胀奶是每个妈妈都会经历的一件事，在产后的头几天，当妈妈分泌奶水增加时，会觉得乳房热、重而硬，但奶水流出顺畅，这是正常的胀奶，随着哺乳时间渐长，胀奶问题就会自动缓解，因为我们乳房也逐渐学会了聪明泌乳，就是当宝宝不吃奶的时候泌乳非常缓慢，宝宝吃奶时就快速大量分泌，俗称现吃现下，也叫供需平衡。
　　而有的妈妈就没有那么幸运了，他们可能会感到乳房痛，乳房变得水肿、紧绷，尤其是乳头看起来发亮、发红，可能会导致母亲发烧，针对这种现象我分享下我自己的一些做法。
　　首先我们需要及时的给乳房进行疏通，可以让老公帮忙或者自己操作，及时将乳汁排出。在没有发烧的情况下，也可以让宝宝一边吮吸一边排，这样效果更好。如果疏通不理想的情况下，我们还可以使用蒲公英、仙人掌、土豆片、绿色卷心菜、芦荟等进行外敷一段时间，再进行疏通挤奶，一定不能热敷哈，因为热胀冷缩嘛，越热敷就会越胀。
　　以上的这些分享，希望可以帮助到各位新手妈妈们。

（体育）NBA综合湖人不敌掘金热火大胜开拓者新华社华盛顿10月26日电20222023赛季美职篮26日展开多场较量，洛杉矶湖人队99110不敌丹佛掘金队，迈阿密热火队11998大胜波特兰开拓者队。半场时两队战成5454，第三利拉德认为自己伤情不严重，预计只会缺席一场比赛在今日的常规赛中，开拓者主场98119不敌热火。本场比赛，开拓者后卫达米安利拉德上场26分钟，13投6中，得到22分2篮板2助攻，他因右小腿拉伤而缺席了比赛第四节。赛后利拉德在接受11分惨败，湖人又被吊打！连输4场，约基奇打爆浓眉哥，威少乐了时间来到10月27日，此前遭遇三连败的洛杉矶湖人队前往客场迎战丹佛掘金队。这场比赛，湖人队力争结束连败，威少没有打，湖人队已经没有任何借口了。然而，湖人队再次遭遇惨败，湖人队的球迷冯小刚夫妇现身洛杉矶，豪宅门前与朋友话别，居家休闲装扮很低调提起导演冯小刚的名字，想必不同年龄段的观众们都不会陌生，作为内地知名度最高的导演之一，从业多年来，冯小刚执导拍摄了众多优秀的电影作品，同时也几乎斩获了国内所有顶级电影奖项，成就之高长护险已覆盖全国49个城市1。45亿人试点六年来各地探索出哪些经验？央广网北京10月28日消息（记者韩雪莹孔颖）随着我国人口老龄化程度进一步加深，截至2021年底，我国失能和部分失能老年人超过4000万。一人失能，全家失衡，大多数失能老人往往并未患江西宁都用好活教材让红色基因代代相传中国青年网赣州10月27日电10月26日，走进江西省赣州市宁都县小布镇，不少游客在革命旧址追寻先烈足迹在誓师广场重温入党誓词在红军训练营接受红色熏陶小布镇景区魅力凸显游客如潮。小布孙女带爷爷游中国走红，女子回应不想成网红，只想陪爷爷实现愿望与其说这是新闻稿，不如说是一篇宣传稿。为不想当网红的网红宣传，为早就被遗忘的希望摇旗呐喊。天凉了，但心不能冷，那就上点暖心的。你只认钱不信感情，就给你看那视金钱如粪土淡泊名利的你说朝鲜和我们想象的不同，不去还真不了解现在出国游成为不少人的生活方式，出国不但可以增长见闻，还可以放松心情，是非常开心的一件事。八十年代，出国是非常稀罕的一件事，出国很不容易。但现在，出国已经很普遍。像新马泰这样的国家武夷山星村人，代代相传以香识茶，正谷溪香的百年锁香之道都知道福建武夷山产茶，产好茶，但是是否知道武夷山出品高端的正谷溪香呢？它是以被视察的正谷溪香燕子窠生态茶园为基础，兼有正岩高山生态的岩茶黄金产区的星村老字号新品牌。正谷溪香肩负着壮频登央视，淄博红叶柿岩全景红妆实力霸屏淄博日报淄博晚报博览新闻记者许珊珊秋色已入佳境，红叶美不胜收！近日，山东文旅红叶柿岩旅游区连登央视2套经济信息联播央视新闻频道央视17套中国三农报道，镜头持续聚焦红叶柿岩醉美秋景，酒店开房的异性不是夫妻，且登记1人信息，查到有什么后果？酒店旅馆是现在出门在外随处可见的，也是人们经常消费的地方之一。无论是出差工作还是旅行游玩，酒店旅馆都是人们住宿的地方，帮助很多老百姓们大大解决了出行住宿的问题，也是人们出门在外临时