手机上瘾的孩子，怎样才能让他心情恢复正常？

　　谢邀[玫瑰][玫瑰][赞]
　　在回答这个问题前先说说我身边的真实事例，
　　我的一个同学几十岁了，迷上了手机可以说天天只要手有空就是玩手机，不是聊天就是打游戏，眼睛充血去医院治疗，医生说眼晴看手机引起的，于是同学慢慢的看手机的时间缩短了，大半个月有些好转，同学又开始玩手机了，真是好了伤疤忘了痛，玩的时间比以前更长了，不玩手机要她命似的。就这样眼晴变得模糊不清，视力也下降了，大概一年多的时间左眼动了手术，医生说要保住右眼必须手术。就这样保住了右眼同学才彻底不玩手机了，可惜的是天下没有后悔药，无情的手玩夺走了本该属于自己的眼晴。这个事例告诉我们任何事情都有一个量，超过了这个量就会引起质变。无论是大人还是孩子都要把好量，不要一个极端走向另一个极端，只有这样才能让我们身心健康。
　　一般来说，手机上瘾的孩子是大多数的妈妈的懒造成的，为了让孩子不缠着妈妈，妈妈可以做自己喜欢做的事情。比如打麻将，逛街，或者去美容院等等，妈妈就会把手机给孩子玩，因为这样孩子就不会无聊，也不会一直缠着自己，妈妈也可以安心的玩，双方都好。一旦孩子养成了习惯就很难改过来，改不过来的话小小的年纪就对手机上瘾那可是不得了的。玩手机成瘾严重影响孩子的学习和成长，造成的危害不小，怎么纠正呢？
　　首先，告诉孩子玩手机的害处
　　如果家长简单明了的告诉小孩子玩手机会怎样怎样，会伤害到哪里，这样做法并不会给孩子留下多深刻的印象。大多数的孩子可能在当下听了之后就会觉得害怕，放下手机，但久而久之这种害怕比没有让他们记住，那么下一次他们又会拿起手机。聪明的爸爸妈妈往往会拿身边的人事物举例子，如果那谁因为玩手机眼睛就瞎了，这样让孩子印象深刻，孩子自然而然就会听话的，慢慢地就会戒掉手机。
　　其次、带孩子去他想去的地方
　　曾经在游乐场看见一个妈妈对着沉迷手机的孩子说了几句话，孩子就乖乖放下了手机。很多人应该都很好奇那位妈妈到底说了什么，难道是大声的斥责或者是威胁孩子，一味的斥责和威胁只会让孩子产生逆反心理，更加不会放下手机。只有顺着孩子并且告诉孩子自己的底线和原则就行了，那位妈妈就说如果你放下了手机，妈妈等一会就带你去别的地方玩，如果你不听话，是不会带你去的，就是这样简单的一句话就能让孩子听话。
　　再次、用其他感兴趣的东西去吸引孩子
　　因为小孩子充满好奇心，所以就会很容易被其他的事物吸引。手机也是一样的，因为孩子被手机吸引了，所以才会如此的沉迷于手机，这个时候，妈妈爸爸就应该了解孩子喜好。比如说孩子喜欢去游乐场，就应该带孩子多去游乐场玩一玩，让孩子能够把注意力转移到其他的地方。
　　爸爸妈妈的这样做可能能够让孩子放下手机，但是手机上瘾很厉害的孩子这些方法可能只会起到一点作用，最重要的还是父母自身能够起到榜样作用，让孩子从小就养成良好的习惯，这样才不至于以后成瘾之后父母才来想办法。现在最好的办法就是——＂约法三章＂。
　　玩游戏可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。
　　跟孩子＂约法三章＂的好处是什么呢?
