这一周马上就过完了！不过，到今天为止还是有人没进入到工作的最佳状态。
　　毕竟现在是内忧外患，内与思想作斗争，外与疫情做反抗。
　　图片来源网络
　　每每节后，总会出现节后综合征。它并不是一种疾病，只是一种状态的戏称。
　　指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。
　　可能表现为心理上出现精神不振、失眠、心烦、焦虑等症状。在生理上出现疲惫、头晕、恶心、食欲不振，腹泻等症状。
　　为何出现节后综合征？
　　首先，从生理上来讲，长假期间打破了原有的生物钟，饮食无规律、暴饮暴食、熬夜通宵，造成了身体的各个器官非正常运转，导致在步入工作状态时状态无法及时调整。
　　再加上一闪而过的7天快乐时光，联想到马上要投入快节奏的工作中，压力油然而生的心理反应。
　　如何预防节后综合征？
　　节后综合征有以下几种显著表现：
　　起床困难症：恢复原来生活规律，睡好子午觉，晚上11点前睡觉，中午午休20分钟，保证充足睡眠。
　　肠胃紊乱症：多吃蔬菜少吃肉，七分饱，细嚼慢咽，三餐时间固定。如果出现胃胀、消化不良的症状，可以在腹部上下轻轻按摩，可有效减轻症状。
　　疲劳焦虑症：无论在家还是职场，做好规律饮食与睡眠，放松心情。多开窗通风呼吸新鲜空气，避免长久静坐。
　　失眠熬夜症：坚持用热水泡脚510分钟，促进血液循环，增强新陈代谢。入睡前可以听舒缓音乐，提高睡眠效率。
　　十月一过后，也是换季期，天气转凉早晚温差大，除了节后综合征以外，容易出现各种呼吸道感染病毒，大家要及时增添衣物，注意身体健康，我们一起元气满满的开工吧！

A股今日上涨！创年内新高！看长做短思路下，不破5日线不看空！A股今日涨势很漂亮！上午稳步上攻，下午涨势虽然不强，但盘中却并未出现明显回落，截止收盘，上证指数直接上涨1！甚至最高还涨到3315。16，直接创下了年内新高！这种行情是比较振奋人心歌手宋祖英和丈夫分居8年，39岁高龄产子，57岁身材好似少女文筱晓编辑筱晓1995年，宋祖英以一曲小背篓而闻名全国。自此，宋祖英便成为炙手可热的当红歌星，常年不停地在外地演出。不过很少有人知道，宋祖英从小的家境不好，12岁时父亲因为肺癌去世国漫之光回归！雄狮少年2立项孙海鹏任编剧1905电影网讯据国家电影局3月1日发布的公示信息，动画电影雄狮少年2正式立项，编剧为前作导演孙海鹏，备案单位为北京精彩时间文化传媒有限公司。故事梗概讲述了来上海打工的无名之辈阿娟你的朋友是这类人吗？中国有句古话叫学做事必须先学做人。自古以来，会做事的终究不如会做人的。四处碰壁历经坎坷的，必定是不懂人情世故的君子，飞黄腾达的则多是左右逢源的人情老手。宁得罪君子，不得罪小人在名利男人的加油站被找到，春天常吃这5样食物，腰腿有劲精力足男性作为家里的顶梁柱，任何时候都要把自己的身体放在首位。给自己加满油，才能带给家人更好的生活。但现代社会生活成本高，工作压力大，男人肩负养家糊口的责任，不管是身体还是心理都备受考验罗布泊无人区究竟有多恐怖，彭加木与罗布泊之间又有什么秘密？1949年，一架从重庆飞往乌鲁木齐的飞机，在鄯善县上空位置失踪了，直到1958年的时候，在罗布泊的东部位置发现了它，只剩下一些为数不多的遗物。罗布泊无人区1958年的夏天，因伤退役泰星Margie爆料和某女星不和，Bella成怀疑对象，Mai出面道歉头条创作挑战赛泰娱当红女星Mai个人频道最新一期访谈节目播出后，一时间舆论四起。这期节目中，Mai邀请到MargieMewMintC三位女明星出演。在游戏环节，Margie抽到了再三月新机潮！爆料这款影像旗舰或定档3月21日发布手机中国新闻每年的三月份，似乎都是新机发布的高峰期。就拿今年3月来说，目前有发布迹象的几台新机就不少，除了已知的一加Ace2V（3月7日）荣耀Magic5系列（3月初）等，预计还有iPhone15爆料汇总这应该是近几年手感最舒服的iPhone最近一段时间，关于iPhone15系列的爆料消息很是频繁，iPhone15iPhone15PlusiPhone15Pro以及iPhone15ProMax这四款新机都被曝得七七八八。揭开磁星的秘密研究人员观察测试与计算ampampquot反差错ampampquot理论2020年10月5日，距离我们星球约3万光年的一颗早已死亡的恒星的快速旋转残余物经历了速度上的突然变化。在一个宇宙的瞬间，它的旋转速度减慢了。几天后，它突然开始发射无线电波。这让莱国乒女神白杨与马琳谈恋爱被开除，38岁嫁富商，今生活幸福白杨侯英超李楠范瑛因为谈恋爱影响训练，国家队现将4人退回各省队，勒令其进行深刻反省。2004年1月，中国乒乓球男女队将要进入备战世锦赛团体赛和奥运会的封闭集训，冬训出发前的动员会上