大家好，我是赵医生。肝气郁结，睡眠质量差，手脚冰凉怎么办？今天赵医生给大家分享一个方子可以疏肝解郁，调畅全身气机，温暖全身。
　　平时总是心情不好，闷闷不乐的。时不时地还会感觉胸口闷得慌，晚上的睡眠非常不好，睡眠很浅，还总是做梦。并且手和脚常年都是冰凉的。但是还是非常的怕热。 脸上还长了很多褐斑。平时运动的时候，感觉身体已经热了起来但是就是不出汗。这到底是怎么回事呢？
　　其实，这大部分是因为肝气郁结导致的。因为，肝主疏泄，如果情绪或者外邪等某些原因 ，导致肝气郁结，气机堵塞，时间一长，把阳气给困在体内，四肢得不到阳气温煦，
　　就会导致手脚冰冷，出现一种内热外冷的情况。再者，肝藏血，肝气郁结 ，血不能濡养心神，也会影响我们的睡眠治疗。那这应该怎么办呢？
　　既然气机郁结，那我们就要想办法顺气，气机一顺这些症状自然就没有了 。今天，赵医生就来给你分享一个顺气的方子叫＂四逆散＂ 。主要由柴胡、枳实、白芍、炙甘草 这四味药组成。具有疏肝理气，透邪解郁的功效。下面，我们就一起来了解一下吧。
　　首先是柴胡 ，柴胡可是疏肝解郁第一药，药性辛，入肝、胆经。可以化解体内郁结的气机，此外，柴胡还具有升阳举力的功效，可以把阳气带到全身各个地方。改善气机郁滞阳气不足，引起的手脚冰凉等症状。
　　而白芍，味道偏酸， 也是入肝经的。肝藏血，酸能收涩。具有养血调经，柔肝敛阴的功效。柴胡和白芍一起搭配，一个养气，一个养血，气血充足就可以濡养心神，温暖四肢了。
　　其次就是枳实了 ，枳实是一味苦寒之药，具有破气消积，化痞散结的功能，可以疏通我们体内的郁结之气。他和柴胡搭配，一个主升，一个主降。可把我们体内全部郁结之气都给疏通开。
　　最后又加了炙甘草来调和脾胃，使药物得到更好地吸收 。
　　好了，以上就是今天的内容，在用药前一定要寻求医生的帮助，不可随意用药，有问题可以留言。关注我，了解更多健康知识。

前端开发常用的ES6语法，建议收藏！1。啥是ES6？在学习ES6之前，我们先了解一下啥是ES。ES全称ECMAScript，它是由欧洲计算机协会（ECMA）制定的一种脚本语言的标准化规范。这家伙说白了就是给JavaS嘴唇上火起泡好痛苦医曝饮食守则吃这些就对了医生指出，嘴破时可多补充维生素BC等营养素，帮助口腔黏膜修复，减轻疼痛口腔上火起泡是一年四季都容易出现的状况，无论是破在舌头嘴唇或是咽喉都让人苦不堪言，甚至影响食欲，要注意的是，民抑郁症患者为什么总感觉自己很累？对于抑郁症焦虑症强迫症患者为什么总会感觉很疲劳，疲累，经常会四肢无力无精打采，这种感觉几乎没有间断过，平时大家看他们好像什么事儿都没做，他们也会喊累，不光身体累，心也累，这是为什么受伤流血用烟丝，医生紧急提醒土方止血不可取4岁的轩轩在家玩耍时不小心撞到茶几角上，顿时额头上撞出好大一个口子，鲜血直流。轩轩妈妈看着血流不止的轩轩，慌乱中想到民间土方法烟丝止血，于是将一把烟丝敷在了轩轩的伤口上，使得原本就聊聊产品全生命周期碳中和评估（LCA）注本文转载自东方财富网，深圳市翼虎投资积跬步以致千里评中国产品全生命周期温室气体排放系数库发布财富号东方财富网2022年2月6号，发生了这么一件不起眼的小事，标志着我国产品碳足迹面模拟自然降水农技人员用科技夯实丰产基础近日在山东，小麦已经进入返青关键期。农技人员深入田间地头，助力粮食增产丰收。在山东高密，当地的粮食种植专业合作社，引进铺设智能滴灌系统，成了小麦春灌浇水的新利器。据了解，目前已经有多喝骨汤并不补钙！真正补钙的5种食物在这，强筋健骨，不妨多吃补钙是每个人都需要关注的问题，无论是青少年还是中老年人，在日常生活中一定要多补充钙元素。但有一种说法，就是多喝骨头汤就能补钙，这样的说法到底有没有科学依据呢？骨汤确实含有丰富的钙质常吃对肾好的食物，可惜很多肾友不敢吃！一些医生也误解了关于肾病患者能不能吃豆制品，一直众说纷纭。有的人说能吃，有的人又说不能吃，到底听谁的呢？人云亦云没意思，咱们肾友自己能理解最重要，知其然知其所以然，才不容易被人忽悠。1。肾病患者真以青稞为代表的低GI食物有哪些优点GI是用来衡量某种食物对血糖波动影响的一个指标。高GI的食物，表示进入胃肠后消化快吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，血糖波动大反之则表示在胃肠内停留时间长，释放缓慢，葡萄糖上升速度慢，试论英格兰的工业革命演变监护法庭的废除和王室对法律的介入文米勒尔的猫编辑米勒尔的猫工业革命前的制度变迁和财产权英国法院的案例。有保障的财产权通常被认为是持续经济发展的关键。在英格兰，人们在争论财产权是自中世纪以来就已经得到保障，还是在光今年机关事业单位退休中人，或会迎来三笔钱补发，咋回事？有多少点击上方蓝色按钮，即可收听全文，社保当家为您提供视听双体验！今年机关事业单位退休中人，或会迎来三笔钱的补发，怎么回事？能增加多少钱？2023年对于机关事业单位退休中人来说，属于10