你的懒可能不是真懒，而是气虚

　　人到中年不得已，保温杯里泡枸杞
　　现代很多人的生活现状：
　　能躺着就不坐着，
　　能坐着就不站着。
　　再夸张一点，
　　只要地球不爆炸，一天都能躺床上。
　　不少人回家往沙发上一坐就不想动，
　　甚至在床上躺一整天，
　　平时总是没精打采，
　　说话有气无力，
　　稍微干点活就累得不行
　　这类人总会被身边的人念叨说：
　　你怎么这么懒！
　　其实有时候真的不是人太懒，而是身体太虚！
　　是虚不是懒，你属于哪种虚？可要分清这四类虚症：
　　1、无力气虚
　　气就是人体的精气神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。
　　2、不爱活动血虚
　　血虚好比人体的营养液不足，从而导致身体枯燥，营养不良。气能生血，因此气虚时间长了，必会引起血虚，同时气虚则血液无力，必定会引起血瘀。血虚体质的人容易有头晕目眩、手脚发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等不适，以至于平时不爱活动。
　　3、畏寒怕冷阳虚
　　无论是什么季节，只要温度降低，就会畏寒怕冷，腰膝酸软，关节疼痛，频繁感冒。阳虚还容易弱化脾胃功能，导致消化不良等，不利于保持身体的健康。
　　4、心烦失眠阴虚
　　阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的表征。
　　调理四大虚，艾灸值得一试
　　01气虚
　　传统中医看来，气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，气的生化不足等所致，中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。温灸这两个穴位，温阳的作用非常好。
　　02血虚
　　传统血虚通常是气血生化无源、脾胃功能和消化功能下降引起的，脾胃是后天之本，气血生化之源通过增强脾胃功能来调理血虚。可以选择艾灸足三里、膈俞、脾俞。
　　艾灸足三里，可以增强脾胃功能。脾俞穴是脾的背俞穴，主要作用为补虚、补脾气。膈俞穴是血汇，艾灸膈俞能起到调理血虚的目的。三个穴位同时作用可以补气、补血，达到调理脾胃功能，调理血虚的目的。
　　03阳虚
　　大椎穴是人体阳气最集中的地方，它的主要作用是温补、振奋阳气，又像是一个十字路口，有着承上启下的作用。通过对大椎穴进行适当艾灸，可达到一穴通诸经，活络血脉，提振阳气的作用，身体上的不适也会随之缓解。
　　04阴虚
　　阴虚的情况通过艾灸来调理常用的穴位有：太溪、涌泉。
　　太溪：艾灸这个穴位可以缓解阴虚引起的失眠健忘、月经不调、手脚发热等情况。
　　涌泉：涌泉穴的作用有很多不仅可以加速毒素排出，还可以活跃肾内经气，固本培元。
　　通过中医艾灸补气血，调阴虚、阳虚
　　调理我们的脏腑，
　　五脏的阳气足了，
　　各个循环系统就会各司其职，
　　正常运转，身体自然也就健康啦。