养生之道
　　我国民间流传的俗语是高枕无忧。但从大量的医学临床病例研究中发现，睡觉时长期使用过高的枕头，会损害人体脊柱健康。
　　对此骨科的专家学者认为，睡眠时枕头的高度很非常重要。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被抬高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。长时间枕高枕头使颈椎长时间处于屈曲状态，容易颈后肌肉及韧带超负荷工作，可引起劳损，并可引起颈椎的生理曲度向相反的方向改变，导致颈部损伤。且高枕使头部前屈，椎间盘内部受力不均，且增大下位颈椎的应力，可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡，有加速颈椎退变的可能。正常人的颈椎从侧面看，为了正常的生理需要，颈椎正常的生理曲度是向前呈弧形凸起。颈椎正常曲度能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。而颈椎曲度变直可能就是颈椎病的先兆。
　　现代医学上提倡低枕无病，枕头的最佳高度应该是略高于平躺时。同时枕芯可以使用荞麦皮、小米、油柑叶等，也可以在里面放点儿菊花、决明子等，但必须要注意防虫。
　　此外，还提倡老年人睡硬床垫。如今流行的软床垫弹性太强，人睡在上面感觉很舒服。其实长时间睡在这样的床上很容易导致脊柱变形弯曲。归根结底，床垫要硬，不要软。

马英九父亲马鹤凌至死不忘两岸统一，儿子如今却呼吁应积极备战马鹤凌一人之身份，复杂至何种程度？马鹤凌的一生，给了众人明确的答案。他出生于湖南，与毛主席是同乡，与杨开慧是校友。令人惊讶的是，马鹤凌同时也是前台湾省前领导者马英九的父亲。当个人利送儿子上北大的鸡蛋灌饼店主愿儿子成为对社会有用的人央广网北京10月9日消息（记者汪宁）今年8月，因儿子被北京大学工学院录取，河南信阳的彭虎自豪地在自家小吃店门口挂横幅送儿子去北大，店铺歇业，喜糖自取。这也被网友赞为最豪横标语。近日情暖福山，爱在重阳！观音山温情献礼，国潮游园精彩无限国庆节，肯定要带着心爱的TA一起去旅行呀既能培养感情又能留下美好的回忆确实一大难题那么，小编就为大家推荐一个两全其美的网红景区吧姻缘福地观音山作为粤港澳地区网红旅游打卡地备受众多旅东津曾有个316国道的拉拉渡都知道襄阳码头渡口众多，不过这些码头渡口大都是方便停船或上下乘客和货物用的，这其中有个渡口有些特别，主要是用船把各种车辆渡过河，它就是位于东津新区唐店村的拉拉渡。唐店村是一个三面被越南美女来中国，在西安周边转了一圈后中国人建造技术太差了吧我国近些年来发展迅速，尤其是在基础建设方面尤为突出，都在国际上取得了不小的成就，尤其是我国的建桥方面，更是取得了多个国际方面的巨大领先。不仅在国内有着多个世界顶尖级的跨海大桥，而且国庆假期山东十大热门景区青岛占5个崂山待客9万人次原标题山东十大热门景区青岛占5个山海城湾览胜境，岛城风光韵味长。国庆黄金周里，市民游客在青且以诗意共远方。在做好疫情防控工作的基础上，全市文化和旅游场所有序开放活动顺利开展，满足群华为的第101张面孔思虑许久，终还是选择聊聊这个事情我目前是深圳市迈威科技有限公司（以下简称迈威）的股东，我的股份是帮前华为员工代持的，迈威是华为公司的供应商，一家90的业务都来自于华为公司的企业，没64亿公里外，出现了人类从未见过的太空，这到底发生了什么？随着人类科技的进步，现在人类已经能够对宇宙有了大概的认知，现代科学认为，我们的宇宙诞生于138亿年前，在138亿年前，有一颗奇点发生了爆炸，奇点是一个质量无限大能力无限大密度无限大对于新生的DeFi应用来说，解决流动性问题才是关键对于新生的DeFi应用来说，解决流动性问题才是关键加密货币市场和趋势变化非常迅速。许多项目来了又走了，在其中，我们可以找到开拓新的和有意义的可尝试的项目。从那年的DeFiSumme神奇的酶可以帮助一种虫子轻松分解塑料研究人员在蜡虫唾液中发现了一对酶，在室温下，这种酶能在几个小时内自然分解一种常见的塑料。上图蜡螟的幼虫蜡虫。聚乙烯是世界上使用最广泛的塑料之一，从食品容器到购物袋，用途无所不包。不面试官这些你都不知道，还敢说你精通Spring？大家好，这篇文章跟大家来聊下Spring中提供的常用扩展点SpringSPI机制以及SpringBoot自动装配原理，重点介绍下Spring基于这些扩展点怎么跟配置中心（Apoll