尿酸偏高的人，吃玉米对身体有啥影响？高尿酸者建议了解下

　　导语 ：随着现在人们生活条件的提高，三高问题也逐渐增多，现在更是出现了第四高——高尿酸。 高尿酸也是一种慢性疾病，需要长时间调理才可以慢慢恢复。
　　若体内尿酸长期居高不下的话，十分容易引发并发症，而当痛风发作时可谓是苦不堪言，这也导致许多人在生活当中特别注意饮食，什么也不敢吃，觉得会导致病情加重， 那么现实生活当中真的是这样吗？
　　什么原因导致高尿酸？
　　一是饮食不当 ，经常饮酒，或食用嘌呤含量过高的食物， 二是体内代谢问题 ，一般人都知道高嘌呤物质的分解，对于代谢功能较弱的病人，有些尿酸盐会在体内沉积，若平时喝水太少，会导致尿酸水平升高。  高尿酸可能是人类特有的疾病？
　　众人皆知，在我们生活的地球上，除了人类以外，还有各种各样的动植物，人类和一些特殊动物可能有共同的祖先，因为一些疾病会出现在人类和动物身上，然而高尿酸却似乎是个例外， 因为到目前为止，高尿酸只在人类身上发现，在动物身上还没有发现类似的情况。
　　根据研究人员推测，尿酸可能是直立行走的时候身体变化产生的一种物质，其他动物还没有学会直立行走，所以体内不会产生尿酸。
　　长期吃玉米对身体有什么好处？
　　1.护肤养颜
　　玉米中含有 赖氨酸和微量元素硒 ，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
　　2.延缓衰老
　　常吃玉米还可以起到延缓衰老的作用，玉米里面含有维生素A和维生素E，这些都是具有抗衰老功效的。
　　所以，在日常饮食中常吃玉米的话， 可以延缓皮肤的衰老，防止年龄增长过程中出现皮肤老化速度加快情况。
　　3.利水消肿
　　身体中的毒素过多，或者自身的代谢能力较慢的，不妨常喝一些玉米须泡水， 不仅如此，对于常常流产的女性来说，多喝些玉米须水，能够有效防止习惯性流产的出现。
　　4.保护视力
　　由于年龄地不断增长，其身体机能也在慢慢下降，中老年人的视力也在下降，而年轻人经常使用电子产品来降低视力，进入一定年龄后，很多老年人患有眼疾，严重时失明。
　　而有研究发现， 玉米里面含有大量叶黄素、生长激素和其他可以预防老年人黄斑疾病的营养物质， 玉米中含有更多的营养物质。
　　5.防止便秘
　　随着现在人们生活水平不断提高，大量地摄取鱼，肉，甜食等不宜消化食物，再加上缺乏锻炼，导致很多人都会有便秘的困扰。
　　而玉米的膳食纤维， 可以刺激肠道蠕动，达到防治便秘的作用。
　　尿酸高的人会有这三种表现，如果你没有，你应该高兴
　　关节红痛。 尿酸高十分容易患上痛风， 而痛风的典型症状就是关节痛， 引发痛风性关节炎。
　　尿酸高时，一般人都不会太注意，等到痛风严重，才会去医院治疗，所以当平时出现关节红痛的时候，或说明你的尿酸已超标了。
　　肢体水肿。 高尿酸血症会对身体的肾脏造成十分严重的伤害与影响，会直接导致肾脏功能不正常，引发患者出现间质性肾。
　　人体的肾脏功能受到破坏以后全身的代谢也不会正常， 水肿就是十分明显的一种表现。
　　排尿异常。 若晚上睡觉前，会出现排尿异常的情况，那么可能是尿酸过高导致的。因为肾脏有问题，尿液就会出现异常， 排尿时会发现尿液的颜色是很浓的茶水色，甚至会出现泡沫样。
　　这一般是尿酸盐的结晶堆积所引起的，会影响到尿液的颜色以及形态，并且小便次数也会受到影响。
　　尿酸偏高的人，吃玉米对身体有啥影响？
　　尿酸高的人可以吃玉米，尿酸高主要是由于嘌呤代谢之后，产物过多引起的高尿酸血症，因此 在饮食上主要是要限制高嘌呤的食物。
　　而玉米并不属于高嘌呤的食物，像玉米、白米饭、面食等，这些主要为碳水化合物，并不会提供嘌呤，所以尿酸高的患者可以吃些玉米。
　　不过万物都有双面性，吃玉米有很多益处，若是平时吃太多玉米的话，也是会肠胃负担，使身体器官的正常生理功能受损，所以 不管是高尿酸患者，还是健康人群，都要合理控制玉米的摄入量，避免过量食用。
　　结语： 今天的分享到这里就结束了，若你还有疑惑或者不懂的，不妨在下方评论区留言讨论。