＂秋不补，冬吃苦＂，建议男人：有条件常吃这5样，身体更健康，为入冬打基础 进入10月下旬，秋天已经来到尾声，冬天要来了。因此要抓住秋天的尾巴，好好地调理自己的身体，健康的过冬天。 对于一个家庭来说，男人是＂顶梁柱＂，赚钱养家，要赡养父母，还要教育孩子，压力之大，因此男人养好身体，不仅为自己，还对家庭负责。 老话说得好，＂秋天进补，冬季不苦＂，在这秋末时节，男人们一定要好好地调养自己的身体，补好身体，精神满满，工作有精气神，为过冬天打好基础。 食疗大于药疗，今天给男人们推荐几种很适合秋末冬初吃的食物，对男人的身体爱护极好，一起看一看： 第一种：牛肉 ＂力大如牛＂，男人们都喜欢这样形容自己。因此吃牛肉是一个强壮的象征。营养丰富的牛肉，很适合秋末冬初来吃。天气逐渐变凉，适当吃些牛肉，可以增强体质，驱寒保暖，好吃营养又高。 推荐吃法，胡萝卜炖牛腩。这种吃法，简单营养高，男人吃了更加有劲，女人吃了不怕寒冷。 食材；牛腩2-3斤，胡萝卜3个，盐， 料酒，葱姜 做法：1牛腩清洗，切块，放水里浸泡 2锅里烧水，水沸后，放进牛腩，加入料酒，焯水一下，去掉里面的血末，捞起沥干水分，备用。 3炖锅里加热，放油，爆香葱姜，放进牛肉块，翻炒，炒干里面的水分 4加入酱油，翻炒均匀，再加入温水，水淹过牛肉，来焖 5把胡萝卜清洗，切块，备用。 6牛肉煮沸后，转中小火继续焖，水快焖干的时候，放进胡萝卜块 7翻炒均匀，继续焖，把胡萝卜焖熟 8食材煮烂即可，起锅前，加入盐， 葱花即可。 第二种：生蚝 这几年生蚝在人们生活中很常见，价格也便宜。在男人圈里，生蚝是男人的加油站。在生活中适当吃一些，增强体质，少生病，做一个强壮的男人。 天冷了，生蚝不要水煮沾调味汁来吃了，可以把生蚝肉搭配鸡蛋一起炒着吃。推荐吃法， 生蚝煎鸡蛋，这种吃法，好吃美味，营养均衡。 食材：生蚝一些，鸡蛋3个，葱花，盐，胡椒粉 做法：1处理生蚝，清洗，然后放在锅里把它煮熟 2煮熟后，把肉取出来，备用。 3鸡蛋打好，放在碗里，加入盐，胡椒粉，拌均匀 4把生蚝肉放进去，拌均匀 5锅里烧热，加入油，均匀放进鸡蛋生蚝，来煎，两面煎好即可，上面撒葱花即可。 第三种：韭菜 韭菜在生活里很常见，经济实惠，价格不贵。里面丰富的营养成分，可以给男人们润肠通便，增强免疫力，还可以补肾扶阳，有＂起阳草＂的美誉。 推荐吃法，韭菜炒猪血。简单搭配，美味好吃。 食材：韭菜1把，猪血1块，盐，味极鲜，胡椒粉，葱，红辣椒1个 做法：1清洗韭菜，去掉茎，去掉黄叶，洗干净，然后沥干水分 2把韭菜切段，备用。 3猪血切薄块，放水里浸泡一下，清干净。 4锅里放油，放进猪血块，翻炒一下，加入韭菜段 5大火翻炒，韭菜变软后，加入辣椒段，翻炒均匀 6起锅前，加入盐，胡椒粉，鸡精，葱花即可。 第四种：鸽子 1鸽胜9鸡，小小的鸽子，大大的营养。鸽子汤，是滋补身体的最好汤饮。身体虚弱人群可以经常喝一点。对于男人们来说，可以增强体质，强身健体。 推荐吃法，药膳鸽子汤。这是一道滋补汤，大补汤，不仅对女人好处大，男人也受到很好的益处。 食材；鸽子1只，当归，大枣，枸杞，姬菇，黄芪，生姜，大葱，盐 做法：1清洗鸽子，分切小块。 2锅里烧水， 把鸽子块焯水一下，加入料酒，去腥。捞起，去浮沫，沥干水分备用。 3用热水把配料泡一下，黄芪、当归，姬菇，让其泡软，备用。 4炖锅里加入温水，放进鸽子肉，各种配料，大火来煮 5煮沸后，转小火，慢炖，把食材煮烂 6起锅前， 加入盐，胡椒粉，葱花，枸杞即可，大功告成。 第五种；核桃 核桃是一种坚果，它外表有壳，因此也是强身健体的佳品。核桃不但可以补脑，还可以强身健体。男人适当吃一些，对于男人的阳气不足，腰腿酸软有很好的辅助治疗作用。 推荐吃法，核桃大枣枸杞粥。冬天喝粥，滋养肠胃， 还驱寒保暖。搭配大枣，可以快速补充体力和精力。搭配枸杞养肝滋养身体。是秋末冬初物美价廉的补阳食材。 食材：核桃一些，枸杞，大枣，大米，冰糖 做法：1核桃敲开，取出里面的核桃仁，用水冲洗一下，备用。 2大枣冲洗，枸杞冲洗，大米淘洗好 3炖锅里加入清水，放进大米，大火来煮 4煮沸后，加入核桃仁，大枣。小火慢煮 5食材煮烂即可，起锅前，加入枸杞，冰糖即可。 看完了上面的文章，这几种食物，很适合男人们来吃，在秋末冬初时节来吃。不仅滋养身体，还可以驱寒保暖，还可以补充阳气，男人味更加足。男人们要多吃一些哟。对家庭负责，让男人们身体更加健康。 用日常普通食材做出好味道，帮你健康养生，爱生活，爱陶哥。希望可爱的你们持续关注我，喜欢我的作品，动动您的发财小手点赞收藏转发，并且留下您宝贵的意见，谢谢！抄袭，搬运必究！谢谢您的阅读！祝好!