　　它会让孩子更有参与感，孩子在完成约定时会更有积极性，成功率也更高。
　　与父母强加给自己的命令相比，孩子会觉得约定的方案是自己的主意，对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。
　　在和孩子＂约法三章＂时，要注意四点：
　　一、要清晰地指出孩子需要改进的行为。比如：一天玩手机不能超过多少时间，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。
　　二、要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。
　　在此过程中，要少说＂不＂，多说＂可以＂。
　　比如：＂如果你完成了约定，可以去小区和小朋友打乒乓球＂。
　　对孩子要朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
　　三、要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处，让孩子和家长时时刻刻可以看到。
　　当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给与鼓励。
　　当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。
　　四、也是最重要的一点，就是要注重＂约法三章＂的 ＂约＂字。
　　在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把＂约定＂变成父母单方向的＂命令＂。
　　任何时候，我们的家庭教育要想取得真正的成就，都必须建立在无条件的爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上…
　　否则，无论我们的教育方法或教育内容是多么的正确，对孩子的未来是多么的有价值，都难以最后实现我们教育的期望，对我们的孩子成长构成真正的意义…。
　　回答.农民啊亮给大家分亨经验，有如下
　　1.跟大家讲一下，在前两年的故事，我家的孩子今年6岁了，手机上瘾的经过，每天早上起来，给他洗脸都不愿意给你洗。就要手机看动画片，在手机里他虽然不会用手写字去搜索他想看的节目，不过现在的小孩子很聪明啊。他是怎么看自己的节目呢？告诉大家吧，他是用说普通话去搜索出来的。如果你不给他就大哭起来。真的好难服侍啊。
　　2.现在让他不看手机恢复正常心理给大家分亨一下经验。首先是慢慢引导他说小孩子不能看手机的，对身体发育健康有影响。然后，多抽时间出来陪他出去玩，比如逛商场超市，每天下午行大路散心等。
　　3.带他到超市买一些他喜欢的玩具和小孩学习的书给他玩。如拼图，和画图画让他多动脑筋的玩具。让他从小养成的好习惯。慢慢地教育他。希望他长大以后能成为对国家有用的人才。
　　感谢邀请：要想孩子不玩手机，首先要大人以身作则。在陪孩子一起玩的时候，身心投入开心同乐。陪孩子做功课的时候，全心全意陪伴一心不二用。告诉他们不管是玩还是做功课，都要认真做好每一件事情。手机不是不让玩，当她们认真做好每一件让大人满意的事情后。可以给手机让她们放松一下心情，但是不能时间太长！大人孩子相互配合少玩手机，这样才能增加彼此之间的感情！多陪伴你就会发现孩子心里怎么想的，换位思考一下和孩子多沟通！
　　手机上瘾的孩子，整天沉迷其中，对学习不感兴趣，不思进取。
　　一般来说，这样的孩子与家人的沟通都存在一定的问题。
　　有的家长忙于生计，无暇顾及孩子，孩子缺少父母关心与监督，由开始无聊玩手机，到玩手机成瘾。
　　还有的孩子学习上或者生活中遇到难题，家长和老师只知道责备，为了逃避这些不如意，他们躲进了网络世界，沉浸其中。
　　对于手机成瘾的孩子，家长要这样做：
