一阵秋风一阵燥，秋天来了，天气干燥，就容易出现呼吸系统疾病，比如咳嗽、咽炎、支气管等等。同时皮肤干燥，瘙痒难耐，还容易掉发。
　　以上的总总表现都是肺受到秋燥的侵袭。
　　肺为娇脏，最怕秋燥，所以秋冬季节空气干燥，呼吸道疾病特别多。
　　肺主气，司呼吸。
　　意思是说:肺主导气的运行，我们的一呼一吸都受肺的影响，当肺受到燥邪干扰，咳嗽等就会出现。
　　另外肺又主皮毛。
　　皮就是皮肤，毛就是毛发。一到秋天，许多人皮肤问题又开始加剧，瘙痒难耐，比如荨麻疹，皮肤干燥综合征。又有人一到秋冬季节，头发干枯脱落。
　　为什么秋天会有以上表现？
　　总结起来就是肺怕燥，肺主呼吸、主皮毛。
　　秋燥还容易口渴。
　　因此，秋天养生的关键是润肺！
　　秋天更要喝水，水能润，能去燥，毕竟我们都是＂水做的＂。
　　那么秋天保温杯里泡啥最适合呢？
　　两味中药，给肺补补水，秋冬不受罪。北沙参
　　北沙参味甘，微苦，性微寒。具有养阴清热，润肺化痰之功。用于燥咳痰少口渴虚热。《神农本草经》记载，北沙参，补中，益肺气，久服利人。又因为肺主皮毛，北沙参还可用于皮肤瘙痒症。
　　北沙参麦冬
　　麦冬又称沿阶草，味甘，微苦，性微寒。不仅养阴润肺，益胃生津，还可清心除烦。
　　麦冬
　　这两味中药，润肺、强心、益胃，泡水喝，心肺和你说谢谢。

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