下,城市就会瘫痪。 怎么办呢?今天给大家分享3杯茶饮,适合"高人"、"湿人"、"虚人",帮助缓解不适症状:1、菊花山楂饮——"高人" 高人就是高血压患者,多为肝阳上亢所致,热到脑袋上了,出现头昏头胀,头沉脚轻还容易摔跤。这杯菊花山楂饮就是用炒焦的山楂,再配上3朵菊花,用开水浸泡,过一会儿就可以饮用了。炒焦的山楂,它的健胃消食效果是最好的,还能降血脂。菊花,平肝潜阳,清热,清肝火 。血压高其实是动脉硬化的一个过程,体内脂质代谢异常,血脂异常,眼睛又不太好,还爱上火,那就喝菊花山楂饮 就是很合适了。要注意,喝它期间,降压药也不能断。 2、佩香白寇饮——"湿人" 湿人就是体内湿气重,嘴巴里黏黏的,腹胀,头发爱出油,脸上油脂也多,大便不成形,有的人湿重还有脚气。佩香白寇饮主要成分有薏米、佩兰、藿香、白豆蔻 ,其中藿香和佩兰搭配能芳香化湿 ;白豆蔻偏温性,为芳香之品,也能祛湿 ;薏米偏凉性,炒熟后就是平性,如果你体质偏寒可以用炒过的薏米。 取10克白豆蔻,20克薏米,藿香、佩兰各6克,一起下水煮,十五分钟后就可以吃了。坚持一周,会明显感觉身子干爽了很多。3、金皮饮——"虚人" 脾胃虚弱的人一般没啥胃口,吃进去的东西也消化不好,肚子发胀,拉肚子。金皮饮里面有陈皮、鸡内金 ,这两个是食品,也是药品,陈皮理气通滞 ,鸡内金消除体内淤积 。用它们煮水喝,能助消化,最好用炒过的鸡内金,效果更好。注意,有热感冒、胃热、阴虚、哺乳期的人群就不适合喝它,与陈皮的药性相背离。 最后强调:像脾虚湿重、高血压在五六十岁的人群中很常见,人生已走过一大半,身体状况不如前,得好好做好养生工作,饮食上不宜大寒大热,适当动一动,避免血管堵塞,争取有个幸福的晚年。 我是国医堂内科医生@中医黄明安主任,如果你有什么疑难杂症的问题或者疾病需要辩证,可以在评论区留言或私信;如果您赞同我的说法,请帮忙点个赞或是点个关注;分享是一种美德,请把这篇文章转发分享给需要的他们! #心脑血管##中医##健康知识##身体调理#@头条健康@头条健康情报局