女人怎样拥有一张又白又嫩又光滑的脸？

　　我自己是这样做的，每天喝开水，好多年不碰任何饮料，出门必定防晒，多吃对皮肤好的水果，我一般都是吃苹果，因为苹果不寒不热，所以适合所有人。还有蔬菜，像西红柿，茄子，白萝卜这些都是润肤的，平时吃的很多。太阳天必定打伞。所以皮肤基本很好，比同龄人都算不错。
　　拥有白滑细腻的肌肤，是众多女人毕生的追求。跟大家来分享些自己的小经验。首先尽量早睡早起，睡眠对美肤真的特别重要。然后每天早晚彻底清洁皮肤，并使用适合自己的护肤品。注意防晒。注意防晒。注意防晒。重要的事情说三遍。还有要多喝白水，尽量不喝饮料。保持好的心情。祝大家越来越美丽。
　　从事美业十六年，分享下自己的经验，希望可以帮助到题主！
　　亚洲皮肤最大的特点就是难以短期内改变，但同时，它的自我修复和调节的能力也优于白种皮肤。因此，改善亚洲皮肤的关键就在于调理，分为内调和外养两部分。
　　先说内调，见效最慢但影响最为久远的方法。首先是饮食方面，一定要均衡，肉类、果蔬、淀粉的摄入要有平衡，不能过于偏颇。其次是作息，尽量不要熬夜（虽然我知道做到这一点十分困难），但至少要做到12点以前睡觉。再次是运动，不是说一定得去健身房，但生活中尽量采用可以锻炼自己的方式，比如能走路的就别坐车，能做公共交通的就别开车。
　　再说外养，亚洲皮肤虽然很难短期内改善，但如果在内调的基础上配以恰到好处的外养，激发皮肤的自我修复的潜能，晶莹剔透也不是梦。
　　外养的关键是了解自己的皮肤，给它最适合它的保养。比如皮肤有些偏黄偏黑，摸起来也不太光滑而言，我建议使用一些去黑色素的产品，提亮皮肤。同时可以用一些水杨酸类的产品让皮肤变得更光滑。再这些的基础上，选用一些修复类的护肤品（请不要轻易听信一些药妆品牌的宣传），引导皮肤自我调节。
　　只要能坚持下去，你会发现，好皮肤的确可以后天养成的。
　　有趣的灵魂终会相遇，很开心遇见你，当然也想陪伴你，豫见明妆，致匠心，传承美
　　谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。保湿修护稳得一批抗老c位没得话说！
　　为什么会有晚上呀哈哈哈哈因为我真的太爱熬夜了基本上每天都要熬夜（会发现其实我的皮肤属于熬夜导致出现各种各样的问题作息不规律吧脸上的胶原蛋白真的流失的很快
　　熬夜带来的后果最明显就是脸超级容易垮掉整个脸部各种小细纹和法令纹都会出现这样子看上去整个人好像瞬间老了许多的感觉尤其夏天要到了强烈的紫外线晒出各种肌肤问题炎热的天气让肌肤水分加快流失在做好日常保养和防晒工作之外所以补充胶原蛋白也是夏天里肌肤保养非常重要的一步
　　在我们二十多岁的时候一定要重视肌肤的抗老减少脸部胶原蛋白的流失keep住我们年轻的美貌改善肌肤松垮
　　最近熬夜一直在用雅诗兰黛全新胶原霜这是雅诗兰黛专为亚洲人研制的欧美人和亚洲人的老化进程是不一样的所以这次雅诗兰黛也是下足功夫而且还开发了不同肤质的四款面霜适合油皮的乳液款适合混油皮的乳霜款干皮夏季也可使用哦以及适合干皮和沙漠皮在秋冬使用的滋润款和丰润款我是干皮敏感肌这次我用的是轻盈乳霜质地的即使现在是夏天，我觉得这款质地真的很适合深圳这种天气使用（平时大太阳三十多度好热因为它是轻盈乳霜质地上脸后一点也不厚重很快就被吸收了所以我真的觉得这个肤感真的很舒服～
　　雅诗兰黛全新胶原霜核心成分是胶原紧致肽（就是纤雕精华中的乙酰基6肽8）主要是就是促生胶原蛋白把熬夜流失的胶原蛋白找回来在辣木籽精粹的加持下帮助胶原蛋白新生而且这次雅诗兰黛把自己家很多产品的精华液成分也都加入其中
　　有我们熟悉的小棕瓶眼精华中的咖啡因帮助去除水肿
　　高能小棕瓶的复合精粹帮助肌肤维稳修护真的把雅诗兰黛的各种王牌产品集合到一起真的太超值了吧哈哈哈哈
　　长期使用下来脸部的一些细纹和法令纹会有明显改善熬夜导致的跨脸也会有好转而且皮肤看上去透亮了许多摸起来富有弹性熬夜星人可以冲了