　　1、家长要经常带孩子出去锻炼，跑跑步、打打球等，把身体锻炼好。
　　2、家长要培养孩子的兴趣爱好，转移他的注意力。
　　3、家长以身作则，尽量少玩手机。同时跟孩子约定玩手机的时间，到时就收回。
　　有好家长才有好孩子，家长们要用心呀。
　　手机上瘾的孩子，怎样才能使他恢复正常？
　　看到这个问题让我不禁想起多年前的一个词＂网瘾少年＂。在电脑特别是互联网刚刚兴起的时候，一群少年(大概就是我们这帮人的少年时期)被新兴事故所吸引，沉浸其中不能自拔。为了上网看电视剧、看电影、玩游戏，翻墙、充钱、被老师逮、被家长训……让老师头疼，让家长伤心。
　　现在好像不怎么提＂网瘾少年＂这个词了。为什么？因为现在网络发达到了＂荼毒全民＂的地步了[捂脸]豁牙子吃肥肉，谁还说谁呀？
　　所以换了一个词＂手机上瘾＂。以前顶着被称为＂网瘾少年＂压力的那群少年，就是那群被称为＂垮掉的一代＂的那群少年，如今成长为共和国的脊梁，用行动为自己摘掉了标签！就是他们，如今为了孩子手机伤心很伤脑筋。换位思考一下，这群孩子本就是互联网的土著，让他们隔断手机，我像是不可能的。要做的，只能是正确引导，正确使用手机这把双刃剑，让这群互联网土著，利用自己的优势驾驭手机，而不被手机所奴役~
　　我们经常听到身边的人抱怨，孩子一放假，整天在家玩手机，甚至连饭都能不吃，每次看见孩子专心致志抱着手机或电脑的样子就忍不住来气。对游戏，孩子怎么就这么大的瘾呢，这股劲头要是放在学习上，成绩还用愁吗？为什么孩子对手机上瘾呢？
　　孩子对手机上瘾，和家长脱不了干系。
　　1、家长的纵容。孩子刚开始玩手机的时侯，家长没有控制孩子玩手机的时间，任由其玩，导致对手机上瘾。
　　2、家长无法陪伴孩子。上一天班回家家长们会感到疲惫，孩子想和家长玩，但是家长没有精力，丢给孩子一个手机，可以让孩子保持安静。
　　3、家长没有以身作则。大人有时候玩很长时间手机也会感到意犹未尽，更何况孩子呢，我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，如果自己经常在家打游戏，看电影，那么孩子会感到不平衡，凭什么父母可以玩手机，自己就不可以呢？如何让孩子放下手机呢？
　　1、制定相应的规则。和孩子好好沟通，对玩手机进行一些规则，比如：什么时侯可以玩、玩多长时间、看什么样的内容等。
　　2、家长多陪伴，分散孩子注意力。当孩子想玩手机时，家长可以一起和孩子玩一些亲子游戏，或者带孩子到户外进行适量的运动，分散注意力，减少玩手机的时间。
　　3、家长树立良好的榜样。家长和孩子在一起的时侯，要做到自己不看手机，高质量的陪伴孩子，为孩子做个表率。
　　孩子不玩手机，真的好吗？
　　其实，手机是一把双刃剑，它有不少好处，比如可以提高孩子的认知水平和语言能力，还可以帮孩子获得新的体验，虚拟游戏世界对孩子的视野开拓也有好处。我们需要注意是适度，适度，适度。
　　以上就是我的回答，希望对你有所帮助。
　　大家如有其它想法，请在下方评论区留言。
　　孩子玩手机上瘾，是很多家长头疼的问题，也是毁掉孩子前程的大隐患。有句话说＂要毁掉一个孩子，那么就给他一部手机。＂手机中海量的信息和丰富的内容，总能让孩子找到感兴趣的东西，因此学生很容易上瘾。
　　相比之下学习就成了苦行僧式的修行，需沉下心来，耐住寂寞，才能渐渐寻到乐趣。玩惯手机的学生很难做到这些，于是更加贪恋手机，不惜付出一切代价。
　　戒掉手机需要从源头开始，这必将是一个漫长的过程，是一个家长和孩子都会很煎熬的过程。第一:让学生接触不到手机，或者使用手机时由家长监督。疫情之下，很多学生需要听直播课，需要网上提交作业，特殊时刻不让碰手机很难，那就必须由家长陪伴或不定时检查。当然学生会拒绝你在身边，此时家长立场要坚定，不能因为学生的威胁或哄骗就改变主意。
