养血补肾食好粥
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　　又到周末啦！秋冬时节，需注意饮食多样、粗细搭配、油脂适量，少甜、少盐、少饮酒，宜多吃梨、苹果、橄榄、白果、萝卜等，有助于生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺。我们请上海市第十人民医院中医科颜琼枝主治医师为大家推荐一道营养美食——养血补肾食好粥。
　　材料：
　　海参5～10克，粳米（或糯米）100克。
　　做法：
　　先以温水将海参浸泡数小时，剖洗干净，切成细片，与粳米同入砂锅，加水500～800毫升，以文火煮至参烂粥稠为度。
　　用法：
　　每日早晨空腹温热服食。
　　功效：
　　养血益精，补肾抗衰。
　　应用：
　　此粥对于精血亏虚所致的形瘦体弱、小便频繁、夜尿多、肺结核、神经衰弱等人群非常适合。产后、病后、中老年精血亏损者经常吃，能抗衰延寿。

威尔士公开赛今晚开球，斯诺克迎来赛季冲刺直播提示2月13日1800霍尔特VS田鹏飞2100吉尔伯特VS傅家俊2100奥沙利文VS奥利弗莱恩斯2200马克威廉姆斯VS迈克尔怀特2月14日（周二）2100丁俊晖VS曹宇鹏（C斯诺克威尔士公开赛丁俊晖再冲排名赛第15冠中国斯诺克期待走出低谷中新社北京2月13日电2023年斯诺克威尔士公开赛正赛于当地时间13日开杆，中国台球一哥丁俊晖将再次冲击其排名赛第15冠，中国军团也期待走出低谷。在日前结束的2023年斯诺克威尔士您不应该相信任何人，您不应该搭理任何人不要和任何无能的低智力人员接触，不要给这些祸害任何沾染上您的机会。您如果是一个高精尖的老板，您会知道您在这个地球接触到的99的人员都是垃圾人，没有任何价值。时间管理，就是一门专业的成事之人，都懂得破局2022年过去了。这一年，发生了太多大事。那么将来我们回首这一年的时候，最重要的就是这些大事吗？未必尽是。过去这一年，确实有很多全球全国众人仰望的大事件。但是，大多数人都还是沉浸在灰熊完败绿军，勇士做出决定，冠军后卫回家，威少或遭多队哄抢北京时间2月13日，今天NBA只有2场比赛，分别是猛龙119118活塞，凯尔特人119109灰熊。目的是给超级碗让路，而老詹也和妻子萨瓦纳现身超级碗比赛现场。在交易截止日过后，NB附加赛7抢2！勇士湖人，又要2选1？西部前六，其实都挺稳的。掘金就不说了，高居西部第一，拉开西部第二4。5个胜场。只要不发生大的意外，掘金西部第一就没跑了。约基奇托底的能力极强，上赛季穆雷和小波特都赛季报销，约基奇都1。42亿，再见勇士！超值合同逐渐平庸，库里身边的帮手都有了缺陷这段时间，勇士球迷无疑过得非常难受。他们的阵容从赛季初就被认为，如果没有交易补强，本赛季很难有什么作为。结果，交易截止日的唯一一笔补强运作，他们都被开拓者给欺骗了。尽管勇士想要维权2023大风口来了，微软率先开启新时代ChatGPT智能商业重磅炸弹就出来了最近，美国有一款人工智能的聊天软件，特别的火，叫做ChatGPT，基本上，整个是刷爆了整个网络，人工智能的商业应用已经达到了一个新的起点，大家也在说，这个人工智能会结婚N年从不避孕，生活于是变成了这样网友又窒息又幸福要不要再生一个，绝对是个能迅速点燃妈妈群的话题。很多人都在摇摆不定想生，但又不敢生。还有人激烈拒绝不行了，不行了，再来一个要命！毕竟多加一个孩子，无论是在经济还是在精力上，压力都会官方介入，勇士妥协！NBA最大闹剧终于落幕，最终没人能拒绝1。3亿北京时间2月13日，NBA交易截止日最大的闹剧，彻底尘埃落定了。伴随着金州勇士亮明了自己的态度，宣布将会正式接受小佩顿，并且完成四方大交易。而勇士队给出的这样的态度，说白了也就准备浮生茶语世间最珍贵的，是眼前的幸福世界上最珍贵的，不是你没有得到的，也不是已经失去的，而是你现在眼前所拥有的幸福。人生总有坎坷挫折，生活不能尽如人意，公平只是相对的，不可能是绝对的。想要得到什么，就得付出什么不经历