为什么要讲究吃的营养在生理科学没有普及的时候，人们吃饭一是饱肚，二图可口，把吃饱吃好作为吃的最高要求。而在现代活中，人们已经不满足饥饿规律的支配。从科学的角度要求自己的饮食，讲究营养热量和对身体的作用大豆被和蚕丝被哪个适合孩子？大豆纤维被和蚕丝各自有什么优点？要说时下最为火热的被子是什么，大豆被肯定名列第一，但由于吧又有很多人觉得蚕丝被也行，所以很多友友再买被子的时候都有大豆被和蚕丝被哪个适合孩子的疑问，下面小编就和大家一起看看大豆被和23款适合换季搭配的钩织美衣，钩法简单，款式不挑人谁穿都美美的因为小编每天都会更新图解，图解类型比较多也比较杂，遇到喜欢的，建议小仙女顺手点下收藏，这样可以方便日后查看！钩几件小外套，里面可以搭配不同的穿法，简单的纯色钩法，不需要频繁换线，钩国家网信办各国都有权选择适合自己的互联网发展道路央视网消息11月7日，国务院新闻办公室举行新闻发布会，介绍携手构建网络空间命运共同体白皮书有关情况并答记者问。有记者提问今天发布的白皮书提到，中国的互联网发展治理实践为构建网络空间每天了解一位历史名人严世蕃严世蕃（1513年4月27日1565年4月24日），汉族，字德球，号东楼，小名庆儿，江西袁州府分宜（今江西省分宜县）人，明代嘉靖朝首辅严嵩之子。严世蕃未经科举步入仕途，以严嵩的名势朱元璋晚年突然大开杀戒，太子朱标的死究竟有什么蹊跷？朱标的暴毙彻底触动了朱元璋的逆鳞，60多岁的他，为了儿子朱标开启人生中最后一次大清洗，一万五千多功臣遭遇血腥屠杀，在大明王朝史上留下了恐怖的一页，朱标的死究竟有什么蹊跷？为何会引得美俄核弹头约13000多枚，如果全都引爆能摧毁地球吗？别再被骗了在世界发展的历程中，人类史上一共发生过两次世界大战。每次都给世界各国造成了不小的损失与伤害。尤其是在二战中，几乎能使世界大部分国家的发展倒退二十年。战后的各国，都需要休养生息并进行太监为什么能成为明代最有前途的职业？有权不说，照样娶妻养子明代宦官之盛在我国历史上是绝无仅有的。明前期君主们拿宦官当工具人看待，不让他们识字，只使之洒扫传命而己。可随着后继帝王质量下降，要么志大才疏，要么贪图享乐，皇权虽依然强力，可权柄却性情孤傲，巾帼不让须眉的李清照为何晚年如此凄惨？都说女子无才便是德，李清照作为宋代闻名的才女，她到底经历了什么？李清照一生无子无女，老无所依，风风雨雨，四处流亡，天下之大，却没有家！李清照十八岁那年，嫁给长自己三岁的太学生赵明诚爆笑神评洪水刚退去，家里捡到的不上交能行么？早看神评就好了有文化的人玩儿游戏就是不一样。请问微信里骂人可以立案吗下面的四句话，你一定要学会它。你知道我七岁的时候，就可以跳四十多米是怎么做到的吗？自行车能够保持平衡的秘密是什么？原来银戒指是CBA三消息上海四老将混日子，阿的江主动辞职，威姆斯并未离队大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先看后赞的习惯哦！上海队这个赛季暂时没有打出让球迷们满意的成绩，他们第一阶段常规赛结束之后排在联盟里倒数的位置，上海队的发挥确实太差了一点，他