　　这次618我又囤了两瓶滋润款和乳霜款～
　　熬夜对我们肌肤的伤害真的是超级大的所以我们好好做好护肤的同时一定要把熬夜这个坏毛病改掉这样子才能留住我们年轻的美貌
　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢
　　1。做好皮肤的清洁工作，想让皮肤好清洁是第一步。
　　2。保持皮肤的滋润度，使皮肤具有细腻光滑的质感，这里也包括定时的皮肤管理管理，家里的家居产品的使用和敷面膜的频率
　　3。一年四季要根据不同情况用不同防晒指数的防晒产品来保护皮肤不受紫外线的侵害。
　　我是不常化妆的，就是素颜的时候，很多见了我的人都会夸我皮肤好。其实一到冬天，我的皮肤也是会不听话的，有事没事就很容易红脸，起皮，爆痘有时候连上妆都不是很服帖，所以这段时期我特别注意皮肤的清洁和护理
　　r今天我打算把自己的护肤好物拿粗来和大家分享一下下学到了就能像我每天早上把化妆时间分给睡觉啦，妆前遮瑕粉底巴拉巴拉的省下这些个时间多睡半个小时一整天心情都是美美哒
　　r1氨基酸洁面乳清洁
　　r我把之前用的皂基洁面换成了这个珂润洁面乳，性价比也超高，泡沫超级细腻，上脸也很舒服，关键是洗完脸不会有紧绷的感觉，就是烂脸期也一直用着。
　　r2玻尿酸原液补水
　　r玻尿酸小姐姐们都知道，就是补水补水巨补水！本来家里的精华已经很多了，但是冬天脸实在是太干了，感觉只用精华已经不能满足我的这张巨渴的脸，所以又入手了这瓶诺菲玻尿酸原液，混在精华液里，很明显的摸脸更绵密，而且和其他的原液比真的是超平价的良心产品了！
　　r3欧慕慕皮肤康凝胶红肿痘痘
　　r这个祛痘膏，有点相见很晚的感觉！我起痘痘一般都是那种发炎了的又大，又红的痘痘，像那些破了的恢复起来还快点，就是那些没破的痘根闷的很深，恢复起来好慢，又不能挤哇。所以，每次我都是用这个欧慕慕来让痘痘快点消炎，差不多抹个一两天就能让痘痘瘪下去，像我这种痘痘肌，包里必不可少的就是这个祛痘的了r
　　4维胺脂维E软膏痤疮
　　r建议大家痤疮的话还是用维E软膏比较好，这个还算是温和，洗脸后涂完水厚厚的抹一层在痤疮的地方，就像我这种不是很严重的，一个礼拜就能恢复有一点很多人说它能去痘印，个人亲测效果不是很好。
　　r5巴复平祛疤膏痘印
　　r让我忍住不抠痘痘，真的做不到啊！结果就是留了坑坑巴巴的痘印。要是不化妆不打遮瑕就很明显，为了能在早上偷懒那么半个小时，用了很多淡化痘印的，最后只有这个祛疤膏是真的能看出来脸上的印子淡的非常明显！！现在我的脸就是不打遮瑕也是完全ok的
　　r6凡士林唇膜唇纹
　　r不化妆的日子里，口红是我的必备，但是想要涂口红好看首先得要把嘴唇护理好了，我一直用的是这个小瓶凡士林来抹嘴唇，商场里买也就30多，每天晚上睡前厚厚的涂一层，早上起来嘴巴超级嫩，涂口红也就不会卡纹啦
　　r7寡肽原液收缩毛孔
　　r之前去了黑头鼻子还是会有，而且来来回回那么几次发现毛孔大了好多，后来我也是看一个美妆博主说，像去黑头粉刺这些，一定要及时收毛孔！而且祛痘印和收毛孔能两手抓寡肽原液我在烂脸期用也不会有刺激感，算的超值的良心原液了。
　　r8安美孕抗敏红热面膜红血丝
　　r我的皮肤很薄，冬天一冷一热的这个脸就会出红血丝，所以第二天要是我还想见人的话，晚上回去一定要敷面膜去红血丝。里边的精华超级浓厚，像啫喱那样，有特多！我都是会先捞一把精华液出来铺在面膜上，就这样剩下的那些还能抹个脖子和上身
　　r9甘草尿素膏护手
　　r北方的冬天，除了脸受罪，手也是经常被冻的很皮糙，护手霜什么的也是抵挡不住这边的寒风。这个尿素膏是我手生冻疮的时候抹的，现在一直用着，主要是价格很亲民，四十多的一罐子抹了比我过百的护手霜还要润
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