　　第二:让学生没有看手机的时间。家长要陪学生制定一天的学习任务，并鼓励学生去圆满完成。即使完不成也没关系，重点是占用他的时间。也可以把家务适当分给他一些 ，做不好也没关系，重点是让他在你的夸赞中找到＂自己的价值＂。还可以借口＂劳逸结合＂，让孩子培养其他爱好，如:乐器，画画等。只要内容多样，并且能从中获得乐趣，他们对手机也会慢慢疏远。
　　每一优秀的孩子背后，一定要有一个优秀的家长。多一些耐心，多一些智慧，很多事都能得到解决的。加油！
　　我的建议是多带她(他)到室外走走，多带他(她)到室外玩玩。
　　因为现在疫情还没有真正的结束，学校也不开学，在家上网课，久而久之，会对手机产生依赖感，长时间玩手机对身体有害，也会使眼睛近视。
　　多带她(他)到室外玩玩。[呲牙]
　　望采纳。
　　您好，我是一名美术教师，也是一名七岁孩子的妈妈，很高兴回答您的问题。
　　关于孩子对手机上瘾，我觉得最直接的原因只有一个：父母对孩子的陪伴时间和质量都出现了问题。没有妈妈的陪伴，孩子会自己看电视和手机
　　举个例子：我的女儿经常缠着我陪她玩，但是有时候我也很忙，没有时间陪伴她，就让她自己先玩。孩子能干嘛呢？她自己玩儿会儿橡皮泥，画一会儿画，就开始盯上了我的手机和家里的电视。
　　当我庆幸孩子没有再过来缠着我的时候，才发现她已经静静地看了很久的动画片。大人倒是清净了，孩子沉迷于电视和手机了。
　　尽力抽时间陪孩子做游戏，带着孩子去室外活动
　　如果多带孩子出去走走，进行运动，例如滑冰，游泳等等，我就不相信孩子还会想着手机电脑不能自拔。其实说到底，孩子在哪活动，能做些什么，都是大人安排的。大人都懒得花心思安排好孩子的活动，那孩子可不就剩下看手机了嘛。要知道，在寂寞无聊当中，很难抗拒手机这个强吸引的东西的，要大人大人都做不到，别说孩子了。
　　每天把作息时间安排好，该做什么的时候做什么，抽出时间和孩子去外面跑跑玩玩，我相信情况会改善很多。
　　如果孩子大了，已经养成每天玩手机的习惯，那就要给孩子树立目标，监督进行
　　初中高年级和高中的孩子，如果还是这样，那纠正的难度就会大一些，这时候，多找孩子谈心，给孩子树立一些人生小目标，和孩子达成一致协议，家长和孩子共同监督完成目标。
　　其实，孩子也希望自己能优秀，只是不知道从何做起，也很难自己戒掉网络，只能家长和孩子共同面对了。
　　另外一点，切记不要只是责骂唠叨，这样无事无补还让孩子逆反，破罐子破摔。
　　希望我的回答对您有用，谢谢！
　　1、寻找替代品
　　比起虚拟的物品，对于喜欢玩耍的孩子来说，玩具更有趣。但有些玩具的价格也是非常高昂的，所以有很多家长为了省钱，很少给孩子买玩具，直接将智能机丢给孩子，但孩子沉迷游戏，再想戒掉的话会很难。因此家长在早期的时候，不妨给孩子多买一些玩具，这样孩子不仅喜欢，同时也能提升他们的动手能力。
　　2、多陪伴孩子
　　因为工作的压力，又或者是想给孩子更好的生活，很多父母平时忙于工作，周末的时间也在上着班。家长不妨多抽出时间多陪伴孩子，陪孩子一起做作业，或者是陪孩子去公园玩耍。一旦他们有事情做了，而且有了父母的陪伴，不管孩子做哪件事情，效率都会更高，同时从另一种角度来看，也增进了孩子与家长的亲子关系。
　　3、培养孩子其他爱好
　　孩子的很多行为跟环境有关，如果他们一直呆在家里，自然会被 ＂迷惑＂，所以家长应让孩子＂走出去＂，让他们认识更多的小伙伴。一旦孩子拥有了更多的户外时间，他们就不会愿意盯着电子产品。
　　家长平时可以让孩子参加一些运动班或者兴趣班，让孩子学习画画或者爱上运动，这些不仅能分散孩子的注意力，同时也能陶冶孩子的情操。
　　手机是新时代的产品，也是每个人的必需品，它的存在感很强。我们没有办法切断它与孩子的所有联系，家长应正确引导孩子转移注意力，而不是利用强制方法让孩子出现抵触情绪。
　　我是『美丽妈妈美丽宝』，一个宝妈自媒体人，这儿有思想，也有干货，您的关注对我太重要了，希望有您的支持，让我们一起成为更好的自己。谢谢！！！