立冬到了 冬季正式拉开了序幕 对于初冬的燥与冷 多喝汤有助于滋补身体 去燥又驱寒 本期向大家推荐莲子乌鸡汤 鸡汤经过长时间的烹煮 熬出精华且鲜香四溢 莲子粉粉糯糯、鸡肉滑嫩爽口 在寒冷的冬季来一碗 让人回味无穷 暖胃而暖心 低脂又营养 鸡肉蛋白质含量较高 且易被人体吸收利用 具有增强体力、强壮身体的作用 而在鸡的品类中 乌鸡更是滋补的代名词 与普通的鸡肉相比 乌鸡肉的脂肪含量及热量较低 每百克蛋白质含量高5克左右 氨基酸含量更为丰富 肉的韧性更好 吃起来更有筋道 炖出来的汤也更为鲜美 因此如果既想滋补身体又想不长胖 乌鸡是更好的选择 安神好助眠 《本草纲目》记载 ＂莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气， 得稼穑之味，乃脾之果也＂ 医者认为莲子有助于 补脾止泻、益肾固精、养心安神 莲子是药食两用的佳品 作为食材一般去芯食用 可煮粥、煲汤、做羹等以为食补 在冬季提倡早睡 而寒冷又影响睡眠的情况下 吃些莲子是非常适宜的 莲子乌鸡汤做法 、 食材 步骤 01
将生姜切片 同红枣、枸杞、去芯莲子洗净备用 将乌鸡切块后冷水下锅 大火烧开 再煮2分钟后捞出冷水洗净 02
在锅中加入适量的冷水 放入洗净的乌鸡 大火烧开后再煮5分钟 放入炖汤包 生姜、枸杞、莲子、红枣 再加入少许料酒 转小火煮半小时 03
半时后加入盐调味 即可出锅 冬季天气寒冷 感冒、心脑血管疾病 发生几率都会有所增加 有些慢性疾病更容易诱发 所以更要特别注意御寒保暖 在饮食选择方面 应尽量避免食用高脂肪、高热量的食物 适当喝点莲子乌鸡汤可谓恰到好处 低脂营养、安神助眠 有利于人体增强体力、焕发好气色 真是太暖人、养人了
来看下孩子是否有一侧脸或者胳膊腿比另一侧更大吧导读最近看诊时，接连遇到3例孩子左右腿不一样粗和长的小宝宝，这些小朋友的髋关节检查感觉没有啥问题，感觉不是髋关节发育不良问题。另外，髋关节发育不良时多是双腿不等长，但是粗细是差不多雄鹿将米德尔顿比彻姆和字母哥哥下放至发展联盟现已召回直播吧11月24日讯官方消息，密尔沃基雄鹿将米德尔顿新秀比彻姆以及萨纳西斯阿德托昆博下放至发展联盟威斯康辛鹿群。目前，雄鹿已经将这三名球员召回。米德尔顿在今年7月份接受了左手腕韧带Q3全球TWS耳机市场苹果第一，小米第四近日市场调研机构Canalys公布了2022年Q3全球TWS耳机市场的销量情况第三季度TWS耳机的销量达到了7690万部，同比增长了6。其中全球出货量前五分别是苹果（31）三星（1卫龙在港交所更新聆讯资料，今年上半年亏损2。61亿元新京报讯（记者刘欢）11月24日，据港交所文件，辣条品牌卫龙所属公司卫龙美味全球控股有限公司（以下简称卫龙）更新聆讯资料显示，卫龙今年上半年亏损2。61亿元。据了解，卫龙创始人刘卫雷军这波厚道吗？MIUI14首批升级名单曝光包括小米11手机中国新闻MIUI操作系统一直都是小米手机的灵魂之一，那句愿你刷机半生，归来仍是MIUI，想必不少米粉都记忆犹新。而目前，根据手机中国掌握的消息，MIUI的下一个大版本就是MIU小米13系列再次被确认真机机模遭到曝光，参数也基本清晰了说实在的，在国内手机市场中，小米手机的影响力真的可以用高来形容，只因为这几年对高端旗舰手机市场发起了猛烈的冲击，让其市场表现得到了很大幅度的提升。而且旗下的数字系列已经逐渐形成了一小米11u更换1085元的钜惠屏使用体会手机屏幕摔坏很长时间了！期间摔过很多次！最高的时候两米多掉在水泥地！一点事没有！不过那时候用的钢化膜！边胶！就别指望什么指纹识别了！最后一次是半米多掉下去！正好摔在听筒附近！一开始售价4500起！小米13系列曝光满血骁龙8Gen2MIUI14徕卡影像之前高通骁龙8Gen2发布的时候，各大厂商都在第一时间就宣布要首批率先搭载，但是至今也没有一个定论，不过在vivoX90系列发布之后，最值得关注还是小米13系列，近期在网上也出现许小米平板6系列曝光，定价有望超过4000元，网友要对标苹果？距离去年8月小米推出平板5系列，已经隔了一年多的时间，在这段时间里，传出了不少有关平板6系列的爆料。而最近又有一些相关的内容被曝出，小米平板6的面纱正在一步步被揭下。今天品玩师就专2022最有选购价值的3款旗舰苹果一加小米在列，好评率都不低年底将至，手机圈估计用不了多久就该评选某某最佳榜单了，虽然现在天玑9200和骁龙8Gen2横空出世，在参数层面都带来了很大提升，但是真机体验目前还没有太多数据支撑，而且也没有形成具西部彻底乱了！4队争第一，6队争第5，开拓者连跌8名，勇士第11西强东弱，向来是NBA的主旋律，从后乔丹时代开始便是如此，西部的强队要比弱队还多，有好几年甚至是14支队争8个季后赛名额，没拿个45胜以上别想进季后赛。而在本赛季，NBA依旧延续着