娃近视了好崩溃，一直担心的事还是发生了！记得第一次做视力检查，快速散瞳，滴3次，然后45分钟后验光；结果显示左眼125度，右眼100度；
　　医生建议：1、角膜塑形镜；2、低浓度阿托品2年；3、定期观察复诊；4、日常做好护眼。
　　回来以后，痛定思痛，回忆娃之所以近视，一是今年上半年网课太多；二是娃看书较多休息不够；三是重视度不够，应该早点去检查！
　　所以我花了几天时间制定了，防止娃近视进步发展的所有能用到的科学措施！开始逐步尝试护眼，努力了一年多时间，总算是视力回归了，跟大家分享一些实用的措施，别在盲目尝试，少走一些弯路，分享如下，欢迎大家补充！
　　1、保证每天2小时以上有阳光的户外运动
　　实现方式：每天一节体育课40分钟放学后1个小时以上户外活动；
　　2、用眼卫生
　　坐姿：一拳一尺一寸
　　看书半小时休息一次
　　电子产品20分钟休息一次
　　方式：看远处，或做眼保健操；
　　3、每天坚持做眼保健操
　　学校一次；每晚在家睡前在做眼部按摩一次，按摩后还会佣适舒乐冷敷15分钟，缓和眼疲劳，降低眼压，阻止度数上涨；
　　4、低浓度阿托品每天一滴，用三天停两天，防止有依赖性；
　　5、补充叶黄素，尽量还是食补，只要孩子不挑食，日常饮食健康就可以满足需要；
　　6、饮食：绿叶蔬菜（波菜）、猕猴桃、胡萝、西蓝花红薯、辣椒甜椒、羽衣甘蓝、核桃、杏仁、牛油果、草莓、蓝莓、桔子、牛肉、鸡蛋黄、生蚝、玉米、枸杞；
　　少吃甜食、糖类、淀粉类、油腻
　　7、保持足够的睡眠，每天睡眠至少10小时，早睡早起；
　　8、准备测光仪，测一下室内光线和台灯光线是否达到500Lux；
　　9、准备合适高度的桌椅，对孩子保持正确坐姿也很重要。
　　家长们一定记得保持平常心，对孩子多一些耐心，多一些信心，凡事尽力就好！要相信付出就会有收获哦！

震荡整理行情或接近尾声市场视角上周五尽管大盘全天冲高回落，但两市有超60只个股涨停或涨超10，其中数字经济一带一路半导体等近期热门板块都迎来了反弹。两市成交额终于迎来了放量，较上个交易日增加了1281亿王思聪前女友甜仇产子！嫁金融才子仅六个月，胎儿正面曝光颜值高饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！还记得被王思聪公开投喂，送豪宅的网红甜仇吗？3月20日，甜仇发布最新动态，原来她已经顺利生产了！发布视频的应该是甜仇的丈暖心！化州退伍军人为残障人士捐赠爱心轮椅感谢你们，感谢党和政府对残疾人的关爱！3月20日上午，当接到劳康伟送来的一台崭新轮椅时，曾文春年迈的母亲激动地说。对于长期卧床多重残疾的曾文春来说，轮椅成了日常必需品，刚好他原来的07年华国锋想参观毛主席纪念堂，被家人阻拦后说道这是最后一次阅读此文前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。在中国曾经的党和国家领导人中，有这么一位特殊的人物，作为国家主席他晚年却不问世事，不李梦做出重大决定！女篮领队前妻再爆猛料，姚明亡羊补牢说到李梦和姚明相信很多球迷朋友不会陌生，李梦是现如今中国女篮最出色的球员之一，李梦被球迷称为女版的詹姆斯，在国内外都具有较高的人气，李梦身体素质出色，强大的腰腹力量无惧对抗，一点不一个没有底线的强奸大国印度如果恶心程度可以分等级，我觉得是轻度中度重度印度，作为一个毫无底线的强奸大国，母苍蝇飞过估计还得捂着屁股，因为你不知道阿三哥什么时候会突然对你袭击。印度男子的底线可谓毫无底线可言，跌跌不休！白色石油打响30万元保卫战！产能过剩将至？来看解读点蓝字关注，不迷路白色石油碳酸锂的价格，已经快跌破30万元的大关。据Wind数据，3月17日国内电池级碳酸锂的均价跌至31。3万元吨，较前一天继续下跌7500元吨。如果和2022年CBA北控加时赛惜败浙江广厦北京时间3月20日消息，CBA常规赛第37轮继续进行，坐镇主场的北控队经过加时赛102107不敌广厦队。首节比赛，经过短暂相持广厦开始发力，威尔哲连中2记三分，朱俊龙也在外线开张，湖人试训汤普森和布拉德利，间接证明引进班巴是一笔失败的交易据NBA爆料大王ShamsCharania透露，湖人队将于今日试训自由球员中锋T。T。汤普森和托尼布拉德利。因为球队替补中锋班巴左脚踝伤势很有可能导致他常规赛都无法出场，湖人的内线球员昨天被带走细节曝光保安都被没收手机，不能乱说乱动！中国足坛反黑风暴持续刮起，在昨天的中国足坛，不少球员和业内人士被同时带走，引发了社会广泛关注，中国足球持续登上头条，而今天，媒体人秦云也透露了这次的足坛狂飙现场细节，就连球队基地的东方钽业入选创建世界一流专精特新示范企业名单中证网讯（记者何昱璞）东方钽业3月20日晚间发布公告称，宁夏东方钽业股份有限公司入选国务院国资委创建世界一流专精特新示范企业名单。公司是国内最大的钽铌产品研发制造基地，是集钽铌湿法