你是否发现自己吃饭的口味越来越重了，在食品加工一直存在着两个制胜的法宝，不是大家以为的色素、香精，而是糖和盐。这两个物质是整个食品行业的支柱，包括餐饮业也是一样的，今天就和大家聊一下我们熟知的盐。
　　盐是百味之首，无论多好的菜，如果盐放少了，它就没有味道，也就没有吃下去的欲望。正是因为我们都知道这一点，因此在做饭时，我们会想尽办法让食物能够入味儿，于是就将盐多放些，让食物变得更加有味道。正是因为盐看起来人畜无害，而且是天然产品，让大家忽略了盐背后的危害。根据世界卫生组织所发布的公告，食用过多的盐会导致高血压，大大增加心脏病和中风的危险。另一篇世卫组织的文章则提到，减少盐的量可以降低高血压的风险。
　　最新出版的中国居民膳食指南中提到，每天盐的摄入量最好不要高于5g，5g大概有多少呢？一个普通的啤酒瓶盖，粗略地称一满盖，大概就是5g了、正常标准的汤勺，每次半勺，两次就超过五克了。饭菜中盐量过高，这在去饭店吃饭时尤为的明显，你可以想一下，咱们吃中餐，一个大盘菜它就得放了将近5g盐了？既然去饭店吃饭无法控制盐量，那么在家自己做饭时，咱们可以注意点，少放一点盐，清淡一点饮食，尤其是家里有老人跟小孩的，因为他们的身体相对要弱一些，平时少吃一些腊肉，香肠这些盐分含量高的食物。这些细节的把握对于身体的健康尤为的重要。

无论腌什么鱼，不要放盐或料酒腌制，教你一招，鱼肉鲜嫩又鲜香无论腌什么鱼，不要放盐或料酒腌制，教你一招，鱼肉鲜嫩又鲜香。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？鱼肉属于高蛋白低脂肪的食材，是我们一种活着爱吃甜的不能错过！这8道甜口菜肴夏天吃正好，一口下去幸福感爆棚这期食谱爱吃甜的人绝对不能错过！炎炎夏日里吃点甜的，调动食欲的同时也平缓了焦躁的心情。8道甜口菜肴做法推荐给您，没胃口时做一道尝尝！酸甜吮指虾食材活青虾葱番茄酱白醋油糖料酒步骤1活发面不要只加酵母和白糖，教你1招，快速发满一大盆，超实用每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。大家好，我是清清，今天要给大家分享的是发面的小技巧，面食作为主食之一，占据了饮食中的很大一部分，北方人就是以面食为主，用面做出来的各种美食令人来一段说走就走的旅行！青岛银发族的摩旅生活摩友群车友聚会，前排挂绶带三人左至右分别是杨雨村鲁伟李鲁滨。上周末，40多位喜欢骑摩托旅行的老哥们聚在一起，畅谈自己的骑行经历。他们都来自我们是兄弟摩托骑友群，这群平均年龄超过55川藏线上举牌求RB的女孩子，为什么现在越来越让人讨厌很多人都希望能有一场说走就走的旅行，但旅行最让人感到苦恼的就是金钱。随着川藏线上第一批穷游青年的出现，穷游逐渐在年轻人中流行起来。而最近几年在川藏线上的穷游女让很多自驾司机很反感。云南小环线六天五晚自驾游，开启漫生活作者躺平生活家试问？你有多久没有抬头望一眼蓝天，多久没有立于河畔静享晚风。逃离城市和朋友一起来一场云南自驾游吧。有趣的人生一半是人间烟火一半是山川湖海，聆听自然的声音，出发，永远是跟着G331国境线寻找隐藏的吉线秋景跟着G331国境线寻找隐藏的吉线秋景你知道G331么？331国道是中华人民共和国的一条边境普通国道线，起点在辽宁省丹东市，终点在新疆维吾尔自治区哈巴河县。有一段边境线总长1438。软实力次第绽放，文旅博览会正与济南双向奔赴大众网海报新闻记者魏俊怡济南报道九月，可以说是济南一年之中最美丽的季节。连续的雨水滋润，使得此时的泉水奔流最为畅快，到处是一城山色半城湖，潇洒似江南的动人景象。这个月的15日至19贵州非遗传承人母先才匠心传承土陶创新来源人民网贵州频道原创稿选料做胚上釉烧制走进母先才的陶艺馆，40多名学生排坐着捏制手中的土陶，经过多道复杂的工序后，一个个土陶半成品便完成了。这里平均每天要接待几百人，学生来研学，浙江多地A级景区均已关闭省博物馆等文化场馆闭馆2天9月14日，据中央气象台网站消息，预计，台风梅花将以每小时2025公里的速度向西北方向移动，逐渐向浙江东北部一带沿海靠近，并将于14日下午至夜间在浙江温岭到舟山一带沿海地区登陆。记预售价格40万元中国品牌MPV新旗舰红旗HQ9将于9月21日上市爱卡汽车国内新车原创近日，我们从官方渠道获悉，一汽红旗首款MPV车型HQ9将于9月21日正式上市，新车定位豪华中大型MPV，前期将会只提供7座版本。此前，红旗HQ9已经公布40万元