2023年元旦、春节假期将至，蓬莱区文化和旅游局特向广大市民和游客发布旅游消费提示，提醒广大民众出行前加强风险评估，科学规划行程，做好个人防护，安全健康文明出游。 01做好自我防护 随着疫情防控措施的全面优化，有出行出游意愿的游客务必落实好健康第一责任人职责，加强自我健康监测管理。出行出游前，提前准备好适量的一次性口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾等防护用品，科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集，注意饮食卫生，不吃生冷食物。游客出游前，通过权威渠道（如景点官方发布信息）了解景区、文博场馆等文化旅游场所开放信息、门票预约、分时段游览等措施，坚持能约尽约，合理安排行程路线。进入景区、酒店以及图书馆、博物馆、网吧、KTV、文物保护单位等文化旅游场所时，要自觉佩戴好口罩，游览时与他人保持安全距离，主动避开热门景点或景点高峰时段，防止人员聚集扎堆，提高旅游休闲质量。要准备好退烧、感冒等家庭常用药以及出行必要物品，以备不时之需。旅途中出现发热、干咳、乏力等症状应及时到就近的医疗机构就诊。 02提高甄别能力 参团游客尤其是老年人务必选择证照齐全、信誉良好的旅行社报名，规范签订旅游合同，明确约定旅游行程安排、服务标准以及双方权利义务等，详细了解旅游合同条款和注意事项，保留好合同、付款及其他旅游相关凭证。对微信圈、俱乐部发布的旅游信息要提高警惕，注意甄别，慎重选择。旅游途中遇到困难，及时寻求导游、领队、组团社或当地旅游部门的帮助。发生纠纷时，冷静应对，理性合理维权。如协商不成，可以在行程结束后向组团社所在地旅游投诉处理机构进行投诉。投诉时效为合同结束后90天内。 03安全文明出游 元旦、春节假期，外出游客特别是自驾游客在加强疫情防控自我保护的同时，随时关注当地应急、气象等部门发布的预报预警信息，及时调整旅游线路。参观游览时，按照安全提示活动，注意防寒保暖，确保出行出游安全。谨慎选择高风险旅游项目，避免前往不具备接待旅游者条件的区域，确保人身、财产安全。在旅游活动中应尊重当地风俗习惯、文化传统和宗教习俗，爱护旅游资源，保护生态环境，遵守旅游文明行为规范。出游就餐时积极践行光盘行动，树立厉行节俭、反对浪费的观念，摒弃爱面子讲排场的陋习，做到按需点餐，使用公勺公筷，尽量采用分餐制、小份餐，主动打包剩菜剩饭，杜绝舌尖上的浪费。 蓬莱旅游度假区管委 烟台市蓬莱区文化和旅游局 整理发布 蓬莱旅游咨询热线 05355612301
糖尿病吃稳血糖，7个方法降低食物升糖指数核心提示高中食物血糖生成指数的食物与低食物血糖生成指数的食物一起，可以制作一个中食物血糖生成指数膳食。而高与高在一起当然就只能是高了。高低搭配高中食物血糖生成指数的食物与低食物血糖头皮上长疙瘩脓包咋回事？这4种疾病要考虑在内生活中那些细心留意身体变化的人往往可以尽早发现异样，特别是隐藏在头皮的小疙瘩，在清洗毛发时如果可以用手抓挠头皮，除了更深层次去清洁，还可以根据触感判断是否头皮长了东西，尽早发现问题脂肪瘤不切除如何通过中医消散，中医1个方法，脂肪瘤结节都管用今天再来给大家说说脂肪瘤的问题。前不久有好几位网友，都跟我反应自己身上长了脂肪瘤，并且其中有一位，还去医院做过手术给切除掉了，可最近却发现胳膊上又出现了一个，不想再手术了，不知道该秋冬干燥易上火！不同脏腑去火方法不同，多吃这些食物秋冬季，天气干燥，容易引起上火。但五脏有火，表现各不同，去火方法也不同。乱吃一通，不仅火降不下来，还可能让脾胃变虚寒了。不同脏腑，去火方法不同河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科高通要拉华为一把，开放底层代码给华为？网友无聊的YY随着华为Mate50系列发布日期的临近，相关爆料越来越多了，准确性也越来越高了，很多人关心的处理器信息应该是没有什么意外了，之前传闻的麒麟9000S看来是没有了，这次都是高通骁龙芯彩！秦国崛起离不开他们奋六世之余烈通常指经过秦孝公秦惠文王秦武王秦昭襄王秦孝文王秦庄襄王的治理，秦国已经基本具备统一六国的实力，最后由始皇帝嬴政开启灭国之战，实现一统。历代统治者皆为明君的案例屈指可数，实盘周记2022827，中美双方签署审计监管协议，中概反转来临？中报情况这周持仓中中国平安海螺水泥发布了中报，已单独写文分析。中国平安我认为曙光已现，但想要反转可能还并没有这么快，代理人改革之路要成功还需要一些时间。但不排除股价会反转，股市都是1885年中法交锋，法军用越南仆从军消耗清军，清兵饿得拿枪换粮1885年初，一封快报递到福建水师总督衙门，闽浙总督何璟福建会办海疆事务大臣张佩纶福建船政大臣何如璋等人打开一看，心里差点要问候慈禧太后十八代祖宗。如今法军水军已经兵临城下，就在福身边这十年丨依法的权益，成色十足这些年，关于军人权益，依法成为一个关键词。比如军人出行依法优先依法对军人子女接受教育给予优待这些依法落实的权益，大大提升了军人的获得感和幸福感，让尊崇的成色越来越足。那年，我到院校成都车展首搭华为HarmonyOS，几何G6M6预售15。28万起2022成都车展现场，几何汽车宣布几何G6M6正式开启预售，几何G6的综合补贴后预售价为15。2817。48万元，几何M6的综合补贴后预售价为15。2817。48万元。几何G6M6林志玲，这是彻底入乡随俗了？文17编辑嘈坊没想到，只三年时间，林志玲就变成了名副其实的黑泽志玲。2022年8月18日，有媒体晒出林志玲参加日本综艺的节目片段。视频中的她，用夸张的语气说着流利的日语，不管是矫揉