低内耗的人,更轻盈
翻阅2022工作赚钱,是你想过怎么样的生活
想要结婚、想要买房子、想要创业、想要干嘛干嘛的,这些想要促使我们去赚钱,而最终目标都是快乐,但如果是害怕没钱而逼自己赚钱,这样的目标就是负向的,我们也不会快乐。
金钱与幸福的关系很微妙,当金钱满足了基本的物资后,如果我们找不到赚钱背后的幸福,我们就只能继续赚取更多的金钱,但当你发现高薪者比你还认真努力,只会让你更不高兴、更焦虑,所以钱的意义是我们赋予的,赚钱是因为你想要成为你想要成为的人。
爱自己,不只是对的生活方式,也是对的情绪
你知道自己平常会生气的原因吗?饥饿?没睡饱?荷尔蒙?别人说的话?还是其他?生气的结果是生戏,越想会越入戏,会越来越生气,如果你知道自己平常生气的理由,便可转念与避免,饥饿气就是赶快去吃饭、睡眠气就是早点去睡觉,荷尔蒙气就是告诉自己别意气用事,别人说的话则是干嘛要为别人生气,没人在乎的时候,生气是给自己找罪受,爱自己就是少生气。
在顺境时谈恋爱当免疫力低的时候,我们很容易一不小心就生病,这时候只要能舒缓不适的方式,基本我们会照单全收,就像逆境时,来了个会安慰、陪伴你的人,我们很容易就会觉得对方是天使,而忽略对方的渣行为,但当我们处于顺境,一切都朝着想要的方向前进时,我们能更客观理性的评估每一位异性。
结婚是手牵手的一起学习和体谅的感情会走得比较久,要学会坦承的说出自己的脆弱和无助,且感谢对方的付出。作者有几个想法:
1。吵架不要夺门而出,留下的人往往最受伤
2。吵架就事论事,不要翻旧帐
3。不要用别人的标准看自己的另一半
4。浪漫的标准是对方订的(有时候我们会觉得自己的行为很浪漫,对方却不觉得,因而发生争执,浪漫与否是由对方决定的,要对方觉得好才是好)
5。你的爱人要长在你的审美上,你觉得好看就好
6。每天都要表达我爱你
有一个故事很值得深思,作者抱着女儿去打疫苗,路边的汽车响了一下,女儿吓得缩到作者的怀里,那当夫妻在屋檐下大声吵架时,女儿该躲去哪避难?
2023年,希望我们今年都可以少一点心理内耗。