秋冬这么冷,还不在乎身体的求救信号吗?多吃沾化冬枣来支援
秋冬这么冷,还不在乎身体的求救信号吗?多吃沾化冬枣来支援
如今秋天已经悄悄地来了,空气中有一些冷意袭来。不久的未来,来自西伯利亚的寒风将会肆虐,空气会变得更加干燥,细菌、病毒很可能侵扰人体,造成上呼吸道感染。每年到这个时候,很多人都容易感冒、发烧。不过,我们吃一些冬枣,便可以减少此类风险。话说,立冬吃冬枣,一年不变老。从立冬开始吃冬枣,容颜更年轻,可防百病。
为什么要在立冬吃冬枣呢?其实道理很简单,那就是冬枣是应季的水果,是来自大自然的精华。正如每年五月份人们会吃樱桃,七月份会吃西瓜,到了立冬时,冬枣刚刚成熟,它们是秉承自然之气的成果,此时吃冬枣,不仅能够获得最鲜美香脆的味蕾体验,而且能够获得最好的滋补作用。而且,立冬到小雪正好位于进入冬天的关键期,是万物藏匿之时。此时,我们吃冬枣,也有利于藏精纳锐,为身体蓄积能量。
冬枣,尤其是沾化冬枣里的营养十分丰富。在立冬时节,沾化冬枣能够起到很好的防病作用,它是一种极好的养生级水果,含有蛋白质、氨基酸以及各类维生素、矿物质。
沾化冬枣是一个氨基酸宝库,它含有人体需要的19种氨基酸成分,包括丝氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸等等。这些氨基酸的作用是很广泛的,它们或者直接参与到蛋白质的合成当中,或者调节人体的脂肪代谢,或者提升大脑的机能。在大量的氨基酸的作用下,心脏病、高血压等疾病都会得到缓解,不至于病情进一步发展。
另外,它还含有丰富的维生素成分,包括维生素C、维生素B、维生素P等等,它们也可以起到各种防病的作用。维生素C可以对付败血症,维生素B可有效糙皮症和厌食症,维生素P可促进肝脏合成蛋白,缓解肝脏疾病。其中的维生素C含量大到了一种令人惊讶的程度,每100克里的维生素C含量高达600毫克,这是普通苹果的80倍。
当然,它还含有人体必需的蛋白质、膳食纤维、糖等元素,可以建构起强大的免疫力系统,在严寒的天气里,帮助我们抵御有害菌,防止感冒发烧。一些可能出现的疾病信号会悄悄地隐没在时空里,我们可能会比其他人更加幸运。
这个秋冬季节里,如果我们身边有沾化冬枣,而且大家可以按照自然所规定的时间去吃的话,那么,身体上的小病都会躲着我们。家里的老人们在顺利度过寒冬之后,身体将会迸发出新的活力,呈现出年轻的精神风貌。
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